Cacauets: propietats i contraindicacions útils

Els cacauets també s’anomenen cacauets, que s’utilitzen àmpliament en els camps de la curació popular, la cosmetologia, els fins culinaris. El producte s’utilitza en dietètica per desfer-se dels quilos de més. Tot això és possible gràcies a les qualitats beneficioses d’una nous, mirem-les amb més detall.

Beneficis dels cacauets

1. Abans d’iniciar l’estudi de les propietats bàsiques, cal tenir en compte amb més detall la llista d’elements inclosos en el cacauet. Els cacauets són rics en àcids, vitamines, fibra dietètica, cendres, fibra, aigua, pectina i altres substàncies igualment importants.
2. El producte no està privat d’aminoàcids que el cos humà necessita per normalitzar el colesterol. Es tracta d’aminoàcids que netegen els canals sanguinis de les plaques i augmenten la densitat de les parets vasculars.
3. El magnesi es considera un altre element valuós; aquest compost mineral és necessari per millorar el funcionament del múscul cardíac, tensar els ossos i netejar el cos de productes nocius per a la càries.
4. Els cacauets no es priven de l’àcid fòlic més valuós. En cas contrari, s’anomena vitamina B9. L’àcid fòlic neteja la llista, restaura la seva estructura i redueix la càrrega d’aquest òrgan intern. La vitamina B9 és necessària per a les dones embarassades.
5. La fibra vegetal en combinació amb la fibra tosca millora el tracte digestiu. Com a resultat del consum de cacauets es normalitza el pas dels aliments per l’esòfag, desapareix l’estancament putrefactor.
6. La niacina és necessària per millorar l’estat de la pell i el cabell. A més, aquesta substància prevé malalties tan greus com l’Alzheimer i el Parkinson.
7. Molta gent es pregunta pel valor nutritiu dels cacauets. Els valors calòrics no superen les 552 unitats, aquest valor és característic d’una nou crua sense sal i una torreta addicional. En petita quantitat, els cacauets es poden afegir al menjar per millorar la salut.
8. El valor principal dels cacauets rau en el contingut de proteïnes. Sobre 100 gr. Assignat fins a 27 gr. proteïna, important per a esportistes. Les persones que volen construir múscul i enfortir els ossos han d’incloure cacauets en la seva dieta.
9. La composició conté una massa de vitamines B. Parlem de riboflavina, tiamina, àcid pantotènic, niacina i altres. Aquests compostos són necessaris pel sistema nerviós, normalitzen l’entorn psicoemocional d’una persona i combaten l’insomni. Els cacauets s’han de menjar amb exposició freqüent a l’estrès.
10. Els cacauets ajuden a recuperar-se d’una cirurgia o malaltia major. Els antioxidants entrants eliminen les substàncies tòxiques de la cavitat dels òrgans interns, contribuint a una curació ràpida. Els cacauets s’afegeixen al menú per a infeccions estacionals i viatges de negocis freqüents.
11. No sense participació de tocoferol i retinol - vitamines naturals de la joventut. Quan s’ingereixen, estimulen la producció de col·lagen, aturen els efectes dels radicals lliures i eviten la intoxicació per alcohol / aliments.
12. La colina en combinació amb la vitamina PP restableix el flux sanguini, reforça les membranes cel·lulars, controla el metabolisme dels carbohidrats. Quan es prenen nous, els sacarides es transformen en energia, no en reserves de greix.

Cacauets per a dones

1. És útil consumir fruits secs per a les nenes durant el cicle menstrual. La composició conté substàncies que milloren la composició de la sang i l’enriqueixen. Els cacauets milloren la condició durant la menstruació, alleugen els marejos i els rampes musculars.
2. Les vitamines E i A, tocoferol amb retinol, respectivament, són necessàries per mantenir la bellesa de la pell. Quan s’ingereixen cacauets, millora la producció de col·lagen suavitzant la pell. Els avantatges s’observen per al cabell, es desfan de la caspa, es veuen brillants.
3. Els cacauets compensen la pèrdua de sang, també es prescriu per a les dones embarassades. Quan es té un fetus, és extremadament important prevenir la deficiència de vitamines, els cacauets afronten perfectament aquesta tasca.
4. No té cap valor per a les mares de recent criança que alleten. Els fruits secs consumits diàriament milloren la qualitat i el contingut en greixos de la llet, a més d’eliminar-ne l’amargor.
5. Les dones embarassades i altres categories de persones han de controlar els nivells de ferro en sang. Amb una manca d’aquest element, es desenvolupa una anèmia per deficiència de ferro. Els fruits secs compensen el defecte.
6. Els cacauets prevenen el càncer de les glàndules mamàries. Ha de ser consumit per aquells que viuen a les regions assolellades i assolellades.

