Com desfer-se dels marejos amb osteocondrosi

L’osteocondrosi és una malaltia freqüent del sistema musculoesquelètic, és a dir, la columna vertebral. L’osteocondrosi es manifesta per danys als discos intervertebrals i al teixit ossi. L’osteocondrosi pot ser toràcica, cervical i lumbar, segons la ubicació de les zones afectades. L’osteocondrosi cervical sovint va acompanyada d’un mal de cap. Avui parlarem de mareig amb osteocondrosi, veure per què es produeix i conèixer també les principals maneres d’afrontar aquest símptoma.

Per què l’osteocondrosi és marejat

Les articulacions de la columna cervical són més propenses a l’osteocondrosi, ja que la seva mida és petita i experimenten una gran càrrega. La columna vertebral ha de subjectar el cap durant els diferents girs i inclinacions. Fins i tot un lleuger desplaçament dels discos o la tensió muscular condueix a la compressió d’artèries vitals, vasos sanguinis, venes i terminacions nervioses. Per això, el mal de cap és un hoste freqüent amb osteocondrosi.

Els marejos es manifesten especialment després del son, quan una persona es troba en posició horitzontal. Sovint el cap amb osteocondrosi fa mal després de dormir sobre un coixí alt: les revoltes antinaturals de la columna cervical restringeixen les artèries i els vasos sanguinis, que, per tant, no poden passar prou sang per si mateixos. Si una persona pateix simultàniament aterosclerosi, el problema s'accentua, ja que el lumen dels vasos sanguinis d'aquesta malaltia es redueix significativament.

Característiques de mareig en osteocondrosi

Però, com entendre que el mareig és un símptoma d’osteocondrosi i no una altra malaltia? A continuació, es mostren alguns signes de mal de cap causat específicament per osteocondrosi.

1. Majoritàriament el cap fa mal després de despertar-se quan una persona es va anar al llit.
2. Junt amb marejos, una persona se sent nàusees, cosa que pot arribar al punt de vòmits.
3. A causa del mal subministrament d’oxigen a l’aparell vestibular, sembla al pacient que tots els objectes que l’envolten es mouen i giren.
4. Sovint el pacient pensa que el mal de cap es localitza a la cara.
5. Amb una osteocondrosi greu, es fa difícil per a una persona moure's, no pot trobar un punt de mira, perd estabilitat. Això està ple de lesions a la tardor.
6. Els marejos poden anar acompanyats de congestió, sonades, xiulades a les orelles, l'agudesa auditiva es pot reduir.
7. Un altre símptoma addicional és una violació de la sudoració. Una persona amb un mal de cap es pot tornar pàl·lida o, per contra, vermella.
8. La visió també pateix, durant els marejos, un vel blanc, parpelleigs de color o mosques negres poden aparèixer davant dels ulls.
9. Sovint, una violació de la circulació sanguínia del cervell comporta diverses patologies cardiovasculars. Una persona pot sentir entumiment de les mans, palpitacions, dolors al pit.
10. Per comprovar finalment si el mareig s’associa a osteocondrosi, aixequi bruscament o gireu el cap. Si el dolor s’intensifica: no hi hauria cap dubte.

Normalment els símptomes no duren gaire, durant 5-10 minuts. Si trobeu aquests símptomes, heu de consultar un metge tan aviat com sigui possible. Ell comprovarà les vostres sospites, us ajudarà a fer un diagnòstic fiable i us prescriurà el tractament adequat, que és necessari en el vostre cas.

Tractament farmacològic de marejos amb osteocondrosi

Si presenta marejos i altres símptomes d’osteocondrosi, cal tractar la malaltia subjacent per eliminar el símptoma secundari. El tractament d’aquesta malaltia es realitza en diverses direccions principals.

1. Els antiinflamatoris no esteroides ajudaran a alleujar la inflor muscular, a desfer-se del dolor agut i a suprimir el procés inflamatori. Això redueix la pressió sobre les artèries sanguínies. Entre els medicaments antiinflamatoris es poden destacar Diclofenac, Nimesil, Nise, etc. S'han de prendre sistemàticament, en cursos.
2. Els antiespasmòdics o analgèsics ajudaran a desfer-se del dolor agut a la columna cervical i a relaxar la musculatura. Entre ells es troben Analgin, Noshpa, Baralgin.
3. Drogues per millorar la patència vascular. Té l’objectiu d’expandir les artèries sanguínies de manera que el cervell rebi més sang i amb ell oxigen i nutrients. L’actovegin millora l’elasticitat vascular, augmenta la patència nerviosa, protegeix el cervell de l’hipòxia. La cinarizina dilueix la sang, accelera la circulació sanguínia als teixits i dilata els vasos sanguinis. El midokalm és un altre medicament eficaç que té una propietat vasodilatadora, alleuja el dolor i millora la microcirculació sanguínia al teixit cerebral.
4. Les vitamines són un altre guerrer necessari en la lluita contra l’osteocondrosi. Són necessaris per reforçar el teixit ossi, regenerar el cartílag i millorar la patència nerviosa. Molt sovint, amb osteocondrosi, es prescriuen vitamines del grup B, retinol, vitamines C i E.
5. Es necessiten condroprotectors per restablir el cartílag, que està aplanat i restringeix els vasos sanguinis. Entre ells, es poden distingir Teraflex, Arthron, Movex. Alguns d'ells només es prenen a l'interior, d'altres estan destinats a un tractament complex: pastilles i pomades.
6. Les pomades d’escalfament tenen un efecte anestèsic local. La pomada aplicada al coll millora la circulació sanguínia, dilata els vasos sanguinis, escalfa i alleuja el dolor al cap de 5 minuts. Entre aquests fons es poden distingir Kapsikam, Finalgon, Nurofen, Voltaren, etc.

