Lingonberry durant l’embaràs: beneficis i perjudicis

Lingonberry és una baia increïble que creix en pantans, pinedes i boscos de pins. L’arbust floreix de flors blanques, a partir de les quals creixen fruits vermells, burgunds i, fins i tot, fins i tot marrons de llentona. Des de l’antiguitat a Rússia utilitzaven llonganisses en la preparació de diversos plats. El sabor amarg, amarg i astringent de la fruita dóna al menjar un aroma especial. Les llonganisses s’utilitzen per elaborar melmelades, conserves, mousses, begudes de fruites i altres dolços. Les pastís amb farcit de llinassa tenen un gust únic. A base de baies, licors, conyac i altres begudes alcohòliques que es preparen, l’aroma de llonganissa proporciona a l’alcohol una subtil nota de tarta. També es preparen salses dolces i amargades a partir de lingonberries, que són perfectes per a plats de carn. I, per descomptat, tothom sap sobre el famós lingonberry en remull rus.

La gent sempre ha intentat cuinar alguna cosa saborosa d'una baia, perquè les llonganisses són increïblement sanes i nutritives. Aquest producte és simplement necessari en la dieta d’una dona embarassada, perquè el seu cos es debilita i s’esgota. En aquest article, intentarem comprendre els avantatges de les llonganisses per a una dona embarassada, conèixer les contraindicacions per a les baies i comprendre com menjar fruites de llonya per obtenir el màxim profit.

Propietats útils de lingonberries per a dones embarassades

Lingonberry no té un sabor dolç pronunciat, però, la baga és molt apreciada per la seva rica composició vitamínica. Lingonberry inclou diversos àcids orgànics, fibra, sals minerals, una varietat de vitamines. Les llenties són sempre apreciades per les seves propietats medicinals, a més, el contingut en calories del producte és increïblement baix. Però, com afecta el lingonberry al cos d’una dona embarassada?

1. Estries. Una gran quantitat de vitamina E en la composició de lingonberries fa que el producte sigui molt útil en diferents etapes de l’embaràs. El tocoferol fa que els teixits siguin més elàstics, això permet que l’úter creixi i s’estengui, protegeix la pell de les estries. Les llonganisses són efectives tant per a ús intern com extern.
2. Inflor. Lingonberry és eficaç contra l’edema, una gran quantitat de vitamina P té un lleuger efecte diürètic. Això és molt important per a les dones embarassades, sobretot en les etapes posteriors, quan la càrrega als ronyons augmenta i la inflor es manifesta cada cop més. A més, les lingonberries tenen un efecte antiinflamatori sobre els òrgans del sistema genitourinari, eliminant la cistitis.
3. Hipoalergenicitat. La seguretat de les llonganisses també rau en el fet que la baia no provoca reacció absolutament. Es pot menjar sense por fins i tot durant l’embaràs, sense preocupar-se que el nadó desenvoluparà una al·lèrgia a l’úter.
4. ARVI. Lingonberry conté molta vitamina C, això us permet utilitzar la baia com a medicament contra el refredat i la grip. La immunitat d’una dona embarassada és molt feble, està constantment exposada a virus i bacteris, durant aquest període és molt important observar constantment mesures preventives. Les begudes amb lingonberries tenen un efecte antiinflamatori, alleujan ràpidament el mal de gola, alleuren la inflor al nas, disminueixen la temperatura i tenen un efecte expectorant potent. Afegiu cada dia 5-7 lingonberries al te calent, aquesta és una poderosa protecció contra els refredats a l’hivern.
5. Hipertensió Per regla general, durant l’embaràs, una dona agreuja totes les malalties cròniques, incloses les patologies cardiovasculars. Lingonberry conté potassi, coure, manganès i crom, molt útils per al cor. El suc de Lingonberry és capaç de disminuir la pressió arterial en poc temps i, amb un ús regular, podeu estabilitzar la pressió completament.Si teniu taquicàrdia (extremadament indesitjable durant l’embaràs), només heu de prendre un parell de cullerades de suc de nabiu pur, al cap de mitja hora us resultarà molt més fàcil.
6. Els intestins. Moltes dones durant l’embaràs i la lactància experimenten restrenyiment: aquesta és l’acció de l’hormona progesterona. Lingonberry permet suavitzar la musculatura de l’intestí i reforçar-ne la perilstàtica. La fibra com a part de la baia en lloc d'un pinzell neteja les femtes estancades, alleujant fins i tot el restrenyiment greu.
7. Visió Lingonberry conté molt de carotè, fins i tot més que en pastanagues. És necessària per a la visió, sobretot si una dona porta ulleres o lents correctives. El consum regular de lingonberries durant l’embaràs preserva l’agudesa visual, protegeix contra l’augment de diòptries. D'altra banda, lingonberry també afecta la visió del fetus, participant en la posada d'òrgans vitals.
8. Sistema nerviós. Lingonberry conté moltes vitamines B, que afecten l’estat del sistema nerviós i l’estat d’ànim psicològic d’una dona. Un grapat de lingonberries menjats permet calmar-se, desfer-se dels pensaments ansiosos, millorar l’estat d’ànim. D'altra banda, la llengüeta aporta energia al cos; és tan important per a les mares treballadores que es veuen obligades a treballar fins al decret.
9. Nàusees El sabor amarg de les llonganisses permet que algunes dones embarassades puguin fer front a les nàusees i la toxicosi excruentes. Només cal menjar un parell de baies al matí sense aixecar-se del llit, la seva salut serà molt millor.

