Com desfer-se de les nàusees durant l’embaràs

Gairebé totes les mares expectants coneixen un problema com la toxicosi, els símptomes dels quals són nàusees, vòmits, marejos, fatiga. Per regla general, aquests fenòmens es produeixen a l’etapa inicial de l’embaràs, provocant molèsties, però és possible que apareguin posteriorment.

Com desfer-se de les nàusees durant l’embaràs

És difícil que l’organisme s’adapti a l’embaràs, però ho fa molt ràpidament. La toxicosi és un dels efectes secundaris de l’addicció. El fet que una dona no pateixi d’ell només es pot anomenar sort. Si les nàusees i els vòmits no s’aturen amb un augment de la durada de l’embaràs, aquest és un bon motiu per demanar cita amb un gastroenteròleg.

Les causes de la toxicosi són:

  • canvis hormonals en el cos;
  • afecció d’un cos estrany a l’endometri de l’úter;
  • estat psicològic d’una dona.

És possible desfer-se de la toxicosi?

Tota noia busca maneres de desfer-se de les nàusees. No hi ha un mitjà únic, universal i eficaç per a tots. Només podeu ressaltar els factors que poden facilitar el curs de l’embaràs, aquests són:

  • Estabilització del dia.
  • Llarga estada a la fresca.
  • Deixar de fumar, alcohol.
  • Correcció del sistema d’alimentació.
  • Relaxació i son complet (el dormitori d'una dona embarassada ha de ser ventilat completament).
  • Complexos vitamínics.
  • Aigua potable ordinària.
  • Actitud emocional positiva.
  • Prevenció de fatiga excessiva i proporcional, d’acord amb la posició de la càrrega.

Exercici d’estrès

És necessària una tensió moderada durant una posició "interessant", aquesta és una de les principals maneres de desfer-se de la toxicosi. Tot i això, han de ser prescrits per un especialista tenint en compte les característiques individuals del cos.

Piscina, natació, dutxa de contrast, caminar, exercicis terapèutics i fitness per a dones embarassades, el ioga omple el cos d’oxigen, disminuint així la possibilitat de nàusees.

L’opinió que durant l’embaràs l’activitat física és perjudicial, fonamentalment errònia, al contrari, donen suport al cos en bona forma, cosa que significa que són útils per a una dona que es prepara per ser mare i per al nadó.

Grau Nutrició

Cal fer ajustaments importants a la dieta ja en l’etapa inicial de l’embaràs. Cal que us acostumeu a menjar bé, a refusar picants, fregits, fumats, preferint productes naturals sense conservants ni colorants. Sense cap mena de dubte, suprimiu del menú aliments que redueixen el sucre en sang (sucre, dolços, pasta), així com algunes begudes familiars (te negre fort, cafè).

Grau Nutrició

Durant els dolorosos atacs de toxicosi, l’aliment és l’últim que penses, però no ho pots negar completament. El cos ha de rebre carbohidrats, greixos i proteïnes íntegrament. Cal menjar en porcions petites, diverses vegades al dia (almenys 5). Les proteïnes s’han de consumir almenys al matí. La truita i un got de kefir, que s’utilitzen per esmorzar, protegiran de manera fiable el cos de les nàusees. A més, els lactis contenen calci, que és necessari per al nadó.

Els productes enriquits amb vitamina B6 han d’estar presents a la dieta (llegums, cereals, plàtans).

Pel que fa a les begudes, s’ha de preferir les preparacions a base d’herbes, l’aigua neta, els sucs de fruites i fruites casolanes que no continguin sucre, així com les caramelles.

La malaltia matinal és especialment dolorosa.En despertar-se, no cal que saltis ràpidament del llit i es dediqui al seu negoci. No s’ha de saltar el primer àpat, el millor és esmorzar al llit. Un petit tros de galetes salades o galetes salades, una llesca de llimona sense sucre, alguns glopets de te calent, gingebre o te d'herbes, posats al vespre a la tauleta de nit al costat del llit i menjats a l'estómac buit ajudaran a fer front a la toxicosi. Té molt eficaç amb balsam o menta de llimona

Durant el dia, refrigeris amb fruites seques, aigua amb suc de llimona ajudarà a combatre els propers atacs de nàusees.

Herbes: un aliat fiable en la lluita contra la toxicosi

Durant el dia, una dona embarassada que pateix toxicosi hauria de beure molts líquids. Això és necessari per evitar la deshidratació. A més de l’aigua ordinària, es recomana prendre preparacions a base d’herbes.

