Què passarà amb el cos si renunciem al sucre

Els dolços han entrat de forma llarga i ferma a la vida moderna. Els adults intenten mimar el nadó amb llaminadures, sense pensar en quins beneficis o perjudicis comporta el dolç. La glucosa és essencial per al funcionament estable del cor i el funcionament actiu del cervell. Una altra cosa és que no cal menjar sucre pur, que es produeix a partir de remolatxa i canya de sucre.

L’efecte del sucre sobre el cos

La gent dels segles passats es va passar bé sense ell, recollint mel i obtenint els sucres necessaris de fruites, cereals i altres productes. No es van preocupar en absolut per la manca de sucre refinat, gestionant perfectament els fruits secs i altres coses gustoses. Vull dolç amb regularitat i això és una necessitat normal del cos. Però abans d’agafar el sucre, val la pena recordar que:

• augmenta la pressió;
• fa que els vaixells siguin fràgils;
• provoca edema i augment de pes;
• enderroca el sistema endocrí;
• provoca el desenvolupament de gota, malaltia d’Alzheimer, diabetis;
• canvia l’estructura dels ossos;
• esgotar les reserves d’energia interna;
• estimula un augment del procés de fermentació a l’intestí;
• condueix a l’envelliment prematur.

Aquests són els canvis més evidents que esperen el dolç, que prefereixen el producte de les fàbriques de sucre.

Resultats de cessació de sucre

Interessant: Moltes persones diagnosticades de diabetis, en lloc d’injeccions constants, trien una dieta estricta i un rebuig complet del sucre. Viuen amb èxit a anys avançats, mantenint l’activitat i la ment clara.

A més, la retirada de sucre i productes que se’n basen de la dieta comporta l’enfortiment de l’estructura òssia, la millora de la qualitat del son i l’estabilització de les reaccions emocionals. S'inhibeixen significativament els canvis relacionats amb l'edat, cosa que es nota especialment en l'estat de la pell i el cabell. El treball del cor millora, la memòria es fa més forta, augmenta la concentració d’atenció i augmenta la quantitat de memòria. Al mateix temps, es redueix el risc d’ictus i atac cardíac diverses vegades, desapareixen les inflamacions de la pell i s’atura l’augment de pes incontrolat. Quan es refusa el sucre, es restableix la sensibilitat de les papil·les gustatives, l’esmalt dental es fa més fort.

Com substituir el sucre

Hi ha productes quan es consumeixen que la manca de sucre a la dieta és gairebé imperceptible. Per aconseguir que la vida sigui més dolça, n’hi ha prou amb regel·lir amb mel, fruits secs, xarops naturals, fruits secs, baies i fruites.

Rebutjar el sucre requereix força de voluntat i procurar una millor salut. El procés és difícil, carregat de recaiguda i aparició de depressió. El més difícil emocionalment és la primera setmana. Aleshores el cos s’acostumarà a la manca d’un producte familiar, hi haurà substituts dignes i començaran a aparèixer els primers canvis positius.

Vídeo: què passa si deixes sucre durant un mes