Com desfer-se de la paranoia pel vostre compte

La paranoia es manifesta per un trastorn de pensament, en el qual hi ha una visió en un simple conjunt de circumstàncies, conspiracions contra ells mateixos. Una persona en totes les accions dels altres veu la mala intenció i el desig de perjudicar-la. En la pràctica psiquiàtrica, l'any anterior i fins i tot dels segles passats se'ls atribuïa l'etapa inicial de la psicosi paranoica.

La diferència entre paranoia i psicosi és la preservació de la salut per a les persones. A banda d’idees obsessives sobre el desig dels altres de perjudicar-lo, en cas contrari, el comportament és pràcticament inalterat. Els pensaments paranoics del pacient sovint es basen en la realitat que l’envolta, cosa que l’ajuda a establir-se en la veracitat de les seves conjectures. Per tant, és important aturar-se en el temps i no sucumbir a la negativitat.

Causes de la paranoia i com distingir-la de l’ansietat ordinària

El mecanisme d’aparició d’aquest trastorn no s’entén del tot. Qualsevol cosa pot ser la causa de pensaments paranoics. Normalment, un especialista qualificat després d’estudiar la vida del pacient troba un motiu, però cal temps.

És important distingir els pensaments paranoics dels ansiosos, ja que per alliberar-se de l’ansietat normalment n’hi ha prou per assegurar-se que la seva condició és infundada. Els pensaments ansiosos es caracteritzen per sentir-se als seus éssers estimats, al seu benestar. Normalment es produeixen abans d’alguns esdeveniments que poden acabar en fallida. Per exemple, algú de la família haurà de volar en un avió i immediatament atendrà pensaments obsessius sobre un possible accident aeri.

Per afrontar l’ansietat, només distreu una mica i relaxeu-vos. Cal dirigir els teus pensaments en una direcció positiva, escoltar música agradable o veure la teva pel·lícula preferida. De vegades, fins i tot, la lectura d’un llibre fascinant ajuda. Només cal centrar-se en la trama de l’obra.

La causa de l’ansietat pot ser un augment de la sensació de responsabilitat pel benestar de les persones estimades o simplement l’amor per elles. Però la paranoia sorgeix com a conseqüència d’un trastorn mental i alteracions del cervell. Aquestes violacions es poden produir després d’un trauma mental, per exemple, després de la mort d’una persona estimada o d’un accident. Sovint els antics militars visiten pensaments paranoics que participaven activament en les hostilitats. També diverses malalties acompanyades de trastorns de l’activitat cerebral i l’ús de certs medicaments, alcohol, drogues poden causar paranoia.

És possible fer front a la paranoia pel meu compte

La paranoia té diverses varietats i amb algunes d’elles és molt possible intentar lluitar pel seu compte o amb l’ajuda dels éssers estimats. Però el problema és que normalment una persona no vol admetre la seva malaltia ni tan sols a si mateixa. Els parents que intenten dissuadir-lo de la il·lògicitat de les seves sospites entren automàticament en la categoria d’enemics.

Per tant, és força difícil i, de vegades, impossible de fer front sense assistència mèdica qualificada. Podràs combatre els pensaments paranoics de forma independent només en l’etapa inicial de la seva ocurrència i davant d’un suport amable dels familiars. Si no hi ha parents propers i no hi ha ningú per observar les accions del pacient, és millor sol·licitar immediatament l’ajuda d’un terapeuta.

Sense un tractament adequat, la paranoia es pot convertir en psicosi, que a vegades va acompanyada d’accions inadequades. Només un especialista en l’àmbit dels trastorns psicològics, és a dir, un psiquiatre, pot determinar quines són les obsessions molt arrelades.Quan apareixen pensaments anormals en un menor, els pares fan tot el possible per evitar visitar el consultori del metge, atribuint-ho a la possibilitat de provocar desconfiança per part dels fills. Aquestes decisions poden tenir un efecte perjudicial per a la psique inestable del nen.

Quins tipus de paranoies es poden curar de manera independent

La paranoia difereix pel grau d’abandonament de la malaltia i la naturalesa dels pensaments. Per exemple, la sospita excessiva d’algunes persones, sobretot de coneguts recents, no sempre és un signe de malaltia. Pot ser provocat per experiències negatives amb nous amics en el passat, cosa que explica les dificultats per confiar en persones poc conegudes.

Una altra forma comuna de paranoia és la gelosia i la sospita patològica d’un soci. Sembla que un ésser estimat canvia constantment i l’amaga en tots els sentits. I qualsevol retard i trucada sense resposta es converteix immediatament en el motiu de l’aparició de pensaments obsessius. És extremadament difícil controlar aquest estat sense el suport d’un soci, per tant, és important compartir el vostre estat amb ell i explicar la raó d’aquestes idees.

La paranoia és un efecte secundari freqüent de l’ús prolongat d’alcohol i drogues. Els símptomes poden romandre fins i tot després de desfer-se de l’addicció, ja que l’activitat cerebral sovint es demostra inestable. I si una persona comença a atendre pensaments paranoics, de seguida es desprèn els motius per excloure l’alcohol, les drogues i les drogues addictives. Per cert, una forta cessació del consum de drogues i algunes drogues també poden causar paranoia.

Com tractar la paranoia

El tractament farmacològic de la paranoia només es pot realitzar després de visitar un especialista. El psiquiatre valora la complexitat de la situació i decideix la intensitat de la teràpia. Sovint, el tractament és complicat pel fet que el pacient no reconeix la seva malaltia i veu una amenaça en el desig d'ajudar del metge, rebutjant la medicació.

Normalment, la paranoia no requereix hospitalització i, seguint les recomanacions, es tracta a casa. Només els casos greus caracteritzats per una amenaça per a la vida del pacient o el seu entorn requereixen rehabilitació a la clínica.

De gran importància en el procés de desfer-se de la paranoia és el reconeixement del pacient de la seva condició. Fins que això no passi, no es pot parlar de cap cura independent. Però normalment, si el pacient admet que està malalt, està d’acord que necessita l’ajuda d’un metge.

Els mètodes moderns per tractar la paranoia inclouen no només prendre medicaments (s’intenten apartar d’això a causa dels nombrosos efectes secundaris d’aquests fàrmacs), sinó també cursos de psicoteràpia individual. Per tractar amb èxit la paranoia en el context d'alcoholisme o drogodependència, també es recomana sovint la teràpia col·lectiva.
Sovint és difícil compartir el problema fins i tot amb un metge, però amb persones que presenten les mateixes debilitats, aquest és més fàcil i eficaç per a alguns.

A les persones paranoides se’ls anima a fer el que els agrada i treballar en un equip amable. És a dir, el primer que cal alliberar de les obsessions és crear un ambient acollidor i tranquil on dirigir els vostres pensaments en una direcció positiva. Alguns es calmen dibuixant o brodant, mentre que d’altres són més actius. Heu d’omplir la vostra vida amb aquells esdeveniments que voleu recordar.

Per descomptat, sembla poc probable que es cura completament de paranoies sense ajuda externa. Però si una persona reconeix la seva condició, la seva primera decisió serà trobar algú que li doni el suport necessari i aconsellarà les sortides d’aquesta situació.