Com desfer-se de la por d’una baralla

Molta gent sorgeix la por a la lluita. I això és absolutament normal –una persona té sensació d’autoconservació– un sentiment natural d’animals per preservar la seva vida i la seva salut. Per descomptat, un veritable “diplomàtic” intentarà fins al final evitar l’assalt solucionant tots els problemes oralment. Tot i això, no sempre es troben diferents interlocutors adequats. Alguns volen fer-te mal intencionadament. I en aquest cas és important poder-se defensar per tu mateix i pels teus éssers estimats.

Com superar la por d’una baralla

És tot al cap

Mireu algunes categories de persones i animals. Per què a la natura es considera la mare, a qui es van ofendre els fills, la rival més ferotge? Simplement intenteu tocar el cadell del llop o el tigre. Fins i tot la mare d’un simple pardalet intentarà eclosionar l’ull si toqueu el seu fill. Així passa amb l’home. Intenteu ofendre el fill, i la dona es convertirà en ferotge i furiosa, encara que a la vida sigui una persona dolça i tranquil·la. Aquest és l’instint matern. Al seu cap, la instal·lació consisteix a protegir el nen a tota costa. Per tant, per afrontar les pors d’una baralla, cal donar-se l’actitud psicològica adequada.

El llibre d’un científic que escriu sobre suggeriments automàtics parla d’un experiment interessant. En un gimnàs ordinari d’arts marcials es van dedicar a combatents mitjans. Se suposa que el campió del districte venia a visitar-los, però no el coneixien als ulls. L’entrenador va decidir realitzar un experiment. Va dir a un dels seus lluitadors, segons diuen, que ara arribarà, un ignoramus, un rebot que es pensa en si mateix com si et pot derrotar a les escomeses. És a dir, va col·locar al cap del seu combatent que podia derrotar fàcilment al "nouvingut". L’entrenador va dir al campió que la persona amb qui lluitarà ara és un noi molt talentós, en còpia. És a dir, va resoldre el dubte al capdavant del campió del districte. Aquesta actitud psicològica va permetre al jove lluitador lluitar sense por. Però el campió, per contra, va ser psicològicament difícil, i va perdre. Quan el lluitador guanyador se li va dir amb qui havia derrotat, va quedar impactat i va admetre que, si sabia amb qui lluitava, no podia guanyar.

Per tant, si es pot afinar adequadament abans de la lluita, això suposa gairebé la meitat de l’èxit del cas. No tingueu por de que la persona que tingueu al vostre davant, ell és el mateix que vosaltres.

Com desfer-se de la por d’una baralla

  1. Passa que sou atacats en un passatge fosc. No hi ha rutes d’escapament, ningú escolta crits d’ajuda, cal lluitar. Abans de la lluita, intenteu acceptar l’actitud psicològica davant les agressions físiques. Sent els teus instints, converteix-te en un animal. Imagineu-vos que aquests vilans han ofès la vostra nòvia, mare o germana. Passeu aquest sentiment per vosaltres mateixos i responeu amb valentia els agressors dels delinqüents. Simplement, no maten una persona inadvertidament. Al cap i a la fi, quan l’adrenalina s’allibera a la sang, quan es nota el perill, la sang s’acosta des del cervell cap a les cames i els braços, una persona simplement no pensa què fa. Això s’anomena estat d’afectació. Lluita, però tot i així, no oblidis controlar-te.
  2. Si estàs embruixat per una por constant a una baralla, si et sembla que algun dia arribarà el moment que hauràs de lluitar i no podràs fer-ho, desenvolupes la confiança en tu mateix. Això es pot fer si us inscriviu a cursos de lluita, boxa o autodefensa. L’entrenador podrà ensenyar-vos a defensar-vos i tindreu més confiança en les vostres habilitats.
  3. Si teniu por de la mida del rival, no hauríeu de fer això. Al cap i a la fi, el guanyador no és qui tingui una muntanya enorme de músculs. Submergeix-te en la història de l’esport. Quants campions es van convertir en guanyadors no per la seva massa. Es tracta d'una ment aguda, agilitat i destresa.
  4. Per superar la por d’una baralla, feu exercici amb regularitat amb un punxó. Ella ajudarà a colpejar i a produir la por i l’ansietat a les agressions físiques.
  5. La por al dolor és una por absolutament natural de qualsevol persona sana. Fins i tot els grans atletes tenen por, passant al proper partit. I no penseu que el vostre oponent no té por de vosaltres. Darrere d'un comportament imprudent i desagradable s'amaga la mateixa por al animal. Per tant, demostra-li que no tens por, potser abandonarà la idea d’entrar en una baralla amb tu.
  6. Si us van atacar, si la batalla no va ser desigual, no hi ha res vergonyós en escapar. Crida, demana ajuda, corre, salva't. Si es tanquen totes les carreteres, intenteu comportar-vos de manera inadequada: espanteu l’adversari o feu alguna cosa extraordinària. Només vacil·la per un malentès i guanyaràs un temps preciós.
  7. A l’adolescència, hi ha moltes situacions en què has de defensar la teva dignitat amb els punys. Per tant, en lloc de suportar la humiliació dels companys durant anys, és millor demostrar una vegada que no ets un ximple i donar llibertat als seus punts forts. La lluita no és dolorosa, ja que durant la lluita es produeix una gran quantitat d’adrenalina. Però si no podríeu defensar els vostres interessos, el dolor mental és molt més fort. Per tant, si una lluita és inevitable, cal lluitar amb el darrer esforç. Cal lluitar com una bèstia salvatge per la vostra llibertat, vida i dignitat.
  8. Si els genolls tremolen abans de la baralla i no hi ha prou pudor, recorda el que fa que els punys s’aprimin. Recordeu la situació en què us van humiliar o insultar, o potser quan va ofendre als seus éssers estimats. Augmenta aquesta sensació a la ràbia i la ràbia. Recordeu amb detall aquest moment desagradable i imagineu-vos que la persona que es troba davant vostre és la culpa de tot. I aleshores, per por, no hi haurà rastre. Potser la vostra aparença serà tan agressiva que un potencial opositor abandonarà les seves afirmacions.

La por és un sentiment natural d’animals que sorgeix d’una amenaça per a la vida i la salut. Tot i això, sovint la por ens impedeix defensar-nos a nosaltres mateixos i als nostres éssers estimats. No tingueu por, perquè les possibilitats de l’home són infinites. De vegades, un simple squelch pot resultar tan furiós que donarà probabilitats a qualsevol esportista. Per tant, tot està al nostre cap. No penseu que guanyareu - sabeu-ho. I triomfaràs.

Vídeo: com superar la por a una lluita

Recomanem llegir


Deixa un comentari

Envieu

avatar
Anatòlia
Anatòlia

Un article instructiu! Molt instructiu!

wpDiscuz

No hi ha comentaris encara Estem treballant per solucionar-ho.

No hi ha comentaris encara Estem treballant per solucionar-ho.

Plagues

Bellesa

Reparació