Com afrontar la por del part

Pregunteu a alguna dona embarassada si té por a parir? En la majoria dels casos, la mare expectant respondrà afirmativament, encara que no sigui el seu primer fill. I si una dama en posició respon negativament, sap que és astut i té por al part, fins i tot insignificant, però encara present. I això és absolutament normal: qualsevol persona sana té por i no vol dolor, qualsevol mare es preocupa per la salut del seu nadó, encara que encara no hagi nascut. En aquest article, parlarem sobre el que dóna lloc a les nostres pors, el que tenim por i com superar la por per arribar a un procés de part més tranquil i equilibrat.

Per què les dones comencen a tenir por al part

Per descomptat, la por al part sempre ha estat i sempre ho és, però moltes vegades és un sentiment llunyà i abstracte que normalment no molesta a una dona. Però, de vegades, la por pot augmentar i no deixar-se dormir, la mare expectant comença a bufar-se cada cop més. Què pot contribuir al desenvolupament de la por?

1. Contes donant a llum a les núvies. Malauradament, els amics que ja han passat per “això” no es preocupen gaire pels teus sentiments i intenten transmetre en tots els colors la condició del procés de naixement. Les dones embarassades són especialment impressionables i sospitoses, sobretot si la història no tracta d’èxit, sinó de naixements complexos. No escolteu aquests amics, es pot trobar tota la informació sobre el part als vídeos d’entrenament, en els quals es descriu el procés amb més detall.
2. Informació d’Internet. De vegades, la disponibilitat de qualsevol informació proporciona un servei. Una dona aprèn molt amb els càndids vídeos de les sales de naixement, llegeix sobre casos tràgics durant el part. Tot això està contraindicat per a les dones impressionants de la situació, heu d’entendre això!
3. Canvis hormonals. Les hormones del cos d’una dona embarassada canvien constantment, cadascuna d’elles és responsable de determinats processos. Més a prop del part, els músculs es fan més suaus, el coll uterí també es suavitza i els ossos pèlvics es van allunyant progressivament. Però, juntament amb això, també canvia l’estat psicoemocional de la dona: es torna sospitosa, ansiosa, fins i tot les pors més insignificants s’intensifiquen mil vegades.
4. Primer naixement. Sovint les dones tenen por només del primer naixement, perquè no saben què esperar. De fet, una dona no pot predir-ho tot, fins i tot un metge no pot estar completament segur del resultat correcte del part. Però no us desespereu: tot està previst per la natura, el propi cos us dirà què i quan s’ha de fer. Per cert, les dones que han parit també tenen por del part, sinó perquè saben què esperar d’elles.
5. Els problemes. Molt sovint, la por al part s’amplifica si la família de la dona es troba en un estat inestable. Les relacions amb el marit, problemes d’habitatge o financers, problemes de salut del fetus o la dona mateixa, tot això pot agreujar la por del part.

Tots aquests factors són molt perjudicials per a l’estat psicoemocional d’una dona embarassada, fent que sentís ansietat i ansietat. Cal protegir-se tant com sigui possible de la informació negativa. Intenteu esbrinar el curs aproximat del lliurament a partir de fonts més tranquil·les: pregunteu un metge o llegiu els fulletons de formació als maternitats. Tanmateix, per afrontar la por, cal conèixer-lo en persona.

De què tenen por les dones abans de parir

Molts admeten que tenen molta por del part, però no poden determinar exactament què els espanta? Si es resol el problema, no sembla tan intimidador.

