Com desfer-se de l’hàbit de aplomament de l’acne

Cadascun de nosaltres està familiaritzat amb un problema com l’acne. En alguns, apareixen un cop al mes, mentre que d’altres tracten la pell amb problemes constantment. Quan veiem l’odiat tubercle blanc a la cara, els braços o l’esquena, ens esforcem contínuament per treure’l o treure’l cap amunt. Però poca gent sap que això és absolutament impossible.

Les conseqüències poden ser terribles:

• l’aparició de punts vermells i crostes seques;
• cicatrius;
• infecció de la pell amb una infecció;
• sobrecrement de l’acne;
• dolor
• l’aparició d’úlceres i obren llargues cures per ferides.

Tècniques psicològiques per alliberar-se de l’hàbit de trituració de l’acne

Un desig constant d’esprémer alguna cosa o recollir-lo és un signe de neurosi. Si observeu aquest mal hàbit quan esteu esperant alguna cosa, quan es produeix un moment apassionant a la vostra vida o us trobeu davant d’una elecció difícil, el problema té un caràcter psicològic.

El primer consell és desfer-se de la causa de l’estrès. Intenteu assumir menys obligacions i requisits, dormiu un mínim de 8 hores al dia. Curiosament, aquests consells senzills ajuden. Si l’estrès és causat per alguns factors temporals (sessió, inserció laboral, desglossament), es recomana un curs de fàrmacs sedants (valeriana, gremial, glicina).

Amaga els miralls
Ha notat que el desig de triturar l’acne es produeix quan comença a mirar-te al mirall. Sobretot si són de mida petita i tenen un efecte magnificant. Amagueu-los al calaix més baix de la taula de vestir, traieu-ne de la cartera i la bossa cosmètica.

Deixa que a casa teva hi hagi un gran mirall en el que et fixaràs abans de sortir al carrer. Al principi us donarà terribles molèsties. Però aviat us sorprendrà molt: d’aquí a uns dies hi haurà molt menys puntes. Això es deu al fet que la pell deixa de ser sotmesa a tensions mecàniques constants i comença a curar-se gradualment.

Crea hàbits saludables
Cada vegada que les mans comencen a estirar-se a la cara, dediqueu-vos en algun negoci. Penseu què pot ser. Per exemple, fa temps que volia començar a descarregar la premsa, fent brodats, dibuixant, aprenent a cuinar. Independentment de la classe que trieu, el principal és que les mans estiguin ocupades durant aquesta.

Les dues primeres setmanes hauràs d’exposar tota la força de voluntat, perquè el desig de recollir la cara apareixerà molt sovint. Però, quan passi aquest període, l’hàbit desapareixerà per si mateix, i ja collireu els primers fruits d’una nova activitat.

Aprendre informació científica
Llegiu la informació que il·lustra tots els efectes d’aprimar l’acne “sense censura”. Sovint descriuen les persones que tenen les cares cobertes de cicatrius i úlceres de la recollida freqüent amb les ungles.

Taques vermelles al lloc de l’acne anterior: aquest és només el començament d’aquells canvis que es produeixen amb la pell després de la pressió sobre ella. Penseu en com es veurà en un any, si no us allibereu de l’hàbit. Horrible? Ara imagineu-vos el resultat d’aquí a uns quants anys. De seguida tindràs ganes de tocar-te la cara.

Crear motivació
La motivació per assolir l’objectiu és el principal factor. En el vostre cas, la pell neta serà l’incentiu. Troba una foto d’una noia amb pell perfecta, segons la teva opinió. Pengeu-lo al mirall i cada cop que suprimiu l’acne, navegueu. La motivació visual és la més potent.

Si aquesta opció no t’ajuda, crea una motivació anti. Pengeu una foto amb una pell terrible amb la qual només es pot somiar els malsons. Creieu-me, no voleu tocar-vos la cara. Començareu a pensar que un malson esdevé realitat.

Com triturar l’acne

Si trenqueu l’hàbit de triturar l’acne no és el vostre poder, esbrineu com fer-ho bé. Això protegirà la pell de la infecció, lesions i també alleujarà gradualment el propi problema.

Normes bàsiques:

• només desfer-se de l'acne totalment madurat;
• higienitzar les mans i la pell que tractareu. Es pot fer mitjançant tònic d'hidrogen, clorhexidina o tònic que conté alcohol;
• lligar els dits amb gasa estèril o apòsits de vendes;
• netejar els porus amb una pressió lumínica suficient, que no ha de causar dolor;
• no premeu el fibro en sí, agafeu la pell que hi ha al voltant;
• després del procediment, tracteu la pell amb peròxid de benzè;
• no aplicar la crema immediatament, deixar reposar la pell durant 1-2 hores.

Creu en la vostra força, i després desfer-se de l’hàbit de triturar l’acne serà molt més fàcil. Però no us oblideu de la higiene de la pell, així com de la cura adequada. Us ajudaran a apropar-vos al vostre ideal de bellesa ràpidament i sense conseqüències.

Vídeo: per què no es pot aixafar l'acne