Toxicosi Herbes

Proveu la col·lecció següent: una cullerada de la col·lecció, formada per balsa de llimona (4 parts), menta (3 parts), camamilla (2 parts). Aboqueu la barreja amb un got d’aigua bullent, deixeu-ho 30 minuts i beu el brou filtrat 4 vegades durant el dia.

La col·lecció de menta (2 culleres de sol), arrel de valeriana (1 cullerada), flors de caléndula (2 culleres de sol), herba de yarrow (2 tsp) també fan front a la toxicosi. Aboqueu les herbes amb aigua bullent (2 tasses) i insistiu durant mitja hora. Prendre mig got 6 vegades al dia.

En els darrers mesos d’embaràs, el brou de groc ajuda a alleujar les nàusees: s’aboca una cullerada de la planta amb un got d’aigua bullent i es posa al bany d’aigua durant 15 minuts. Després s’ha de filtrar, refredar i beure en una cullerada al matí, a la tarda i al vespre.

Emocions positives

Per combatre la toxicosi, és important esbrinar-ne les causes. Molt sovint, els seus símptomes són provocats per emocions negatives, en particular, per un embaràs no desitjat. El cos, alimentat per emocions negatives, comença a rebutjar el cos estranger. Es tracta d’un fenomen força greu, que representa un perill per al fetus, fins a un avortament involuntari. Si una dona vol mantenir un embaràs, ha de demanar ajuda a un psicòleg que pugui ajudar a sintonitzar les emocions positives i, possiblement, desfer-se d’una malaltia.

Els remeis populars per la toxicosi

Si les manifestacions de toxicosi són moderades, llavors podeu provar els remeis provats que van ser utilitzats per les nostres mares i fins i tot les àvies.

Els mètodes alternatius més efectius per combatre la toxicosi:

  • un got d'aigua no calenta amb un producte d'abella amb l'estómac buit;
  • mel (30 grams a l’estómac buit);
  • pastanagues, poma, tija de col;
  • suc de nabiu sense sucre;
  • aigua amb llimona i gingebre;
  • cítrics i aigua infusionada a les pells d’una taronja;
  • tomàquet i suc de llimona sense sal;
  • baies fresques: llenties, móres, gerds, nabius;
  • crackers casolans o llavors fregides sense sal;
  • brou de rosassa amb mel;
  • carbassa (suc, llavors);
  • infusió de baies de rowan;

I també el carbó vegetal, es pot substituir pel carbó activat (amb precaució, ja que pot absorbir no només toxines i toxines, sinó també substàncies útils necessàries per al cos).

Medicaments contra la toxicosi

En alguns casos, quan els mètodes populars no tenen l'efecte adequat, heu de posar-vos en contacte amb el vostre metge que prescriu medicaments per tractar la toxicosi. Sovint, es prescriuen medicaments basats en l’assistència enzimàtica a un òrgan vital: el fetge (fitopreparacions Hofitol, Essentiale forte).

Medicaments contra la toxicosi

També, per reduir les manifestacions de nàusees, es mostra "Compazin", "Teagan", "Zofran".

En els casos en què el benestar de l’embarassada empitjora i ve acompanyat de la incapacitat de menjar, és necessari un tractament a un hospital. En aquest cas, els medicaments s’administren per via intravenosa o intramuscular. En la majoria dels casos, les dones reben Droperidol. Després del curs, la condició millora notablement.

A més de medicaments, complexos vitamínics, antihistamínics estan indicats.

Si a causa d’abundants nàusees i vòmits incessants, s’observa la deshidratació del cos, els metges prescriuen solucions fisiològiques, glucosa i fàrmacs que restableixen l’equilibri aigua-sal.

Els medicaments convencionals dissenyats per eliminar els símptomes de les nàusees estan contraindicats per a les dones embarassades. És perillós auto-medicar-se, només un metge pot receptar medicaments i medicaments homeopàtics.

Per regla general, el compliment d’aquestes senzilles recomanacions ajuda a fer front a manifestacions desagradables de toxicosi.

Vídeo: què fer amb les nàusees a l’embaràs primerenc

Recomanem llegir


Deixa un comentari

Envieu

avatar
wpDiscuz

No hi ha comentaris encara Estem treballant per solucionar-ho.

No hi ha comentaris encara Estem treballant per solucionar-ho.

Plagues

Bellesa

Reparació