Com fer massatges anticelul·lítics amb bancs

Cel·lulitis ... Bé, quina de les dones de més de trenta anys no va trobar aquesta terrible "pela de taronja" fastigosa als malucs i a les natges? Moltes d'aquestes "sorpreses" de l'edat mitjana poden comportar un estat d'ànim deprimit, cosa que les fa complexes pel que fa al seu propi aspecte. Però qualsevol bellesa s’ha d’estimar a si mateixa! Es pot combatre la cel·lulitis. Una forma eficaç és fer massatges amb gerres. Com expliquem com, quan i amb quina freqüència dur-la a terme.

D’on prové la cel·lulitis

En general, es creu que si després de trenta anys una dona no s’ha trobat amb cap problema, presenta desequilibris hormonals importants. Només els metges saben com de correcta és aquesta opinió. Bé, només intentarem esbrinar d’on prové l’atac i què és.

Parlant en termes científics, la molèstia s'anomena "lipodistròfia gnoide". Es desenvolupa en dipòsits grassos subcutanis. De fet, es tracta de canvis en l’estructura adequada de la capa de greix subcutània, a causa de la qual es produeix una violació del flux sanguini, de l’oxigen i de la circulació de nutrients, així com de la sortida de limfes. La pell es torna desigual i borrosa, com una pell de taronja.

Per cert, els metges no tracten la cel·lulitis com una malaltia greu, generalment molts metges consideren que és un defecte exclusivament extern i no una malaltia. Cal destacar que abans la gent no prestava atenció a la "pell de taronja" de les cuixes i les natges. I només amb el desenvolupament actiu de la indústria de la moda i la revolució sexual que va arrasar Europa, la cel·lulitis es va considerar un defecte cosmètic que malmetia la vida. Va passar només el 1973. El problema no és tants anys, o millor dit, l'actitud vers aquest tema.

Com entendre si tinc cel·lulitis? Etapa de manifestació

De seguida ho notareu i no el confondreu amb res. Apareixen irregularitats a la pell. Sobretot quan es comprimeix. Però per a molts, el problema es nota fins i tot sense proves especials. Fixeu-vos només en els malucs i aquí la teniu "pell de taronja". Es produeix en dones majors de 25 anys, i en majors de 30 anys predomina gairebé el cent per cent.

Els especialistes distingeixen quatre etapes de la manifestació de la cel·lulitis:

1. Pre-cel·lulitis precoç. Exteriorment no es nota, a excepció d’una lleugera inflor dels teixits i de vegades contusions. Però els canvis distròfics ja han començat a la capa de greix: el flux sanguini als vasos s’ha alentit, ha augmentat la permeabilitat de les seves parets i ha aparegut l’estancament de la limfa.
2. Inicial. La pell es torna menys elàstica, es torna pàl·lida, però el defecte encara no es nota. Els primers signes d'un "orc taronja" només es veuen amb una forta compressió dels malucs i les natges. O amb la seva tensió muscular.
3. Micronodular. La pell adquireix un aspecte cada cop més inestètic. Hi apareixen venes aranyes i signes evidents d’edema tisular. La nodularitat de la superfície, el seu aspecte desigual, els grumolls i els tubercles són visibles a simple vista. A l'interior, el procés continua desenvolupant-se. Les cèl·lules grasses comencen a unir-se en cúmuls, apareixen cicatrius subcutànies i el sèrum del teixit adipós s’aguditza.
4. Macronodular. Cellulitis pronunciada. La limfa s’estanca. El flux sanguini es altera, la sang venosa es queda en els teixits. Com a resultat, experimenten inanició d’oxigen i el procés avança. Exteriorment, tot es manifesta en nodes grossos i grans sota la pell que van ferir. El teixit està inflat, es detecten clarament totes les irregularitats que hi ha a sota, i hi ha zones d’enduriment. Aquesta etapa és molt rara, requereix l’ajuda dels metges.I el segon i el tercer més comuns es tracten de manera independent.

Podeu desfer-vos de les manifestacions de la cel·lulitis. A més, cal desfer-se dels complexos i caminar amb orgull per la platja sense amagar els malucs. Com fer-ho? De fet, no és tan difícil. El principal és tenir un desig i una gran quantitat de positius.

