Com desfer-se de la hiperhidrosi a casa

La sudoració és una reacció natural del cos davant les altes temperatures i l’activitat física. El líquid que surt pels porus ajuda al cos a refredar-se i a no patir calor. Les persones habituals tenen prou antitranspirant perquè els transeünts no es donin la volta i s’arruguin els nassos a causa de l’olor persistent de suor. Però hi ha una categoria separada amb un diagnòstic d’hiperhidrosi, en què les samarretes no són seques i els desodorants no fan front a la seva tasca.

Primers auxilis

La regla principal d’una persona amb major transpiració és prendre regularment una dutxa o banyada almenys dues vegades al dia. Els forats, els peus o els palmells axil·lars es poden esbandir a l'aixeta amb sabó antibacterià. El detergent destruirà els gèrmens que causin una olor desagradable.

La roba no ha de ser massa ajustada. La pell no respon bé als sintètics, de manera que amb la hiperhidrosi és millor comprar productes de cotó o altres materials naturals. Si els peus suen molt, heu de triar sabates de cuir “transpirables”.

Amb la hiperhidrosi axil·lar, la vegetació s’ha d’afaitar puntualment, podeu comprar revestiments especials d’un sol ús. Absorbeixen el fluid que s’allibera, de manera que la samarreta es manté seca.

Recomanacions de la gent

1. Prepareu una decocció de 100 g de camamilla i 2 l d’aigua. Afegiu 2 cullerades al líquid filtrat. soda ordinària, barreja bé. Remullar tampons al brou i netejar les zones problemàtiques dos cops al dia. Podeu utilitzar aquesta solució per prendre banys.
2. La segona opció es prepara amb escorça de roure (una culleradeta) i un got d’aigua bullent. Aboqueu les matèries primeres amb aigua calenta, insisteixi sota la tapa. Filtreu la beguda de roure filtrada amb suc de llimona acabat d’esprémer (50-100 mg). Utilitzeu una locció en lloc de tractar àrees problemàtiques per reduir la transpiració i eliminar una olor específica.
3. És útil la taula o la sal marina. Component de cullera en 100 ml d’aigua tèbia. Agiteu bé, humiteu els trossos de teixit a la solució i apliqueu-ho durant 10-15 minuts a les zones problemàtiques. Esbandiu la pell amb aigua neta, no utilitzeu sabó. El procediment es realitza millor abans de dormir, repetint-se diàriament durant una setmana.
4. Poseu uns quants cristalls de permanganat de potassi en una bossa de gasa i submergiu el drap en aigua. Tireu-la quan la solució es torna rosada pàl·lid. Utilitzeu comprimir el líquid humitejant un drap. Els palmells o els peus es poden submergir simplement en la solució, durant 20 minuts.
5. La següent opció contra la hiperhidrosi consisteix en l'escorça i la mel. Tritureu la peça seca en un molinet de cafè per obtenir una pols fina. Per a 2 cullerades d'escorça, prengueu 3 cullerades soperes d'ingredient d'abella i barregeu-ho bé per obtenir una massa homogènia marronosa. Apliqueu-la a zones netejades dues vegades al dia, conserveu-ho durant 10-15 minuts.
6. Redueix la transpiració de cua de cavall o de fulles de noguera. Poseu 100 g de matèries primeres en un recipient de vidre i aboqueu-hi un litre d’alcohol: l’alcohol o el vodka és adequat. A prop i en un lloc fosc durant 10-15 dies, de manera que el remei estigui en infusió. Mullar els cotonets i netejar les armes, l’esquena o els peus amb una barreja de nous.
7. És bo beure tes a base de plantes. Sàlvia, arrel valeriana o balsam de llimona ho farà.
8. En casos urgents, quan no hi hagi temps per dutxar-se, podeu utilitzar tovalloletes humides per netejar la pell i eixugar-les amb una llesca de llimona. La fruita redueix la quantitat de suor, a més de refrescar-se, eliminant una olor desagradable durant diverses hores.
9. Alguns preparen pols a casa on s’afegeix àcid bòric i urotropina, però aquesta opció s’ha d’utilitzar només després de consultar un especialista.
10. La hiperhidrosi es tracta amb locions contrastants: durant 5 minuts s’aplica un teixit submergit en aigua calenta i, després, en fred o amb trossos de gel. Doble útil, que redueix la sudoració i reforça el sistema immune.
11. Podeu començar el matí diàriament amb una dutxa de contrast, que refresca, vigoritza i ajuda a reduir els porus.
12. Banys eficaços amb brou de coníferes. En 0,5 l d’aigua bullint, feu-hi 250 g d’agulles i insisteu-ho almenys una hora. Obteniu un bany complet i afegiu un extracte de conífera. La temperatura de l’aigua no hauria de superar els 37 graus. Escalfem al vapor uns 20 minuts i, de seguida, anem al llit.
13. Les axil·les es treuen amb el vinagre de sidra diluït en aigua.
14. Podeu fer màscares a partir de bicarbonat, diluït a un estat pastós. Conserveu aquesta barreja durant 10 minuts, després d’eliminar el residu amb un cotó i aigua neta. Repetiu 1-2 setmanes, preferiblement cada dia.

