Com deixar de tenir por d’una baralla: assessorament dels psicòlegs

La por a una baralla és normal. Un home té un instint d’autoconservació, cosa que fa que homes i dones evitin situacions perilloses. Els membres de la societat raonables i educats intenten resoldre els problemes de manera pacífica. Però alguns individus prefereixen els punys. I aleshores una persona ha de respondre amb agressió a l’agressió i combatre la por perquè no l’impedeixi guanyar.

Càstig per una mala conducta

A la llar d'infants i l'escola, els nens organitzen lluites regularment per culpa de joguines, dolços, problemes amb els companys de classe i altres petites molèsties. No tenen por d’utilitzar la força física. La por es forma en un nen que és castigat constantment per una mala conducta. Es construeix una cadena lògica al subconscient: colpejar algú: va aconseguir un cinturó o es va quedar sense sopar.
La por al càstig persisteix en l'edat adulta. Quan un home o una dona tenen l’opció de lluitar o fugir, en 99 casos prefereix la segona opció. Al cap i a la fi, pot ser castigada per un mal comportament.

És difícil abordar el subconscient, perquè els complexos establerts a la infància només s’intensifiquen amb els anys. Els psicòlegs aconsellen començar per adonar-se que un adult pot fer el que vol. I ningú no té dret a criticar la seva elecció. Després de la batalla, un pare estricte amb un cinturó de cuir o una mare malvada que promet esquinçar-se les orelles no apareixerà a la porta de la porta o a la barra.

Per descomptat, hi ha càstigs penals per una baralla. Multa, suspensió o termini real a la presó. Però l’iniciador és responsable dels danys i lesions. Si una persona hagués de lluitar per no ser robada o assassinada, un criminal cauria al moll. I el segon participant actuarà com a víctima.

És fàcil demostrar el culpable iniciador. A les grans ciutats, hi ha moltes càmeres que registren el que està passant. Les imatges en vídeo són una prova important. A més, sempre podeu trobar testimonis d’una baralla i evitar la responsabilitat penal.

Fort adversari

La por a la lluita apareix quan una persona s’adona que el seu oponent és el doble de gran i és més agressiu. O que hi hagi diversos opositors, però ell només és un. El cervell, evidentment, es prepara per a la derrota. El batec del cor s'accelera, les mans es converteixen en cotó i les cames es congelen a terra i es neguen a obeir.

La por a un rival principal és derrotat de diverses maneres:

1. S’escriuen al gimnàs i guanyen massa muscular. Enganxar, apretar, embutxacar la bossa de puny, aixafar-se i treballar amb la barra. Com més desenvolupat sigui el cos, més gran serà la confiança en la pròpia força i la invencibilitat.
2. Assisteixen a arts marcials. Els atletes implicats en el karate també es van enfrontar a la por a la lluita. Quan per primera vegada es troben cara a cara amb el seu adversari, es fan pànics i intenten escapar. Però, com més sovint s’entrenen i participen en sparring, menys es preocupen per la propera lluita. A més, una persona que coneix diverses tècniques és capaç de rebutjar fins i tot una colla de gopniks.
3. Participa en l’autoformació. De vegades, la victòria no depèn de la mida del participant, sinó de la seva determinació. Un home prim pot ser més ràpid i astut que un gegant maldestre. Només ell ha de creure que certament es convertirà en un guanyador. Els dubtes i la por són amics de la pèrdua.

No només es pot repetir mentalment el mantra: "puc combatre'l", sinó també mostrar al meu oponent la meva naturalesa salvatge. Els crits, l'ullet, els ulls esbojarrats i un comportament inadequat poden espantar i trencar l'esperit de lluita del rival.

