Com evitar les estries durant l’embaràs

L’embaràs és un procés sorprenent. Des del mateix moment de la concepció, quan la vida neix al cos de la dona, el cos de la mare expectant comença a canviar i s’adapta al nou estat. Molts canvis són beneficiosos per a la dona: el seu rostre és més bonic, s'absté de productes nocius, passa més temps a l'aire lliure. Tot i això, no tots els canvis són tan rosats. Durant l’embaràs, la gran majoria de les dones guanyen pes i de manera molt dramàtica. La mida de l’abdomen de la futura mare també està canviant molt ràpidament, sobretot en els darrers mesos. Tot això comporta la formació d’estries.

Com ja sabeu, desfer-se de les estries és molt, molt problemàtic. De fet, es tracta d’una ruptura de la capa interna de la pell, que després es converteix en cicatriu. Desfer-se de les estries consisteix en fer un reciclat de maquinari de la pell. És a dir, acaba de perforar l’epidermis que l’envolta perquè les estries no siguin tan notables.

Però, com ja sabeu, és millor prevenir un problema que buscar formes de resoldre-ho. Intentem esbrinar com s’evita l’aparició d’estries durant l’embaràs i si es pot fer això.

L’herència pot ser derrotada

La quantitat d’elastina i col·lagen, així com la intensitat de la seva síntesi, s’incorporen genèticament en una dona. És a dir, una predisposició hereditària a les estries no és en absolut un mite. Però, d’altra banda, encara es poden prevenir hidratant i recolzant la pell des de fora. Aquí s'aplica la regla: "previ, després armat". Si la vostra mare i la seva àvia tenen estries al seu cos, això és un senyal que haurà de tenir cura de tu més intensament. Una cura completa i diària us ajudarà a evitar les estries a la pell o a minimitzar-ne el nombre.

Cremes professionals contra estries

La hidratació de la pell és la principal condició contra l’aparició d’estries. Moltes mares comencen a utilitzar diverses cremes i olis contra les estries des del primer mes d’embaràs, quan no hi ha cap estómac. Però això és correcte: preparen la pell per estrès greu.

Aplicar productes professionals a la pell cada dia, o fins i tot dues vegades al dia. El millor és aplicar la crema immediatament després de dutxar-se. Vull tenir present que no només es processa l'estómac. Els canvis hormonals i l'augment de pes també afecten la mida del maluc. Cal aplicar crema a les natges, malucs, cames superiors, estómac i fins i tot al pit. Al cap i a la fi, els pits deguts a les hormones també varien molt de mida. Així doncs, hem recopilat per a vostè una llista dels cosmètics més efectius contra l’aparició d’estries.

1. "Mama Comfort". La crema augmenta l’elasticitat de la pell, es pot utilitzar tant en el període prenatal com en el postpart. Hidrata perfectament i nodreix la pell.
2. Crema per estries "Avent". Conté diversos olis naturals que preparen la pell per estirar-se. Alguns components milloren la regeneració de la pell per reparar les zones lesionades.
3. "Elansyl." La crema s’elabora a base d’algues blaves, que nodreixen perfectament la pell i retenen la humitat a l’interior de l’epidermis. Això contribueix a la nutrició i a l’elasticitat augmentada.
4. "Mustella". La crema té un doble efecte.No només hidrata i protegeix la pell de les estries, sinó que també corregeix els buits existents.
5. "Emulsió del Bantantol". Aquesta eina es considera una de les maneres més efectives de prevenir les estries durant l’embaràs. L’emulsió nodreix, hidrata i restaura la pell danyada, fent-la més elàstica.
6. "Embarassar". Aquesta crema hidrata molt bé la pell, conserva la humitat a l’epidermis. S’aplica fàcilment, s’absorbeix ràpidament i no deixa marques greixoses a la pell i a la roba.
7. "Vichy". La crema és apta per a qualsevol tipus de pell, la nodreix i la restaura perfectament. L’eina evita l’aparició de noves estries, i també redueix significativament la mida dels defectes existents.

Abans d’utilitzar qualsevol crema, assegureu-vos que és hipoal·lergènic. El millor és utilitzar una sonda primer. Si el cosmètic escollit és adequat per a vostè, podeu comprar un tub sencer. Assegureu-vos de trobar la inscripció a l’envàs que es pot utilitzar la crema durant la lactància. Perquè durant el període d’alimentació, també és necessària una crema, perquè les estries no apareguin al pit.

