Te de llimona - Beneficis per a la salut

En qualsevol moment de l'any i en qualsevol moment del dia, ja sigui un dia de tardor plujós o un matí assolellat de gelades, moltes persones prefereixen preferir el te amb llimona. És així, perquè és una beguda sensiblement sana i meravellosa. Però molts no endevinen ni quines propietats útils hi ha en aquest líquid escalfant.

Els avantatges i els perjudicis del te de llimona

El te amb llimona només serà útil si es fabrica correctament. I si no el cerbeu bé, fins i tot podeu fer mal al vostre cos.

Què s’inclou al te

Naturalment, la composició química completa del te inclou diferents components, segons la varietat, però considerarem els components principals:

  1. Tanins I el més important, hi ha taní en la composició. Gràcies a aquest component, la beguda té un sabor pastís noble.
  2. Alcaloides. Degut a aquest component, el te té un efecte lleuger vigoritzant i estimulant.
  3. El te conté proteïnes i aminoàcids. Aquestes substàncies tenen un efecte positiu en els processos metabòlics en tots els sistemes del cos.
  4. En el te, una gran varietat de vitamines de diversos grups. Per exemple, conté més vitamina P que en qualsevol altra cultura. A més, el te elaborat amb llimona conté una gran dosi de vitamina C.
  5. Té en la seva composició diversos minerals, rics en àcids orgànics. Amb l’ajut d’aquestes substàncies, es produeix a l’organisme una combinació correcta de fluor, fòsfor i potassi.
  6. El te conté pectines saludables.

Propietats útils del te amb llimona

  1. El te amb llimona conté àcid ascòrbic. Aquesta substància és capaç d’augmentar les funcions de barrera del cos davant diverses infeccions i malalties. Així mateix, la vitamina C té un efecte beneficiós sobre la circulació sanguínia al nostre cos, dóna suport al treball del sistema cardiovascular. El ferro absorbeix millor el ferro amb una ingesta suficient de vitamina C. També proporciona una producció suficient de col·lagen.
  2. El te amb llimona normalitza la pressió arterial. Per regla general, es recomana per a hipertensió arterial.
  3. Degut a la seva rica composició vitamínica, el te de llimona es prescriu per a pacients amb escorbut.
  4. Conté calci en grans quantitats, per tant, millora la circulació sanguínia i els nostres ossos i massa muscular no es destrueixen.
  5. Assigna a tot tipus de refredats. Es recomana començar a beure al primer signe de malaltia. Aplicar amb tos, morir corrent, asma. Prou ràpidament, aporta alleujament en casos d'infecció de membranes mucoses, amigdalitis i malalties de les vies respiratòries superiors.
  6. El te de llimona calma la set. En calor extrema, es recomana beure només una beguda en lloc d’aigua.
  7. S'utilitza per a intoxicació i deshidratació del cos. Aquest te ajuda a la ràpida absorció de nutrients.
  8. El te amb llimona ajuda a millorar la digestió i un millor metabolisme. Efecte beneficiós sobre tots els processos digestius del cos.
  9. El te amb llimona té un efecte antisèptic. També és ric en antioxidants. Aquesta beguda sana i saborosa pot prevenir malalties infeccioses al cos.

Molta gent prefereix el te verd amb llimona. Considereu què és útil per a aquesta deliciosa beguda vigoritzant. El te verd té les mateixes propietats beneficioses que el te negre. Però hi ha un gran avantatge. El te verd conté molt més antioxidants i flavonoides. Aquestes substàncies milloren el metabolisme, redueixen l’escòria del cos i redueixen els efectes de les toxines nocives.Així, el te de llimona és un ajudant molt potent per a la immunitat en la lluita contra virus nocius i malalties infeccioses.

Un altre avantatge indubtable del te verd amb llimona és la seva capacitat per ajudar el cos a combatre l’excés de pes. Això es deu al contingut de polifenols en el te verd. La llimona juntament amb el te verd millora la digestió, ajuda al restrenyiment i té efectes beneficiosos per l’aspecte i el color de la pell. Per obtenir un efecte més gran de pèrdua de pes, es recomana afegir gingebre al te. A més, el gust del te es torna més viu i pronunciat.

Per a una varietat gustativa s’afegeixen diversos additius al te amb una llimona. Gerds, fulles i baies, farigola, menta, til·la, mel. Tot això farà que la beguda no només sigui molt saborosa, sinó que li aportarà noves qualitats curatives.

Com beure te amb llimona?

Com beure te amb llimona
A moltes persones els agrada beure te molt calent, gairebé bullint aigua i la majoria de la gent posa una llesca de llimona directament en aigua bullent. Malauradament, amb aquest mètode de preparació, totes les propietats beneficioses de la llimona i vitamines que conté la llimona moren. Per tant, es recomana posar la llimona en un te lleugerament refredat. Aleshores, el gust serà amb una subtil subtilació de llimona i tots els components útils conservaran les seves propietats.