Un conjunt de mesures per combatre la cel·lulitis

En general, desfer-se de l'adversitat només serà possible si adopteu un enfocament integral per resoldre el problema. Abans de res, agafa el teu propi cos i perdre pes. Perquè sovint la “pell de taronja” es manifesta en les dones que pateixen un excés de quilograms. I aquí teniu el que heu de fer:

1. Repasseu la nutrició i aneu cap a la dreta: mengeu aliments deliciosos, variats, però només saludables.
2. L’exercici, l’entrenament cardio (atletisme) són especialment bons.
3. Presta molta atenció als exercicis que milloren el flux sanguini i els processos metabòlics, augmenten l’elasticitat dels músculs i de la pell, tonifiquen tot el cos.

Per descomptat, el tractament no pot prescindir de cremes especials que ajudin a millorar l’estat intern de la pell i a reduir les manifestacions externes.

I tot i així, l’aliat més eficaç en la lluita contra la cel·lulitis serà un massatge especial, que es realitza mitjançant llaunes convencionals. Parlem-ne amb més detall.

Bancs en lluita contra la cel·lulitis

Així, gairebé tots hem trobat bancs mèdics. Es col·loquen al darrere com un dels mitjans en la lluita contra els refredats, quan la malaltia arriba als bronquis. Curiosament, aquests dispositius són molt efectius contra la cel·lulitis. Quin és el seu efecte?

Quan enganxem el pot a la pell, es forma un buit dins del recipient. Els accessoris moderns han canviat una mica. Anteriorment, les nostres àvies i mares utilitzaven vidre, cremant l’aire a l’interior amb un llumí normal, però ara cada vegada més sovint es poden trobar de plàstics, al final dels quals hi ha una pera especial. Fent clic sobre ell, feu servir l’aire. En aquest cas, de forma natural, es forma un buit al seu interior.

Quan fem un massatge de la zona de problemes amb l’ajuda d’una llauna, es produeix una caiguda de pressió. Això estimula les capes superiors de la pell, restaura el seu to, fa que la sang i la limfa es desplacin més ràpidament. A més, s'està establint la correcta circulació de tots els líquids de l'epidermis. Com a resultat, les manifestacions clíniques de la cel·lulitis desapareixen gradualment. L’efecte es notarà un temps després de l’inici del curs dels procediments.

Com fer massatges a casa

Per tal que el massatge no lesioni la pell i provoqui l'efecte desitjat, s'ha de fer correctament. Et direm com.

Primer s’ha de preparar la pell per al procediment. Per fer-ho, escalfeu-lo. Les zones més problemàtiques són les natges i els malucs. Aquí treballarem amb ells. Recordeu! No es pot fer massatge anticelul·lític amb bancs a les cuixes inguinals i interiors, ni tampoc als plecs de l'articulació del genoll.

Per tant, massatge suaument les mans amb zones problemàtiques. Fregueu-les fins a una lleugera enrogiment i sensació de calor. Normalment, els cops circulars s’utilitzen des del genoll fins a l’estómac. Es simplement frega els glutis amb tota la superfície del palmell.

En segon lloc, el cos s’ha de lubricar perquè les llaunes llisquin fàcilment sobre ell. A més, els olis anticelul·lítics especials també ajudaran en la lluita contra l’enemic. Així doncs, apliquem una crema hidratant amb molta cura, acariciant la pell escalfada i netejada i fregant el producte. Recordeu que una superfície ricament lubricada permetrà moure’s la llauna sense problemes.

En tercer lloc, comencem a fer el massatge en si. Els pots de vidre moderns i plàstics soviètics són adequats per a ell, però serà més fàcil treballar amb els primers. Fixem el dispositiu en un lloc problemàtic i comencem a moure’l de manera suau i avall a la superfície, tractant així tota l’àrea.El massatge es realitza en posició supina, doblegant els genolls. Primer, la gerra es condueix en línies rectes, després en ziga-zaga i al final del procediment: en cercle, ones i espirals.

Quan feu un massatge, vigileu amb molta cura la quantitat d’absorció de la pell. Si ho fas bé, hauria de passar almenys 2-3 cm a la llauna. Si és més, es pot produir una lesió vascular, redueix la pressió deixant una mica d’aire. Menys d’1 cm indica que esteu realitzant el procediment de manera incorrecta i no se’n produirà cap efecte.

Es fa massatge durant uns 15-20 minuts aproximadament, fins que aparegui una enrogiment pronunciada. Amb un massatge adequat i regular (cada dos dies), la cel·lulitis passarà força aviat. No oblideu hidratar la pell cada vegada després del procediment.

La pela de taronja és bona només en la taronja, no es necessita en absolut als llocs més apetitosos del cos femení. Però gràcies a les mesures descrites i al massatge màgic, podeu derrotar completament el problema.

Vídeo: massatges de cuixes i natges amb pots de buit