Recordeu que l’automedicació és inacceptable, el nomenament de fàrmacs i la seva dosificació només han de realitzar el vostre metge.

Exercicis en la lluita contra l’osteocondrosi

Per desfer-se de l’osteocondrosi d’una vegada per totes, cal canviar completament l’estil de vida. Encara parlarem de les regles de vida dels pacients amb aquesta malaltia, però de moment parlarem d’una de les principals condicions per desfer-se dels marejos en osteocondrosi cervical: exercicis de fisioteràpia. L’exercici ajudarà a enfortir el marc muscular, estirar les vèrtebres, tornar a normalitzar el teixit cartílag. Així doncs, un conjunt d’exercicis per al tractament d’osteocondrosi cervical.

1. Gireu suaument i lentament el cap en una direcció i en l’altra. Els moviments han de ser suaus i mesurats, no han de comportar molèsties.
2. Feu que el cap lleuger s’inclina: dreta, esquerra, endavant i endarrere.
3. Premeu el palmell al front, el coll ha de resistir. Aquest és un bon entrenament per als grups musculars cervicals.
4. Després d’això, repetiu l’exercici de pressió. Tot i això, ara cal prémer a la part posterior del cap, i a continuació, a la dreta i a l’esquerra del temple. Augmenta la pressió perquè els músculs de la columna cervicals aguantin.
5. Feu girs al cap a la dreta i a l’esquerra.
6. Amb el nas a l’aire cal dibuixar un cercle, un quadrat i una figura vuit de mida màxima.

Recordeu que els exercicis no es poden fer en fases agudes de la malaltia. Quan el mareig es fa menys pronunciat, podeu iniciar els exercicis, s’han de fer de manera molt lenta i suau per no provocar molèsties i dolor.

Com desfer-se dels marejos amb osteocondrosi cervical

És completament difícil curar la malaltia. Tanmateix, podeu reduir el nombre d’atacs de dolor i fer-los menys pronunciats.A continuació, es mostren algunes regles per ajudar-vos a suprimir l’osteocondrosi i a eliminar els marejos.

1. Utilitzeu tractament fisioterapèutic. Molt bé contra l’osteocondrosi són els impulsos de baixa freqüència de l’aparell de Dorsonval, que milloren el funcionament de les fibres nervioses. També és eficaç utilitzar electroforesi, teràpia magnètica, exposició a ultrasons.
2. L’excés de pes agreuja significativament el curs de la malaltia, i crea una càrrega addicional als discos vertebrals. Per tant, heu d’intentar baixar de pes i perdre quilos de més. Per fer-ho, menja fraccionadament, exclou de la dieta tot greix, fregit, dolç, menja més verdures i fruites fresques. Cal moure’s més, almenys caminar.
3. Assegureu-vos de seguir les regles d’una dieta saludable. Eviteu aliments grassos que restringeixin el lumen dels vasos sanguinis. Beu més aigua, minimitzeu la quantitat de sal consumida: contribueix a l’aparició d’un segell, l’anomenat “eixuga” a la part superior de l’esquena.
4. Dormiu amb un coixí baix per no crear corbes antinaturals a la columna cervical.
5. Assegureu-vos d’anar a cursos de massatge terapèutic. Un massatgista professional amasarà dipòsits a la columna cervical i millora la circulació sanguínia als teixits.
6. Nedar a la piscina més sovint. Durant la natació s’entrena tot el grup muscular i es minimitza la càrrega a la columna vertebral.
7. Estireu la columna cervical a la barra horitzontal, pengeu-ho almenys diverses vegades al dia durant 10-20 segons.
8. En la lluita contra l’osteocondrosi, les receptes populars ajuden perfectament. Preneu una cullerada de greix animal (porc, oca, teixó o vedella) i barregeu amb l'extracte de menta. La menta irrita la pell, millora la circulació sanguínia i el greix escalfa perfectament les zones afectades. La pomada cuita ha de patir zones doloroses del coll abans d’anar a dormir.
9. Es tracta d’una excel·lent compressa d’escalfament que es pot utilitzar per tractar l’osteocondrosi cervical i lumbar. Barregeu una cullerada de polpa d’àloe picada, un got de vodka, una cullerada de mel i tres cullerades de suc de rave negre. Remeneu els ingredients i apliqueu la barreja a les zones doloroses de l’esquena i el coll. Cobrir amb embolcall de plàstic i embolicar amb un mocador de llana càlid. Deixeu la compresa durant 2-3 hores i, després, esbandiu amb aigua tèbia.
10. Tots els dies, abans d’anar a dormir, feu un massatge propi del coll amb oli d’avet o mentol. Realitzeu moviments de fregament, acceleració, rotació i pegat. Això et permetrà relaxar-te i fer un bon descans durant tota la nit sense dolor.

Aquests senzills consells i trucs us ajudaran a vèncer la malaltia, a desfer-vos de l’osteocondrosi i del mareig molest.

Anteriorment, l’osteocondrosi era considerada una malaltia de la gent gran: els seus discs intervertebrals cartilaginosos es desgastaven, que conduïen a processos inflamatoris. Avui la malaltia s’aconsegueix cada vegada més jove: l’osteocondrosi es diagnostica fins i tot en nens. Tot això es deu a la baixa activitat física. Moure’t més, prova a caminar més sovint, a practicar esports, ensenya als nens a jugar a l’aire lliure i, després, cap dolor al coll o a la columna no et molestarà més.

Vídeo: gimnàstica amb osteocondrosi cervical