I per als amants del te molt calent que vulguin obtenir tots els avantatges de la llimona, es recomana menjar llesques de llimona per separat. Si trieu aquest mètode per beure llimona amb te, haureu de tallar-lo a rodanxes fines, salpebreu lleugerament amb sucre. I primer mengeu una llesca de llimona esquitxada de sucre, i després beu-la amb te calent. Així, tots els avantatges de la llimona es conserven completament, i el cos rep totes les vitamines d’aquest cítric.

Com fer te amb llimona?

A algú li agrada el te negre fort, mentre que algú prefereix el te verd saturat. Cada persona és individual i té les seves idees sobre un te deliciós. Però totes aquestes preferències gustatives no afecten les regles de cervesa. Amb el procediment correcte per elaborar aquesta beguda, quedarà molt fragant, saborós i saludable.

  1. Trieu el brewware adequat. Hauria de ser una tetera especial, preferiu la ceràmica o l’argila. En ell, el te s’infusiona millor i conserva la calor.
  2. Trieu la quantitat adequada de fulles seques. Calcula quanta bullidor tens. I centra’t en el teu gust. Algú estima el te negre fort, però hi ha amants de l'aroma subtil del te verd.
  3. Abans de posar les fulles de te a la tetera, cal abocar-lo correctament amb aigua bullent. A continuació, poseu les fulles de te i aboqueu-hi aigua bullent.

També és important tenir en compte que alguns tipus de te no es fan servir amb aigua bullent, sinó amb aigua calenta perquè no es perdi el gust. Si de seguida vas beure te, el pots tornar a fer, però afegir-hi una mica menys d’aigua bullint. També hi ha varietats de te d’elit que es poden elaborar moltes vegades. En aquest cas, poseu una llimona nova cada cop per tal de sentir plenament el gust d’aquesta beguda noble i obtenir tots els avantatges dels cítrics.

Receptes de te de llimona

Receptes de te de llimona

  1. La forma més senzilla és la tradicional. Necessitarem te negre, verd i blanc. La tetera s’ha d’empassar amb aigua bullent. A continuació, poseu-hi les fulles de te, tingueu en compte que el te hauria de ser força fort i agredolç. A continuació, afegiu aigua bullida, però no aigua bullent, sinó lleugerament refredada. Aproximadament 95 ºC. Cal abocar aigua sobre un terç de la caldera. Insistim 5 minuts, i després afegim més aigua a les vores de la tetera. Insistim 5-10 minuts més. Podeu gaudir d’una beguda fragant i saborosa. Llimona i sucre posen cadascú una tassa al gust. Normalment és suficient una petita falca d’aquest cítric.
  2. Té verd amb llimones i propietats curatives. Aboqueu aigua bullent sobre la caldera. Escampem les fulles de te i l’omplim amb 95 ºC.Important: l’aigua ha de bullir i refredar lleugerament. Insistim 5 minuts, després es recomana afegir menta, fulles de gerds, groselles a la tetera. Deixem fer cervesa. Es pot abocar en tasses. Afegiu llimona al gust. Aquest te es beu sense sucre o s’hi afegeix una mica de mel per donar dolçor.
  3. Beure tonificant - llimona + gingebre. Aquest mètode per preparar te es fa millor en un termos. Agafeu un polsim de te negre i verd, talleu el gingebre a tires o fregiu-lo amb un ratllador gros. Poreu-ho tot amb aigua bullent. I ho deixem coure, coure uns 15-40 minuts. El podeu beure. La beguda és molt agredida i té un sabor ric.

A més de totes les propietats positives, el te de llimona pot tenir algunes contraindicacions.

Què és te perjudicial amb llimona

  1. El te de llimona pot provocar una reacció al·lèrgica en persones al·lèrgiques a cítrics o fruites exòtiques.
  2. Així que una beguda té una gran acidesa, pot fer mal a les persones amb malalties de l'estómac i del tracte digestiu, especialment durant una agreujament de malalties.
  3. El te amb llimona pot provocar cremades d’estómac, sobretot si el preneu amb sucre. Això és molt perillós per a les mares expectants.
  4. Les dones lactants han de beure aquesta beguda amb precaució, sobretot els primers mesos després del naixement del nadó, ja que tots els cítrics poden causar una erupció al·lèrgica en els nadons o afectar negativament el sistema digestiu del bebè i provocar còlics o inflor.
  5. Un consum massa freqüent de te amb llimona pot provocar atacs de gastritis.
  6. Beure te en grans quantitats pot causar fatiga, letargia, somnolència i fins i tot poden aparèixer els primers signes de depressió.
  7. No es recomana beure te amb llimona abans d’anar a dormir, ja que totes les varietats de te, tant verdes com negres, contenen cafeïna, i això pot provocar un vigor excessiu del cos i, com a conseqüència, insomni.
  8. El te amb llimona en grans volums i molt elaborat pot augmentar la pressió arterial i provocar hipertensió.

El te amb llimona, sens dubte, té un bon gust i propietats beneficioses, si es consumeix amb moderació i es fabrica correctament.

Vídeo: te de gingebre amb llimona

Recomanem llegir


Deixa un comentari

Envieu

avatar
wpDiscuz

No hi ha comentaris encara Estem treballant per solucionar-ho.

No hi ha comentaris encara Estem treballant per solucionar-ho.

Plagues

Bellesa

Reparació