Aquesta tècnica s'aconsella fer servir per atacar bullies. En primer lloc, els gopniks i les badasses estan acostumats a adversaris temibles que intenten fugir, però en casos rars es barallen.En segon lloc, els crits forts i el comportament inadequat criden l’atenció dels transeünts. Hi ha una alta probabilitat que algú escolti i vingui al rescat. Potser els propis hooligans tindran por i no voldran involucrar-se amb una persona amb malaltia mental, perquè no se sap de què és realment capaç.

Molt primera vegada

Alguns nois i noies intel·ligents que mai han participat en un enfrontament al carrer tenen por de lluitar, perquè no saben com passa tot. Com vèncer i defensar? Qui ha d’atacar primer? Què sent una persona quan colpeja un rival?

Si la causa principal de la por és el desconegut, els psicòlegs aconsellen encendre la imaginació. Primer, mireu els llibres sobre autodefensa i esbrineu la ubicació dels punts de dolor. Per descomptat, els llibres de text no us diran com no us podeu perdre i només caure en zones vulnerables. Però el principiant almenys sabrà cap a on apuntar. A continuació, desplaceu-vos per la propera lluita al vostre cap. Amb diàlegs, atacant i repel·lent atacs enemics. Una persona ha d’imaginar com actuarà. Estén el braç cap endavant o inclina la carcassa cap al costat. Es tapa la cara amb la palma o s’asseu perquè l’oponent perd l’equilibri i, després, empeny l’atacant i el colpeja a terra.

Quan un lluitador té un pla d’acció dur, combatre la por és molt més fàcil. En situacions d’emergència, quan no hi ha temps per a la reflexió i la imaginació, cal convertir la por en interès. Qui diu que lluitar no és divertit? Potser una persona va néixer per lluitar al carrer, simplement no ho sap, perquè mai no ho va intentar.

Per descomptat, si l’enemic té massa armes fredes o opositors, la millor manera de sortir és fugir. Però es pot tractar d’un assetjament. I convertiu la lluita en una activitat emocionant que ajudi a deixar escapar el vapor i desfer-se dels efectes de l’estrès. Potser l’adversari, que fa cinc minuts va prometre enterrar al seu oponent a l’asfalt, després d’una petita xinxeta, es convertirà en el seu millor amic o almenys un bon conegut amb qui puguis saltar-te un got de cervesa després d’una jornada laboral ocupada. De fet, en algunes baralles, el principal no és la victòria, sinó la participació.

Dolor i humiliació

La por més profunda és la por al dolor i a les lesions. Un home evita les baralles perquè no se li facin les dents, es trenqui el nas o es trenqui el membre. Es tracta d’un comportament natural i adequat. Però en algunes situacions és impossible retrocedir i fugir. L’enemic o amenaça la salut de la persona mateixa, o bé farà mal a algú proper a ell. I l’única sortida és utilitzar els punys.

És impossible derrotar la por al dolor, només suprimir o silenciar. Com fer-ho? Una persona reacciona davant de situacions estressants amb agressió. Només alguns la deixen fora, mentre que d’altres queden frenades a causa de l’educació, la baixa autoestima o el infantilisme.

La ira simplement afegeix valor i estimula l’alliberament d’adrenalina. L’hormona redueix la sensibilitat de les terminacions nervioses, de manera que el dolor serà mínim. El més important és ser el primer que faci un batut sobre un oponent que el confongui i l’espanti. De fet, molts hooligans esperen que la víctima tremoli de por i demani pietat. I quan l’enemic mostra la seva determinació, tot el coratge i la confiança en si mateix de l’agressor s’evapora.

Les persones civilitzades s’han adonat de fa temps que una lluita no és la millor sortida. Però si no es pot evitar una col·lisió, cal preparar-la amb cura. Per sintonitzar la victòria, despertar en tu mateix una bèstia agressiva i dibuixar en la teva imaginació un botó que apaga la por. Va fer clic i va deixar de tenir por. Va continuar l’atac, va derrotar l’enemic i va demostrar que podia estripar les orelles de qualsevol badass.

Vídeo: preparació psicològica per al combat cos a cos