Com perdre pes ràpidament amb te verd

Hi ha poques persones que almenys una vegada a la seva vida no van intentar perdre pes. Les raons per això poden ser diferents, també hi ha molts mètodes per realitzar aquest desig. Un d’ells és l’ús del te verd. Sí, exactament, ajuda a mantenir el cos en bona forma i corregir la figura. Però, al mateix temps, heu de seguir les regles d’una dieta així i elaborar-lo correctament.

Com perdre pes amb te verd

El te verd no és una altra planta, sinó que està elaborat amb el mateix arbust de te que el negre. Només difereix la tècnica de processament de la xapa muntada. És per això que la mateixa planta pot donar efectes diferents. Així, com passa amb diferents tipus de te. El verd conté cafeïna, per la qual cosa no n’has d’abusar i no en beu de nit.

Aquest tipus de te s’obté mitjançant una mínima fermentació i oxidació. Quan la fulla de te entra en producció, comença la seva fermentació. Però, tan aviat com això succeeix, s'atura ràpidament a la calefacció i a temperatures elevades. El te verd prové de la Xina, encara que es presta molta atenció al te i es cultiva al Japó.

Els avantatges del te verd

Els xinesos saben des de fa temps que el te verd pot fer meravelles amb el cos i la figura. Per començar, és ric en antioxidants i minerals, i això ajuda a semblar jove i a mantenir-se en forma.

Tot el secret és el que fan aquestes fulles i el que es troba en la seva composició. No es tracta només d’un polsim de fulles seques, sinó d’un magatzem d’elements i vitamines. Incloure els grups B, K, PP, àcid ascòrbic. També hi ha molt de fluor, que té un efecte molt positiu en l’estat de les dents. I també coure, manganès, zinc.

Els antioxidants ja esmentats estan plasmats en compostos aromàtics polifenòlics. El que poden fer millor és protegir les cèl·lules de l’envelliment, són elles les que activen el metabolisme i això ajuda a desfer-se dels dipòsits de greix que es cremen simplement.

Com el te verd ajuda a perdre pes

El procés de perdre pes no només és la crema de greixos a les cèl·lules del cos, sinó també diversos factors, com ara:

  1. Efecte diürètic. Com diuen de vegades, la gent s’engreixa fins i tot de l’aigua. Per descomptat, no és així, només tenen excés d’humitat perdurant al cos; això també provoca un excés de pes. El te verd pot eliminar suaument aquesta humitat, que en va només "penja". Hi ha un petit secret: si afegiu una mica de llet desnatada a una tassa de te, aquesta acció augmentarà. A més, ajudarà a desfer-se de la inflor de les cames.
  2. Millora de la transferència de calor En aquest cas, s’inclouen polifenols a l’obra. Això és molt útil per perdre pes, ja que la transferència de calor literalment escalfarà l’excés de greixos.
  3. Disminució del sucre en sang. Això pot reduir la sensació de fam, que, per descomptat, ajudarà a perdre pes. Si beu una tassa de te mitja hora abans dels àpats, mengeu molt menys al dinar, al sopar o a l’esmorzar.

Te adequat per fer cervesa

Per tal que aparegui l'efecte, cal que el cerqueteu correctament. No és tan difícil, però cal observar els següents punts:

  • No prepareu te verd amb aigua bullent.
  • La temperatura òptima de l’aigua és de 80 graus.
  • Per cada 100 ml cal prendre almenys una culleradeta de te.
  • Cal insistir-ho fins a dos minuts, l’hora exacta s’indica al paquet.

Les regles de perdre pes amb el te verd

Per completar l'efecte, és important complir diverses regles importants, entre elles:

Les regles de perdre pes amb el te verd

  1. Heu de beure te només abans de menjar, durant mitja hora. La millor opció seria l’ús regular abans de cada àpat. Una sola dosi és de 300 grams, cal beure-la sense sucre. Això farà possible accelerar el procés de digestió dels aliments.Us sorprendrà la combinació amb altres mitjans similars, per exemple, te d’hibisc o arç. Simplement intenteu combinar-ho amb canyella; a més d'un gust i aroma agradables, podeu accelerar el metabolisme de vegades. I si t’agrada menjar bé, complementa el te verd amb llavors de lli que necessites mastegar, aquesta combinació pot apagar la gana més ferotge.
  2. El te no només es pot beure, sinó que també s’afegeix als aliments. Per fer-ho, tritura les fulles i afegeix una culleradeta als plats, per exemple, a les amanides. Aquest condiment no és adequat per a sopes o altres productes on hi ha molt líquid. També podeu bullir farinetes sobre te, per a això l'heu de fer servir de forma certificada.
  3. Es recomana utilitzar-lo en combinació amb altres mitjans. Amb qualsevol dieta, podeu combinar l’ús del te verd. Si el resultat s'ha d'assolir ràpidament, val la pena consumir fruites, eliminar la farina i la fregida. La sal i el sucre també s’han de consumir amb cura.

Mètodes de pèrdua de pes

Els principals mètodes per reduir pes pesant el te verd són les dietes i els dies de dejuni. Ara més sobre ells.

La dieta no dura més de 10 dies. Inclou una nutrició baixa en calories, la composició de la qual es pot prendre de qualsevol i fins i tot fer-ne de forma independent i, per descomptat, te. En aquesta versió, està begut abans dels àpats habituals, és a dir, l’esmorzar, el dinar i el sopar. Entre tots dos, heu de prendre te altres tres vegades, és a dir, un total de sis vegades. No beureu després de les sis del vespre, com recordem, té cafeïna.

L’horari d’acollida no és mai senzill: elaborat - beurem. Es permet afegir-hi llet / mel un cop al dia. Durant una dieta així, notareu com disminuirà la gana. Però, tanmateix, a l’organisme entraran vitamines i minerals beneficiosos. Una dieta així ajudarà a perdre fins a 4 kg.

Programa de descàrrega, més precisament, un dia. La seva dieta durant 24 hores és el te verd elaborat amb llet. Si no us agrada molt la llet, podeu fer-ne aigua i, a continuació, afegir aquest producte. Com a resultat, menys 2 kg, que s’aconsegueix per l’efecte diürètic i l’abocament intestinal. Transferir aquestes privacions no és difícil, ja que ambdós components donen sacietat.

El te verd beneficia, com es pugui dir. I atès que el seu benefici també pot ajudar a perdre l’excés, es converteix en una beguda universal, a més, el seu gust és capaç de satisfer el gourmet més sofisticat.

Recomanem llegir


Deixa un comentari

Envieu

avatar
wpDiscuz

No hi ha comentaris encara Estem treballant per solucionar-ho.

No hi ha comentaris encara Estem treballant per solucionar-ho.

Plagues

Bellesa

Reparació