Com emmagatzemar llet materna expressada

No és cap secret que la llet materna sigui la nutrició més adequada per a un nen, perquè és el cos de la mare qui encerta amb precisió tots els desitjos del seu nadó. La composició de la llet materna canvia a mesura que el bebè creix, s’hi afegeixen noves vitamines i minerals. La lactància materna és el més natural i correcte de tot el que pot rebre un nounat.

Però hi ha situacions en què una mare necessita deixar el seu negoci i deixar el nadó a cura del pare o de les àvies durant un cert temps. En aquest cas, cal expressar la llet materna en una ampolla perquè el nadó no hagi d’alimentar la barreja durant l’absència de la mare. I si expressar llet és relativament senzill, encara cal resoldre la qüestió del seu correcte emmagatzematge.

Com expressar

"Relativament senzill", vam dir. Esbrinem quant.

L’opció més senzilla és expressar llet mitjançant un dispositiu especial: una bomba de pit.

1. La seva gran varietat al mercat: mecànica (manual) i elèctrica (alimentada per una xarxa). L’elecció d’aquest dispositiu depèn completament de les vostres preferències personals.
2. Sigui quina sigui la bomba de pit que trieu, recordeu que abans d’utilitzar totes les seves parts s’hauran d’esterilitzar d’acord amb les instruccions de les instruccions.
3. Abans d’utilitzar directament el dispositiu, llegeix atentament les instruccions del mateix: segueix estrictament les regles de funcionament i emmagatzematge del dispositiu.

Per descomptat, aquest mètode pot ser anomenat fàcilment, sobretot si teniu conductes de llet ben desenvolupats. En aquest cas, el procés es produeix bastant ràpidament i la quantitat de llet expressada pot ser suficient per a diversos pinsos.

Si no confieu en el dispositiu o teniu por de lesionar les glàndules mamàries amb les vostres accions equivocades, haureu de recórrer al segon mètode d’expressió de la llet.

Colar la llet a mà. La captura sencera és que amb la lactància materna constant i un conjunt estable de masses per a bebès a l’hora d’expressar llet, la mare experimenta certes dificultats: com a conseqüència, només surten dues gotes de llet i fins i tot s’obtenen a través de llàgrimes i dolor. Sorgeix una pregunta lògica: "Per què el bebè, quan està alletant, aconsegueix aquesta llet tan fàcilment?" El fet és que en aquest moment l’hormona oxitocina es produeix activament al cos de la mare, que sol ampliar els estrets conductes de llet on s’acumula la llet. Aquest procés està establert per la naturalesa mateixa, per tant, es produeix a nivell de reflex.

A causa d’aquest reflex incondicionat, hi ha dificultats d’auto-bombeig: l’oxitocina no es produeix, i els conductes s’estrenyen i no és possible obtenir la quantitat adequada d’aliments per al nadó. Què fer?

Aspectes de l'autoexpressió

Per estimular la producció d’oxitocina i ampliar els conductes lactis:

1. Intenteu estar en contacte directe amb el bebè durant el bombeig: deixeu-lo estar al vostre costat i jugueu, parleu amb ell, i aleshores el cervell rebrà un senyal sobre la proximitat del bebè, estimulant la producció d’hormona i la llet anirà millor.
2. De vegades, un suau massatge del pit sota una dutxa càlida ajuda o s’aplica alternativament una tovallola càlida i humida a un i al segon pit: això amplia els conductes.

La tècnica de bombament de llet més eficaç:

1. Agafeu el pit amb els dits de manera que el gran i l’índex estiguin situats a la part superior i inferior del pit paral·lels entre si (posició inicial: el límit de la pell i halos).
2. Realitzeu detingudament una captura des del pit fins al mugró, recollint la llet en un recipient prèviament preparat i esterilitzat.Els dits han de romandre en la posició inicial.
3. Al principi, la llet s’enfonsarà, però al cap d’un temps serà més fàcil que surti del mugró, ja que es començarà a produir oxitocina.
4. Alternar els pits si un deixa de fluir completament d’un.
5. No expresseu mai la llet estrenyent i torçant només el mugró: podreu ferir greus ferides. Aquest mètode és adequat només per a aquelles mares en què la "expulsió" de llet es produeix ja per estimulació dels mugrons.
6. Proveu d’expressar els dos pits alhora per no disminuir la lactància: les expressions freqüents a intervals igualment curts són ideals per a això.

Emmagatzematge de llet

Per tant, la llet s’expressa, haureu de pensar en les regles del seu emmagatzematge, de manera que durant el període d’absència de la mare el nen rep menjar fresc i no llet crua. Atès que la llet materna combina diversos microorganismes antibacterianos i antifúngics, es pot conservar durant molt de temps.

Dades claus:
A temperatura ambient (~ 20º-22ºC), la llet es conserva en un recipient totalment estèril durant unes sis hores. A la nevera, la vida útil no és superior a dos dies.

Cal recordar que no es col·loca una ampolla de llet a la porta del refrigerador, sinó a un prestatge, més a prop de la paret del refrigerador: així el risc d’obtenir llet fermentada és molt menor.

La llet es pot conservar al congelador durant una o dues setmanes. Si teniu l'oportunitat de congelar-vos profundament, en aquestes condicions, la llet conservarà la seva frescor fins a tres mesos.

Normes bàsiques

1. No oblideu marcar a les ampolles / bosses la data i hora en què el producte va ser posat a la nevera / congelador.
2. La llet que queda a la nevera o a temperatura ambient tendeix a dividir-se en dues capes: les partícules saturades de greix suren a la superfície, instal·lant-se en una mena de sediment. Això no us ha d’espantar, ja que n’hi ha prou amb agitar l’ampolla perquè el líquid torni a ser homogeni.
3. Per escalfar una ampolla d'aliments per al nadó, poseu-la sota un raig d'aigua tèbia. En cap cas, no recorreu a l’ajuda d’una flama o microones obertes: això matarà tot el que sigui útil a la llet i el vostre fill arrisca enverinament alimentari.
4. Un cop escalfat la llet està prohibit congelar de forma repetida. Aboqueu les restes.
5. El gust de la llet depèn directament de la dieta de la mare. Si és amarg, dolç o salat, això no us ha d’espantar, perquè el líquid absorbeix tots els sucs del menjar que pren. El gust agre és el que us ha d’alertar. Si teniu dubtes sobre la frescor de la llet, doneu-ho al vostre marit o mare perquè ho provi: potser les vostres pors no són infundades i el líquid va desaparèixer realment.
6. El color de la llet, com el gust, depèn de la dieta de la mare, per la qual cosa una ombra lleugerament rosada o verda de "menjar" expressat no us hauria d'espantar. Després de la congelació, es permet una tonalitat groguenca: es tracta de greixos gruixuts que han sortit a la superfície.

Aquesta és una opció guanyar-se si la mare ha de marxar i no és possible que el nen s’alimenti amb la barreja. Aleshores, expressar i emmagatzemar llet materna és força raonable, però de forma permanent, encara no val la pena practicar-lo. A més, el risc de lesions per bombaments constants és molt més gran que si el nadó està alletant pel seu compte.

No oblideu les regles d’higiene abans de començar a recollir llet: esbandiu els pits, renteu-vos les mans i esterilize els plats en què recollireu el “menjar”. Primer de tot, penseu en la salut del vostre nadó.Des que estàs alletant, prova de deixar el teu bebè el menys possible, però si la situació t’obliga, fes tot el procediment de bombament i emmagatzematge d’acord amb totes les normes elementals.

Vídeo: com emmagatzemar llet materna