Dieta adequada

La hiperhidrosi és un problema que cal abordar de manera exhaustiva. Les locions i la higiene no són suficients. El cos ha de ser recolzat des de dins i hauríem de treure del menú alguns productes:

1. El menjar ràpid, l’oli de margarina, la maionesa i els fregits augmenten el colesterol. Els problemes de circulació sanguínia afecten el treball de les glàndules sudorípares i es produeix una hiperhidrosi.
2. S'han d'evitar espècies i alcohol especiats. Rebutgeu el cafè, el cacau, el te i la xocolata, en què hi hagi cafeïna amb teobromina. Les substàncies contribueixen a l’augment del ritme cardíac i a l’augment de la sudoració.
3. No abusis de les begudes dolces i carbonatades que no s’acabi, sinó que provoqui la set. L’excés de líquid s’elimina del cos de diverses maneres, i una d’elles és la sudoració profusa.

En hiperhidrosi, el cos necessita aliments rics en calci, ferro i vitamines B. El menú ha de contenir necessàriament:

• llet fermentada i kefir;
• formatge cottage baix en calories;
• pa negre i segó;
• blat sarraí;
• julivert;
• formatges durs;
• ortiga jove;
• brotada de blat;
• pastanagues crues i bullides;
• kohlrabi i coliflor;
• figues seques, pots i fresques;
• peixos de mar i de riu;
• gall dindi i pit de pollastre;
• fruits d’arç de mar i freixe de muntanya;
• caqui.

Important: una dieta ben dissenyada ajuda a controlar el pes, reforça els vasos sanguinis, normalitza la circulació sanguínia i elimina la sudoració excessiva. Com més verdures, cereals i fruites s’hi tinguin, millor per l’aspecte i el benestar.

Mètodes suaus

Podeu combatre la hiperhidrosi amb antitranspirants i pomades. El més important és que aquests productes inclouen zinc, clorur d’alumini i àcid salicílic. Recomanen provar DryDry, Maxim o Odaban. Una alternativa és la pasta de Teymurov o Lassar, que absorbeixen l’excés d’humitat, normalitzen el treball de les glàndules sudorípares i tenen les propietats dels antisèptics. Amb hiperhidrosi, ajuda Formagel i Uratropina.

Els medicaments que figuren en la llista són més efectius que les recomanacions populars, però tenen efectes secundaris. Les més freqüents són irritacions i al·lèrgies, per la qual cosa s’utilitzen amb precaució i seguiu les instruccions.

Injeccions màgiques

També es desfan de la sudoració excessiva als salons de bellesa. Un procediment popular i eficaç que garanteix resultats duradors són les injeccions de toxina botulínica tipus A. Apte per a persones amb hiperhidrosi axil·lar. No s’utilitza per combatre la transpiració dels peus ni dels palmells.

Es recomana inscriure’s al procediment a la primavera. S’aconsella que la toxina no s’administri sota la pell més sovint una vegada a l’any. Després de les manipulacions, el problema no es recorda de si mateix durant 4-6 mesos. Podeu utilitzar qualsevol medicament excepte Xeomin, que està mal distribuït sobre teixits tous.

Les zones problemàtiques es tracten primer amb un anestèsic, després d’una barreja de midó i iode, de manera que el cosmetòleg determina en quines zones funcionen les glàndules sudorípares de manera millorada. Unes quantes injeccions i podeu oblidar-vos dels desodorants i la hiperhidrosi durant diversos mesos.

Teràpia de xoc

La sudoració dels palmells i els peus es pot controlar mitjançant ionofitosi. El pacient s’ofereix a submergir les extremitats a l’aigua, a través de les quals es passen dèbils descàrregues elèctriques. La durada del procediment és de 20 minuts a mitja hora. Recomaneu un mínim de 10 sessions amb pauses de 3 dies.

No hi ha dolor ni pessigolleig lleu. El procediment és barat, però cada persona reacciona de manera diferent al tractament d’electricitat. Una ionitoforesi ajuda a desfer-se de la hiperhidrosi durant un llarg període, mentre que d’altres només redueixen la sudoració.

Cirurgia

Quan els mètodes tradicionals i no tradicionals són impotents i, literalment, cal estrènyer la roba, queda l’última solució: la intervenció quirúrgica. Les glàndules sudorípares es poden suavitzar amb preparacions especials, i després “treure-les” amb agulles de drenatge. La recuperació triga aproximadament un mes, a vegades menys. No queda cap rastre. L’operació es realitza sota anestèsia local.

La segona opció és la simpatectomia endoscòpica, que té una durada aproximada de dues hores. El cirurgià talla o subjecta el tronc simpàtic, no hi ha senyals cerebrals a les glàndules sudorípares i deixen de funcionar. Tres petites incisions i podeu oblidar-vos de la hiperhidrosi durant la resta de la vostra vida.

Important: una reacció compensatòria es produeix en aproximadament el 10% dels pacients després de la cirurgia. El líquid que suposadament sortia per les aixelles o les mans es redirigeix ​​cap a l’esquena o l’abdomen, les natges o les cuixes. La samarreta es manté seca a mà, i els corrents flueixen cap enrere o cap endavant.

Una alternativa a la cirurgia és un làser o una liposucció, que gairebé no té efectes secundaris. Però aquests procediments s’estalvien durant poc temps i no poden garantir un resultat 100%.

Per començar a lluitar contra la hiperhidrosi, heu de visitar un terapeuta i un endocrinòleg, fer fluorografia per excloure diabetis, tuberculosi, oncologia i malalties renals. Per evitar la transpiració excessiva, s’aconsella visitar la sauna, no renunciar a l’educació física i a la relaxació.

Vídeo: com desfer-se de la sudoració excessiva