Com netejar els pulmons del fumador a casa

Els cigarrets són drogues com la marihuana o l’heroïna, només assequibles i legals. La nicotina no només és addictiu, sinó que destrueix gradualment el cos d’un fumador. Les substàncies verinoses que entren als pulmons juntament amb el fum s’instal·len als alvèols i els cola, irriten la membrana mucosa i afavoreixen el desenvolupament d’oncologia. Les persones que no volen morir a una edat primerenca per hipòxia o càncer tisular han de llençar cigarretes i netejar els òrgans respiratoris.

Neteja general dels pulmons

Primer cal alliberar els alvèols de les resines acumulades i calmar la mucosa inflamada. Es recomana decoracions i altres remeis naturals que estimulin la descàrrega d’esput. El cos, juntament amb el moc, elimina els efectes tòxics de l’addicció a la nicotina i es restaura gradualment.

Com ajudar els pulmons? Beveu tes d'herbes regularment, per a la seva preparació:

• orenga i tricolor violeta: una cullerada de cada planta en un got d’aigua bullent;
• arrels de regalèssia triturada o arrel d'elcampane: 15-20 g de matèria primera per tassa d'aigua calenta;
• rovells de pi: 30 g per 250 ml d’aigua bullint.

Preneu el brou almenys un mes per facilitar la respiració i la bronquitis crònica ha desaparegut. Al mateix temps, s’hauria de restablir la immunitat. Es farà un full de llorer que cal posar a les cantonades de l’apartament. L’espècia neteja l’aire dels bacteris i alleuja els atacs de tos.

La immunitat debilitada necessita molta vitamina C. Els cítrics saturen el cos amb àcid ascòrbic, per la qual cosa s’ha de prendre diàriament una pasta de llimones mòltes i mel. Agafeu els productes a parts iguals, bateu-los en una batedora i aboqueu-los en un flascó. No traieu la pela de les llimones, té molts components útils. Mengeu diàriament sobre una cullerada de pasta, preferiblement amb un estómac buit, si l’acidesa és normal i no turmenta l’acidesa estomacal.

Xarop de civada i de civada

Quin producte es va donar als treballadors soviètics com a perjudicial? Llet Absorbeix toxines, ajuda als pulmons a desfer-se dels residus de quitrà i moc. L’únic inconvenient del producte és que el sistema digestiu adult absorbeix malament i, com més gran sigui la persona, més gran és la probabilitat de inflar i altres símptomes desagradables.

La civada ajuda a neutralitzar les propietats nocives de la llet. D’un got de cereals no refinats s’obté una part del remei. Esbandiu la civada sota aigua corrent, aboqueu-la en un cassó i aboqueu-hi dues tasses de llet. Poseu la massa a foc fort i, després de bullir, reduïu la potència al mínim. Coure fins que s'hagi evaporat aproximadament un got de llet.

Tritureu la farina de civada per fer una gelea gruixuda. Es recomana als fumadors amb poca experiència menjar 100 g del producte una vegada al dia 30 minuts abans de dinar. Les persones amb falta d’alè i bronquitis crònica han de consumir 2 racions al dia. Suficient per a un curs setmanal, que es pot repetir en pocs mesos.

Baies vermelles contra la nicotina
Kalina dilueix l’esput i l’elimina dels pulmons. Una beguda de fruita seca es beu tres vegades al dia i s’afegeix a una tassa de 2-3 cullerades de mel. Per preparar una beguda netejadora, haureu de coure un got de baies amb un litre d’aigua bullent. Bulliu el brou durant 5 minuts, aboqueu el te filtrat en un termos.

A la tardor, podeu menjar baies fresques, ratllades amb sucre o mel de til.

Xarop de resina i inflamació
Picar finament una ceba gran, posar-hi un platet. Espolseu-ho amb sucre i envieu-lo a un lloc càlid perquè el producte comenci el suc. Expressar el xarop i dividir-lo en 4 porcions que calgui beure en un dia. Peleu les cebes un cop a la setmana.