I els lingonberries s’han d’utilitzar en combinació per al tractament de diversos trastorns endocrins, alteracions hormonals, etc. El gust amarg de la baia estimula la secreció del suc gàstric, augmenta la gana i restaura el cos en el fons d’esgotament amb toxicosi. Les lingonberries també s’utilitzen com a tractament eficaç per a l’acidesa estomacal reduïda. Les baies de Lingonberry no són només una delícia, sinó un potent medicament que pot canviar completament el cos. És per això que és impossible prendre llentons sense pensar.

Lingonberries nocives durant l’embaràs

El Lingonberry és una baia bastant àcida que pot afectar el funcionament de l'estómac. Amb gastritis amb alta acidesa, úlceres gàstriques i duodenals, colecistitis i altres malalties gastrointestinals, s’ha de descartar els nabius. Anteriorment, es va assenyalar que els lingonberries redueixen efectivament la pressió, que és útil per a pacients hipertensos. Però si ets hipotens i tens pressió arterial constant, és millor abstenir-te de menjar baies. Un altre avís quan es menja lingonberries és la presència de pedres renals, la baia pot provocar el seu moviment. Amb el càlcul de ronyó i la urolitiosi, la llingüeta està contraindicada. Si teniu una coagulabilitat sanguínia baixa, no podeu menjar llardons, una baia pot agreujar l’estat del cos. A més, amb un intestí dèbil, propens a la diarrea, s’han de menjar moltes baies amb precaució. Encara que no tingueu contraindicacions directes per prendre llenties, cal conèixer la mesura i consumir les baies amb prudència, no més de 100 grams diaris. Però, com fer-ho bé?

Com menjar lingonberries durant l’embaràs?

Podeu menjar la baia de qualsevol forma, però és important per a nosaltres preservar tots els components valuosos del producte. A continuació, es mostren les maneres més útils i delicioses de menjar llinyones madures.

1. Lingonberries congelats. Estalvieu totes les vitamines durant mesos i, fins i tot, anys, podeu utilitzar la congelació habitual. Les lingonberries s’han de rentar, assecar i repartir en un plat amb un fons pla perquè les baies no es toquin entre elles. Congeleu-lo en aquest formulari i, a continuació, aboqueu-los en un recipient o bossa. Si cal, podeu prendre la quantitat adequada de baies, les lingonberries no s'uneixen. Abans de menjar, les baies s’han de descongelar gradualment: primer cal conservar-les a la nevera i després deixar-les a temperatura ambient.Aquesta llengüeta conserva gairebé totes les vitamines i nutrients en la seva composició.
2. Melmelada saludable. No podeu cuinar melmelada de llinyones, quan escalfa, perd la majoria de les seves substàncies beneficioses. Però si no us agrada menjar llentones amargades senceres, podeu fer melmelades saludables i saludables. Per fer-ho, les baies es trituren amb una batedora o una picadora de carn i es ruixa amb sucre. Quan el sucre s’ha dissolt, la polpa dolça s’aboca en ampolles de plàstic i s’envia al congelador. A l’hivern, podeu descongelar l’envàs i gaudir del sabor brillant i de l’aroma natural de la llimona. I a partir d’aquesta confitura es pot fer gelea o utilitzar-la com a farcit per a pastissos i creps. Un medicament tan dolç sens dubte agradarà fins i tot als més petits!
3. Begudes. Si no us agrada la lingonberry, podeu fer begudes de baies. La manera més fàcil és afegir suc a l’aigua bullida: una beguda saturada de fruites estarà a punt. En cap cas, no afegiu suc al te calent: les lingonberries perdran el seu valor. A més, podeu fer una deliciosa llimonada a partir de lingonberries. Agafeu una carafa per aigua, aboqueu-hi el suc d’una llimona i una taronja, afegiu-hi un parell de brots de menta, tres cullerades de mel, un got de suc de llonya i ompliu-ho tot d’aigua mineral carbonatada. Servir amb gel. Aquesta és una beguda meravellosa que segur que agradarà no només als adults, sinó també als nens. La llimonada de Lingonberry és una gran alternativa a la soda dolça.

En la lluita contra l'esgotament del cos durant l'embaràs, no només s'utilitzen baies, sinó també fulles de llinyoneta, una decocció resulta extremadament útil i concentrada.

Hi ha una llegenda antiga sobre la llengüeta. Ella parla d’una oreneta que va volar a la gent per donar-los una gota d’aigua viva, cosa que dóna la immortalitat. Però la vespa malvada va mossegar l’ocell i l’oreneta va deixar caure una gota d’aigua viva a terra, en aquest lloc va créixer un arbust perenne. Els fruits d’aquest arbust van inculcar força, salut i longevitat en una persona: va ser el lingonberry. Menja lingonberries durant l’embaràs per sentir llum fins al naixement.

Vídeo: suc de maduixa per refredats