Contingut de l'article
Els plecs nasolabials apareixen no només en noies de més de 30 anys, sinó que també poden aparèixer en joves de 20 anys. Tot depèn de l'estructura individual de la cara i de l'epidermis. Els professionals han desenvolupat exercicis especials que us ajudaran a desfer-vos de les odiades arrugues nasolabials. També es recomana utilitzar màscares preparades segons receptes populars.
Exercici nasolabial
La gamma de classes no està dissenyada per a un sol ús. Si voleu obtenir un bon resultat, proveu de complir totes les recomanacions i feu exercicis senzills durant 2 mesos. Veureu l’efectivitat de les classes després de 3 setmanes de repetició diària, però no heu de deixar l’entrenament. És important completar la qüestió per eliminar-se no només dels plecs nasolabials, sinó també per arreglar el resultat durant molt de temps.
- Agafeu aire a la boca i esprèn els llavis de manera que les galtes estiguin el més inflades possible. La teva cara hauria de semblar una bola. Amb l’exterior de la mà, empeny les galtes cap a dins, amb ganes d’empènyer l’aire cap a fora, i resisteix les mans fins que els músculs de la cara es cansin. Exhaleu, feu una pausa de 10 segons i repetiu el complex 12 vegades més.
- Inclineu el cap cap amunt i gireu a la dreta per estrènyer els músculs del coll. Obre la boca i agafa les dents amb els llavis, estirant la pell el màxim possible. Mantingueu-lo a la darrera posició durant 5 segons, i repeteix l’exercici 5 vegades. Després d’això, descansar 1 minut i fer 2 jocs més de 10 vegades.
- Estireu les galtes el més fort possible mentre imiteu el peix. Amb tres dits mitjans comença a allisar els plecs nasolabials cap als pòmuls, mentre que les galtes es tiren el més lluny possible. Continuar la maniobra durant 1 minut, després relaxar-se i exhalar. Repetiu l'exercici 20 vegades.
- Tanca els llavis i intenta baixar-los, com si estiguessis fent cares. A continuació, somriu sense obrir-les, col·loca les palmes als punts alts de les galtes i comença a tirar-les cap als temples, suavitzant les arrugues. Repetiu l'exercici 25 vegades, mantenint-lo al punt final durant 5 segons.
- Agafeu l’aire, tanqueu bé els llavis i passeu el globus per tota la boca. Comença amb el llavi superior, es mou suaument a l’esquerra, a la dreta i a la baixa. Feu exercici lentament, obteniu suficient aire perquè les galtes estiguin ben estretes. Continuar repetint manipulacions senzilles durant 5 minuts més.
- Aprofiteu els llavis i intenteu estirar el somriure el més ampli possible. Hauríeu de sentir dolor als pòmuls. Ara estira bruscament els llavis amb una pipa i torna a somriure. Repetiu dues maniobres cada una, 20 vegades cadascuna.
- Col·loca els palmells a les galtes perquè el dit mig estigui a les cantonades dels llavis. Comença a somriure lentament, sentint la tensió de les galtes sota els palmells. Estireu el somriure encara més ampli i romaneu al punt més alt durant 10 segons. Relaxa la cara, repeteix la maniobra, però ara, quan arribis tard, deixa la llengua i tira cap avall. Moviments alternatius, feu 20 repeticions (10 amb llengua sobresortint, 10 sense).
- Obre la boca i agafa les dents amb els llavis. Comença a obrir i tancar la cavitat, intentant tirar la barbeta cap el més lluny possible. Utilitzeu els palmells per allisar els plecs nasolabials. Els vostres moviments han de semblar una conversa muda, però amb un gran esforç. Continuar l'exercici durant 5 minuts, de vegades mantenint la boca oberta i la barbeta cap al baix durant 20 segons.
- Doblegueu els llavis amb la lletra O, i passeu la llengua per dins dels llavis i galtes. Aprofiteu les vostres galtes per resistir. Continuar l’exercici durant 5 minuts més.
- Estireu la mandíbula inferior cap endavant, obriu i tanqueu la boca, tireu de les galtes el més profund possible i mantingueu-les en aquesta posició durant 30 segons. Relaxa’t, repeteix l’exercici 20 vegades.
Màscares per eliminar arrugues nasolabials
La composició de la medicina tradicional s’aplica de manera comprensiva després de l’exercici. Proveu de preparar màscares a casa i aplicar-les a la cara com a mínim 4 cops per setmana. El curs és de 2 mesos, un cop transcorregut el termini, podeu dur a terme el procediment una vegada en 5 dies per guardar el resultat.
