Com mantenir un bronzejat durant molt de temps després del mar: consells útils

Arribada de vacances, la noia busca mirar no només descansada, sinó també ben bronzejada. Bascant sota els raigs del suau sol, vull portar un tros d’estiu amb mi. Qualsevol bronzejat tard o d’hora es renta, per la qual cosa cal tenir trucs femenins amb els quals el podreu guardar. Considereu en ordre els aspectes importants.

Abans d’iniciar-se en una operació de bronzejat complet, és important comprendre què és. Sota la influència dels rajos ultraviolats, el cos produeix melanina, que protegeix l’epidermis de la destrucció. La melanina, al seu torn, estimula la producció de vitamina D3, que reforça el sistema immune i el sistema circulatori. En conjunt, aquests components formen una tinta marró seductora. El bronzejat no ha de ser perjudicial per a la salut, en cas de no contraindicacions, durarà molt més.

Contraindicacions al bronzejat

1. L’exposició a la llum solar està estrictament contraindicada per a persones que prenguin antibiòtics. Podeu prendre el sol al cap d'un mes després de finalitzar la presa de drogues.
2. Haureu d’abstenir-vos de l’exposició solar si heu rebut recentment quimioteràpia.
3. Les persones que prenen fotosensibilitzadors corren el risc de tenir una pigmentació excessiva de la pell.
4. Està prohibit prendre el sol a persones que la seva genètica suggereixi l’aparició de melanoma (formacions malignes de la pell).
5. Les persones amb càncer, dermatosi, lupus i neurastènia tenen més risc que d’altres.

Important!
Feu un seguiment del temps durant el qual esteu al sol. Al més mínim erupció, neoplàsia, pigmentació excessiva i envelliment prematur de la pell, consulteu un metge i deixeu de prendre el sol temporalment.

Si detecteu una violació del cor i una pressió arterial inestable, preneu cremades solars molt seriosament, no en feu un abús.

No tothom sap que són al·lèrgics al sol. Si comenceu a esternudar constantment i observeu bombolles aquoses, amagueu-vos a l’ombra el més aviat possible.

Com mantenir un bronzejat durant molt de temps

Accions preventives
Abans de dirigir-vos al sol per prendre el sol, heu de preparar el cos. Fregar la pell amb un llençol, tractar-lo amb un pelat o pessic suau per eliminar partícules de pell mortes. Beu 350 ml. suc de pastanaga acabat d’esprendre amb dues llesques de taronja, espereu 20 minuts i no dubteu a anar de vacances. No heu d’estar constantment sota el sol abrasador, un cop cada mitja hora, posar-vos a l’ombra durant 15 minuts per restaurar la pell.

Cuida la teva pell
Quan està al sol i, com a conseqüència, l’adob, l’epidermis perd una gran quantitat de líquids, de manera que cal hidratar-lo regularment. En cas contrari, la pell començarà a pelar-se i, juntament amb les cèl·lules queratinitzades, el bronzejat desapareixerà. Utilitzeu cremes i locions especials dissenyades per cuidar la cara i el cos després de prendre el sol. No es recomana utilitzar productes que incloguin lactis, cogombre, llimona, julivert, celandina i altres components de blanqueig.

Preferiu les cremes a base natural amb proteïnes líquides i olis naturals. Per descomptat, les màscares casolanes enriqueixen perfectament l'epidermis, però en la seva majoria totes tenen un efecte brillant. Si no teniu els fons adequats, tracteu la pell amb oli vegetal o d’oliva, deixeu-la durant 10 minuts, i netegeu-la amb una tovallola de paper. No està prohibit utilitzar el bronzejat quan la pell es comenci a esvair. Saturarà el color i fins i tot sortirà a l’ombra.

Equilibra la teva dieta
Incloure aliments rics en betacarotens al menú diari. Evita l’aparició de neoplàsies, suavitza, hidrata i protegeix la pell de les cremades. A més, el component natural combat l’envelliment prematur de la pell i conserva la melanina.

El betacarotè és un pigment vegetal de color taronja, degut al qual el bronzejat adquireix una tonalitat daurada. Es troba a les fruites següents: carbassa, albercoc, préssec, fruita de la passió, meló. De les verdures, seleccionem la pastanaga, l’alfàbrega, els moniatos, el julivert, els espinacs.

Intenta menjar més verdures i fruites de color vermell, groc i taronja. Contenen licopè, que ajuda a la melanina a produir-se de manera accelerada.

No us oblideu de la vitamina E, que es pot trobar en cereals, olis naturals, fruits secs. Protegeix l’epidermis de la rotació dels radicals lliures, conservant la pell juvenil i accelera les funcions regeneratives de les cèl·lules.

Pel que fa als aminoàcids, també activen l’afluència de melanina. Els representants més habituals d’aquest grup són la tirosina i el triptòfan, que es troben en productes proteics (ous, carn baixa en greixos, peix, verdures verdes, plàtan, soja, fruits secs).

Per prevenir la pell seca i pelada, menja aliments rics en seleni. Aquests inclouen alls, bròquils, polpa de porc, col, marisc, mantega, crema agra, coco.

Una dieta equilibrada és la clau d’un bronzejat llarg. Cuineu amanides amb l'addició d'oli d'oliva o vegetal, mengeu carn i peix per a un parell. Rebutja els plats salats i picants, menja menys dolços i farina.

Beu 2,5 litres de líquid cada dia. Pot ser aigua pura, begudes casolanes de fruites, sucs acabats d’espremer, te d’herbes. Tingueu cura amb el te verd, però elimina el calci dels ossos. A l’estiu val la pena augmentar la ingesta de líquids fins a 3 litres per restablir l’equilibri hídric de la pell i del cos en general.

Els remeis populars per al bronzejat

Com s'ha esmentat anteriorment, descartar els productes per blanquejar. Es poden substituir per mitjans efectius que estan especialment dissenyats per mantenir un bronzejat.

1. Feu una beguda forta de te negre o verd, aboqueu-la a motlles i envieu-la al congelador. Netegeu la cara els matins i les nits durant 5 minuts. També podeu rentar-vos amb te negre de cervesa fresc i afegir-lo al bany en grans quantitats.
2. Realitzeu el procediment amb terres de cafè mòlt fines tres vegades per setmana. Netegeu la pell amb moviments circulars lleugers durant 3 minuts, i deixeu la composició durant un quart d’hora i emboliqueu-la amb film aferrat. El gruix és adequat per a la cura de la cara. En aquest cas, es fa un fregat lleuger que es renta amb aigua contrastada.
3. Agafeu 10 tomàquets madurs, passeu-los per una picadora de carn o piqueu-los en la batedora. Afegiu a la barreja 150 gr. mel líquida i 50 ml. oli de blat de moro, cobriu la composició de la cara i el cos, espereu 20 minuts. Esbandiu primer la barreja amb aigua tèbia, després freda. Realitzeu el procediment una vegada per setmana. S'obté un bon efecte al cap d'un mes, la pell adquireix un to uniforme i es hidrata molt significativament.

Per estalviar un bronzejat, primer cal equilibrar la dieta diària. Menja aliments que contenen betacarotè, seleni, licopè, vitamina E. Beu molts líquids i hidrati la pell amb cremes. Si cal, utilitzeu llits d'adobament o visiteu el solàrium un cop a la setmana.

Vídeo: com estalviar un bronzejat