Nutrició contra Estries

La capacitat de la pell d’estirar i no fer-se malbé depèn en gran mesura de la nutrició. Cal menjar més productes que continguin greixos naturals, olis i vitamina E, responsable de l’elasticitat de la pell. La dieta diària ha d’incloure peixos, aus, llegums, fetge de vedella, ous, fruites fresques i verdures. La síntesi de col·lagen no és possible sense la vitamina C, que es troba en rosers, groselles, gerds. Utilitzeu oli d’oliva en lloc d’oli de gira-sol per a l’amanida d’amanides: té molta vitamina E. Per cert, cal limitar el consum de sucre, que uneix les fibres d’elastina i les fa més dures.

No us oblideu dels lactis que contenen molt calci en la seva composició. No només afavoreix l’elasticitat de la pell, sinó que també és molt necessària per al futur nadó.

Massatge i dutxa de contrast per estries

Per evitar l’aparició d’estries, la pell ha d’estar preparada per a estiraments d’emergència. El millor efecte físic és el massatge i la dutxa de contrast. Recordeu que una dutxa de contrast només es pot fer després d’haver acordat amb el vostre proveïdor sanitari. Aquest procediment pot ser perillós si hi ha risc d’avortament involuntari.

La dutxa de contrast és la següent. Apunteu la dutxa i l’aigua calenta sobre l’estómac i els malucs durant uns 20 segons. A continuació, canvieu l’aigua per refredar i dirigiu el flux a la pell. El procediment ha de ser còmode, sense canvis de temperatura extremadament bruscos. No us oblideu del massatge a la dutxa: es pot fer amb un llenç.

Els remeis populars contra les estries

Hi ha moltes receptes que, no pitjor que els productes professionals, poden protegir la pell de les estries. Alguns d’ells es poden trobar a la botiga de cosmètica, mentre que d’altres es venen a la farmàcia.

1. Oli d’ametlla. Abans d’aplicar-lo s’ha d’escalfar en un bany d’aigua, de manera que donarà a la pell més nutrients. L’oli de llavors d’ametlla nodreix perfectament la pell, fent-la més elàstica.
2. Oli de germen de blat. Ideal per a pells ferides. Hidrata perfectament l’epidermis i l’estimula a regenerar-se.
3. Oli de jojoba. Restaura la pell, cura les cicatrius existents i millora la circulació sanguínia als teixits.
4. Oli d’alvocat Aquesta fruita contribueix a la producció de col·lagen. S'utilitza amb èxit en cosmetologia contra arrugues. En lloc d’oli, podeu utilitzar el suc o la polpa de la fruita mateixa.
5. Cafè i oli d’oliva. Barregeu una cullerada de cafè amb la mateixa quantitat d’oli. Fregar aquesta pell un parell de cops per setmana. El cafè té un efecte de fregat: elimina els flocs de pell morta, cosa que contribueix a la regeneració ràpida. L’oli d’oliva és un producte universal per hidratar i alimentar la pell en qualsevol situació.
6. Pastanagues i mantega de préssec. Ratllar les pastanagues.Aboqueu-ho amb una mica d’aigua bullint. Deixeu la composició cuita durant un parell d’hores, fins que es refredi completament. Després cal colar el brou i barrejar el líquid en proporcions iguals amb l’oli de préssec. Guardeu la loció preparada a la nevera, apliqueu-la a la pell de forma càlida. La pastanaga afavoreix l’elasticitat i la fermesa de la pell, mentre que l’oli hidrata i nodreix l’epidermis.

Abans d’utilitzar qualsevol màscara cosmètica casolana, apliqueu una mica a l’interior del colze o el canell. El fet és que l’embaràs fa una dona més sensible, i la seva pell pot reaccionar inesperadament. Aquest al·lergotest us ajudarà a comprovar la màscara preparada abans de l’ús principal.

Tota dona, nena, àvia, futura o veritable mare s’esforça per ser bella i ben cuidada. Estant en una posició interessant, no oblideu cuidar el vostre cos per tal d’agradar-vos a vosaltres mateixos després del part. Estima el teu cos, cuida la teva pell i et respondrà amb bellesa i brillantor.

Vídeo: cura de la pell durant l’embaràs