Màscara amb segó
- suc de llimona - 40 ml.
- segó de sègol - 60 gr.
- ou - 1 peça
- ratlladura de llimona - 50 gr.
Fregueu la picada amb una ratlladora o tritureu-la en una batedora. Premeu el suc de la llimona, bat l’ou i barregeu tots els ingredients amb el segó. Tapar la cara amb la barreja, atenent als plecs nasolabials. Eviteu la zona al voltant dels ulls. Mantingueu la màscara durant 25 minuts, després esbandiu amb aigua fosa i netegeu amb gel cosmètic.
Màscara de cúrcuma
- ou - 1 peça
- cúrcuma farmàcia - 30 gr.
- farina de sègol - 25 gr.
- farina de civada - 35 gr.
Batem l’ou amb una batuda, afegim la cúrcuma i barregem bé perquè no quedin grumolls. Afegir la farina i barrejar de nou. Cobreix la barreja amb arrugues nasolabials, barbeta, front, part superior amb un film aferrat. Espereu mitja hora.
Màscara d’argila
- argila blanca - 25 gr.
- argila rosa - 35 gr.
- argila verda - 20 gr.
- suc de llimona - 50 ml.
- mel - 30 gr.
Aboqueu aigua bullent sobre l'argila i afegiu-hi el suc de llimona. Poseu la mel al microones durant 20 segons, després barregeu tots els ingredients. Aplicar i mantenir la màscara durant 40 minuts.
Màscara amb crema agra
- farina de pèsol - 40 gr.
- crema agra amb un contingut de greix del 20% - 45 gr.
- kefir - 30 ml.
Aboqueu la farina en el kefir i combineu la composició amb la crema agra. Apliqueu la màscara només als plecs i galtes nasolabials, manteniu-la durant 40 minuts.
Màscara de patata
- patates crues - 1 unitat.
- llet - 50 ml.
- gelatina - 10 gr.
Ompliu d'aigua la gelatina i espereu fins que s'infli completament. Ratllar les patates i combinar-les amb la llet. Barregeu tots els ingredients, cobriu la cara amb la barreja i mantingueu-la durant 30 minuts. Per a la pell greixosa, es recomana substituir la llet amb aigua fosa.
Màscara de civada
- flocs de civada finament mòlts - 40 gr.
- olives picades - 35 gr.
- crema agria - 40 gr.
Tritureu les olives amb una forquilla o piqueu-les en una batedora, afegiu-hi crema agria. Coure al vapor la farina de civada 30 ml. aigua, espereu 5 minuts. Barrejar en una composició homogènia, aplicar sobre tota la cara i esperar 25 minuts.
Màscara de caolí
- caolí - 15 gr.
- mel - 15 gr.
- suc de llima - 15 ml.
Barrejar els components, cobrir la zona de les arrugues nasolabials amb la composició, esperar 30 minuts. Passat el temps, traieu la màscara amb aigua freda i eixugueu la pell amb glaçons.
Màscara de suc de cítrics
- suc d'aranja - 20 ml.
- suc de llimona - 10 ml.
- suc de pomelo - 20 ml.
- clara d'ou - 2 peces.
- mel - 50 ml.
Combina els components, no bat la proteïna. Tapar-se la cara amb la composició i anar al llit durant 40 minuts.
Màscara de farina de sègol
- farina de sègol - 30 gr.
- gelatina - 25 gr.
- kefir - 40 ml.
Remullar la gelatina en kefir, esperar la inflor. Remeneu la farina perquè no quedin grumolls, apliqueu-li una màscara a la cara. Mantenir 25 minuts.
Màscara de glicerina
- glicerina - 25 gr.
- gelatina - 10 gr.
- farina de civada - 30 gr.
- mel - 15 gr.
- llet - 25 ml.
Remullar la gelatina en llet calenta fins que s’infli completament. Remeneu la glicerina i la mel, i afegiu-hi amb cura el segó. Apliqueu la barreja sobre un mocador o tovalló de cotó i poseu la composició a les galtes. Espereu un quart d’hora.
Si voleu eliminar les arrugues nasolabials en poc temps, no oblideu els exercicis diaris. Proveu de fer màscares cada dos dies per obtenir el resultat dues vegades més ràpid. Limiteu la ingesta d'aliments salats, dormiu almenys 8 hores al dia, i preferiblement a l'esquena.
Vídeo: com desfer-se dels plecs nasolabials
Envieu