1. Temor per la salut del nen. Molt sovint, la dona té por que li passi alguna cosa al nen durant el part.De fet, el pas del fetus pel canal de naixement no és un procés fàcil, però es pot reduir el risc si es dona a llum un metge bo i experimentat. No pots fer front a l’ansietat i l’ansietat? No et preocupis. Avui no totes les dones donen a llum a una maternitat al lloc del registre. Parleu amb els amics, llegiu les opinions de les mares: trieu un metge i concerteu-lo amb antelació. És important triar un bon hospital de maternitat, que tingui equipament modern per a lactants complexos. Potser no en necessiteu, però sabreu que, tot i així, anirà bé. Confieu en la professionalitat i experiència del metge: això us ajudarà a relaxar-vos i a calmar-vos abans del part.
2. Dolor Una altra por freqüent és la por al dolor que tots els altres sentiments poden eclipsar. Recordeu que milers de milions de dones han donat a llum abans que vosaltres i després que vareu donar a llum el mateix. És realment més dèbil que cadascun d’ells? El cos produeix substàncies que anestesien el procés d’obertura del coll uterí. En casos extrems, hi ha analgèsics moderns i segurs, fins a l’anestèsia epidural, quan generalment deixes de sentir res per sota de la cintura. Coneixeu-ho i no tingueu por: la natura us ajudarà, perquè les dones van parir d’alguna manera als camps?
3. Sorpresa Algunes dones, especialment aquelles que tornen a parir, tenen por d’un part ràpid. Si us preocupa que el part pugui començar en una botiga o en un altre lloc públic, porteu els números de telèfon de diversos parents disponibles - marit, mare, etc. Manteniu el telèfon carregat, demaneu que la vostra família es mantingui en contacte. Fins i tot els naixements més ràpids comencen amb la feina, tindreu almenys mitja hora per arribar a l’hospital.
4. Vergonya. De vegades, les dones tenen por que es pugui produir un acte de defecació en el moment dels intents. En cap cas cal que us fixeu! En primer lloc, probablement tindreu un clisme abans. En segon lloc, els metges no veien en la seva feina, creieu-me, això passa amb totes les terceres dones en el part. En tercer lloc, en el moment del lliurament no estaràs al vostre abast, no us haureu de preocupar.
5. Mort. De fet, algunes dones tenen molta por de morir durant el part, es preocupen perquè el nadó es quedi sense mare. De fet, les morts al món modern són extremadament rares i, en algun lloc, a la perifèria de la civilització, on no hi ha cap equipament ni medicaments necessaris. En accidents de cotxe, les dones moren molt més sovint

I les dones tenen por dels canvis en el cos: que la vagina s’ampliarà, l’excés de pes no desapareixerà i les estries es faran notablement insuportables. Recordeu que el més important és que el vostre nadó, molt aviat us convertireu en mare, el vostre cos podria créixer i donar menjar a un fill de tota la vida. I tots els altres problemes cosmètics es poden solucionar després del part.

Com afrontar la por del part

A continuació, es mostren alguns consells i trucs més per ajudar-vos a sobreviure a una por obsessiva al part.

Si l’ansietat s’envolta al vostre voltant, pregunteu al vostre metge sobre el naixement d’una parella: un ésser estimat pot estar amb vosaltres, pot ser marit o mare. No us preocupeu pels sentiments del vostre marit: no necessita veure el procés en si, només hi pot estar durant les baralles.

Assegureu-vos de trobar un metge en el qual confieu, conèixer-lo, xerrar. És molt important confiar plenament en el metge, de manera que no dubtareu de les seves accions i decisions en el procés del part.

Aneu a cursos d’embaràs, apreneu a respirar correctament per alleujar el dolor durant les contraccions.

Podeu anar al part amb una fitball - alleuja molt el dolor durant les contraccions.

Si el fetus està unit a la part posterior de l’úter, el massatge lumbar t’ajudarà durant el part. Proveu de practicar amb el vostre marit amb antelació; ell ha de colpejar-se i fregar-se l’esquena baixa.

Per endavant, tornem a la setmana 35, prepareu una bossa amb tot el que necessiteu a l’hospital. Això us ajudarà a calmar-vos i a estar segur que en qualsevol moment podeu estar “al principi”.

En alguns casos, les mares expectants són tan impressionables i inquiets que decideixen prendre antidepressius o sedants. Fer-ho durant l’embaràs, i sobretot abans del part, no és gaire desitjable.

No et concentris en el proper dolor i malestar. Recordeu que al cap d’unes hores després de l’inici del treball, podeu trobar al vostre nadó, inhalar la seva olor, mirar als seus ulls minúsculs, besar el nas arrugat. A partir d’ara, aquest dia serà el més feliç de la vostra vida. Recordeu-ho, i el part només us portarà alegria!

Vídeo: lluita contra la por al part