Cacauets per a homes

1. Els avantatges dels fruits secs per als representants de la meitat forta de la humanitat són coneguts des de fa temps. El producte s’ha de consumir regularment, sobretot a l’edat adulta. Les matèries primeres fan front perfectament als problemes de potència i aparell reproductor.
2. La ingesta de cacauet estabilitza el fons hormonal. Els nous reforcen perfectament el teixit muscular i tonifiquen el cos en general. El menjar regular del producte proporciona una bona prevenció de malalties del sistema cardiovascular.

Cacauets que aprimen

1. Entre els nutricionistes hi ha moltes disputes sobre si els cacauets es poden incloure en les dietes de baixada de pes. Sens dubte, el producte té una elevada quantitat de calories i pot provocar un ràpid augment de massa. Si us apropeu des de l’altra banda, podeu veure que els cacauets suprimeixen perfectament la sensació de fam des de fa temps.
2. Es pot incloure una petita quantitat de fruits secs torrats i mantega de cacauet a la dieta diària mentre es perd el pes. Tingueu en compte que està prohibit combinar diversos tipus de llegums.
3. La pèrdua de pes ha d’anar acompanyada del consum d’una quantitat suficient de fruita seca. Els fruits secs torrats amb mel es poden menjar com a dieta saludable. Tingueu en compte que mentre es perd el pes, la mantega de cacauet està completament contraindicada.

Cacauets diabètics

1. Si se li ha diagnosticat diabetis mellitus, la malaltia implica adherir-se a una dieta especial per a la vida. En aquest cas, el consum moderat de cacauets ajudarà a alleujar la condició i a saturar el cos amb importants enzims.
2. La dosi recomanada de fruits secs s’ha d’acordar individualment amb el metge. La noguera estabilitza el colesterol en sang. També perllonga el període de remissió. La mantega de cacauet és una alternativa.

Cacauets per a esportistes

1. Els fruits secs són molt populars en esports professionals. Els cacauets són especialment exigents en la musculació. Les matèries primeres permeten ajustar el cos i obtenir massa muscular suficient en el menor temps possible.
2. Fins i tot en esports professionals, els cacauets s’han de consumir en quantitats estrictament limitades. D'altra banda, no es recomana que els fruits secs siguin totalment exclosos de la dieta dels esportistes. Alternativament, menja mantega de cacauet.

Cacauets durant l'embaràs

1. És important que el sexe just durant el rodament del fetus segueixi amb una dieta adequada. Els cacauets no estan prohibits a les nenes embarassades. Una característica important és el control estricte de les matèries primeres consumides.
2. Els cacauets amb menjar moderat proporcionaran al cos nutrients. Els fruits secs permeten que el nadó es desenvolupi plenament a l’úter. No consumis mantega de cacauet durant l’embaràs.
3. La composició pot provocar una reacció negativa del cos. Sovint, la càrrega sobre l’activitat del fetge i els ronyons augmenta.La femta es trenca, es desenvolupa la diarrea. La intoxicació del cos augmenta, es poden produir al·lèrgies.
4. Per estabilitzar la condició d’una nena embarassada, haureu de recórrer a l’ajut de medicaments i decoccions de plantes medicinals. No arriscar la salut pròpia i del nadó. Per tant, consulteu primer amb el vostre metge.

Contraindicacions de cacauet

• Els cacauets poden desencadenar una reacció al·lèrgica severa.
• Els fruits secs poden ser nocius si s’abusa.
• Està prohibit menjar matèries primeres davant de malalties cròniques.
• Un excés de substàncies que conté cacauets pot causar desequilibris hormonals.

Els cacauets són un producte saludable. Els fruits secs en quantitats suficients contenen components únics que el cos necessita. Tot i això, l’abús pot comportar conseqüències desagradables. Si decidiu desfer-vos de dolències, estudieu les contraindicacions.

Vídeo: Quins avantatges té els cacauets?