Podeu preparar un xarop terapèutic segons una altra recepta. Es necessitaran unes cebes i uns alls sense closca. Escampeu components triturats en un flascó en capes, untant-les amb mel. Poseu el recipient al sol i espereu 4-5 hores fins que sobri suc suficient.

Separeu el xarop de la massa de ceba-all, guardeu-lo en una ampolla o got. Beveu cada dia diverses cullerades de cullera a l'estómac per no cremar la mucosa.

Netejar els pulmons amb agulles

Els antics fumadors haurien de passejar pel bosc de pins. Respireu aire fresc i proveu-vos de matèries primeres per netejar els pulmons. Anem a passejar a la primavera, quan apareguin brots joves a les branques de pi. Són de color verd brillant, tenen agulles delicades suaus.

Tindrà mitja galleda de brots i sucre. Cal preparar el medicament en un pot de litre, que s’ha d’esterilitzar. Repartiu els components per capes, remenant la massa fortament. Tapar el gerro i amagar-lo en un lloc fred. Aconsegueix-ho al cap de 15-20 dies i separa l’almívar de les agulles. Utilitzeu una cullera de postres tres vegades al dia.

Dieta per a pulmons sans

Per restaurar l'estructura dels alvèols, el cos necessita una proteïna fàcilment digerible. El component es troba en el pit de pollastre, la vedella i el peix baix en greixos. Fruits útils, perquè contenen antioxidants. Les substàncies redueixen la probabilitat d’oncologia i reparen les cèl·lules pulmonars i bronquials danyades.

L’aigua té propietats d’aprimament, de manera que almenys 1,5 litres de líquid net i no carbonatat s’han de beure al dia per facilitar l’abocament d’esput. Els sucs de fruites o verdures, les decoccions de rosassa i el te verd, en què també hi són presents els antioxidants.

La sopa i les sopes riques de col s’han de substituir per brou de pollastre. El plat és ric en aminoàcids que redueixen l’esput i milloren la seva expectoració. Podeu condimentar el brou amb arrel de gingebre o pasta de rave. Aquests additius contenen allicina, que neteja els bronquis i els pulmons de mucus i restes de quitrà de nicotina.

Gimnàstica i microclima adequat

Els antics fumadors haurien de conèixer el ioga, estimar les llargues passejades al vespre i la piscina. Per restaurar els pulmons, cal entrenar-los regularment: córrer, anar en bicicleta, entrenar cardio. Les càrregues dels primers mesos haurien de ser moderades, perquè els òrgans respiratoris i el sistema cardiovascular tot just comença a actualitzar-se i són massa febles per als entrenaments intensius.

A més de carregar-se o córrer, el complex respiratori s’ha de realitzar diàriament:

1. Reuneu aire pel nas i exhaleu amb força per la boca per estimular l'expectoració. Repetiu 25-30 vegades.
2. De peu recte, atraure l’aire pels pulmons fins a tot moment. Manteniu la respiració, comptant fins a 3 i, després, plegueu els llavis amb un tub i estireu cap endavant. Sense bufar les galtes, bufa la meitat de l’aire per la boca. Manteniu la respiració de nou durant 3 segons. Bufeu el diòxid de carboni que queda. Repetir 4-7 vegades.

• ametlla;
• eucaliptus;
• menta;
• cedre.

L’aire de la casa s’ha d’humitejar regularment perquè no estigui massa sec i no irriti els bronquis. A l’hivern, obriu la finestra durant 10-15 minuts, i a l’estiu deixeu les finestres obertes durant tot el dia perquè l’oxigen entri a l’habitació.

Després de quant de temps netejaran els pulmons de moc i quitrà? Depèn de l’experiència, la salut general de l’antic fumador i les característiques individuals del seu cos. Alguns necessitaran 3-4 mesos, mentre que d’altres no seran suficients anys per desfer-se de la bronquitis i de la falta d’alè. Cal fer exercici regular, prendre decoccions i controlar la dieta per accelerar la recuperació pulmonar i eliminar els efectes del tabaquisme.

Vídeo: com netejar els pulmons i deixar de fumar