Com cuidar la pell a l’estiu: consells útils

A l’estiu, la pell està sotmesa a estrès addicional, és per això que cal aprendre a cuidar-la correctament. La sudoració augmentada comporta irritació i inflamació, la pols obstrueix els porus, dificultant la seva neteja. Les glàndules sebàcies comencen a funcionar a un ritme accelerat, però, la pell és capaç de pelar-se a causa de la despietada radiació ultraviolada. L’epidermis esdevé sensible fins i tot als procediments més inofensius i la odiada pigmentació terroritza les nenes. Com cuidar la pell a l’estiu? Intentem esbrinar-ho junts.

Neteja correcta

Utilitzeu banys de vapor per netejar la pell de les impureses. Per preparar-les n’hi ha prou d’abocar herbes medicinals amb aigua bullent, abaixar el cap per sobre de la cassola i esperar 10 minuts.

Com a plantes medicinals, seleccioneu mil·lar, camamilla, eucaliptus, escorça de bedoll, sàlvia o balsam de llimona. Si voleu, podeu degotejar amb una decocció de 5-10 ml. èter cítrics.

No us afanyeu a aplicar la crema, deixeu que la pell respiri aproximadament mitja hora. Si us preocupa sentir-vos estret, ruixeu-vos la cara amb aigua termal.

Quant a la freqüència de rentat, realitzeu el procediment tres vegades al dia. Utilitzeu escuma o gel, en cap cas recorreu al sabó.

Per molt que vulgueu esbandir la cara amb aigua gelada, feu-ho només després del despertar del matí. Rentar-se amb aigua a temperatura ambient durant tot el descans del dia.

L’elecció adequada de les cremes per a la cura

Durant un quart d’hora abans de l’exposició solar, apliqueu una crema amb protecció UV. Comprar fons marcats amb "filtre SPF 20" i posteriors. Fixeu-vos en fons que tinguin la inscripció "pantalla solar", també són protecció solar.

Pel que fa a la crema diària de tots els dies, no ha de ser grassa, compreu només hidrogels, sèrums o hidratants. Apliqueu-les sobre els dits i comenceu a picar la pell intensament durant 5 minuts. Així, desfer-se de les arrugues i augmentar el flux de sang. Retireu sempre l’excés de nata amb una tovallola de paper, en cas contrari, obstrueixen els porus i produiran inflamacions.

Eviteu els aliments que contenen fruites completament. Contribueixen a una major sensibilitat de la pell a la llum ultraviolada i no aporten cap benefici.

Fixeu-vos en l’elecció de la crema de nit. Sí, sí, a l’estiu s’ha d’utilitzar sense fallar! Llegiu la columna “composició”, busqueu antioxidants naturals, hidratants naturals i vitamines dels grups A, B, C, D, E. Els cosmetòlegs anomenen una composició ideal, perquè no només hidrata la pell, sinó que la nodreix. La crema nocturna s'aplica 2 hores abans d'anar a dormir, l'excés s'elimina després d'una hora d'exposició.

Protecció contra la pols i la brutícia

A l’estiu, la pell és molt més propensa a la inflamació a causa de la formació de bacteris a causa de la pols constant. Com a barrera protectora, utilitzeu una pols hidratant fluixa amb ions de plata o un producte anomenat “vel”. Actua com a pols i té la mateixa consistència, l’única diferència és la composició mat completament transparent. El vel en pols s'aplica de manera independent a la pell "nua" de la cara i s'utilitza juntament amb el maquillatge. En el segon cas, s'aplica sobre tots els cosmètics.

Si, mentre esteu al carrer, la cara està coberta de suor, no us afanyeu a treure-la a mà. Aquestes accions causen irritació. En aquest cas, porteu paper o tovallons especials per a mat a la bossa, mulleu-los a la pell si cal.Després d’eliminar la suor, utilitzeu aigua termal, està disponible en ampolles grans i petites.

Utilitzant locions netejadores

A l’estiu, no cal utilitzar productes comprats, preparar loció tova i tònics. Prepareu en 100 ml d’aigua bullint 30 g. plantes medicinals, infusionar la barreja durant 2 hores, i després colar.

Mireu les combinacions possibles següents:

• til·la i romaní en quantitats iguals;
• 15 gr sàlvia, 10 gr. escorça de roure i 5 gr. ortigues;
• 10 gr. menta i 20 gr. pell de llimona seca;
• camamilla, ginseng i gerani en una proporció de 1: 1: 1;
• te verd o negre per un import de 30 p .;
• 15 gr lavanda i 15 gr. fulles de groc.

Aboqueu el brou acabat en una ampolla fosca i guardeu-ho a la nevera durant no més de 3 dies. Passat aquest període, feu una nova infusió.

Règim de nutrició i begudes

Preneu l’hàbit de menjar 700 gr. verdures i fruites fresques durant tot el dia. Són rics en vitamines i també hidraten perfectament l’epidermis. Redueix la quantitat d’aliments proteics, absorbeix la humitat, no et deixes portar amb el te verd, filtra el calci dels ossos.

Beu almenys 3 litres de líquid al dia, és recomanable utilitzar una sola dosi de 300 ml. regar cada 1,5 hores. De les begudes, preferiu la compota sense sucre, sucs acabats d’espremer amb api. No beu begudes de fruites envasades ni escumosa.

A l’estiu, no us podeu deixar emportar amb plats afilats, salats i grassos, cuinar menjar per a una parella o amb el vostre propi suc. Menjar interval cada 3 hores. Poseu-hi llet, cereals i peix.

Beure un complex vitamínic, està dissenyat per a 2 mesos. Així podreu afrontar la deficiència de vitamines i, de vegades, millorar l’estat de la pell. També podeu prendre oli de peix.

Neteja de gel cosmètica

Per hidratar la pell, n’hi ha prou després de despertar-se al matí i abans d’anar a dormir per eixugar-la amb glaçons. Per preparar-lo, necessitareu totes les mateixes herbes medicinals i aigua calenta. Cervesa 45 gr. plantes en 150 ml. aigua bullent, refredar, abocar sobre els motlles i enviar al congelador.

Com a components de la decocció, escolliu flors de camamilla o de til·la, sàlvia, bedoll, freixe, eucaliptus, menta, ortiga, miliar. Combina les herbes entre si o utilitza de forma independent. Afegiu-hi diversos èsters en quantitat de 10 gotes per cada 100 g.

Consells pràctics per a la cura de la pell

1. Porteu sempre ulleres de sol amb ulleres fosques. Preferiu els accessoris de policarbonat antireflexió. Abans de comprar, assegureu-vos de provar les ulleres i espereu una estona. No han de distorsionar la visibilitat ni exposar els ulls a la fatiga.
2. Un cop cada 2 dies, feu màscares de fruites i verdures de temporada. No és difícil cuinar-los: agafar 60 gr. fruita i triturar en una batedora abocar 20 g. gelatina, espereu la inflor completa.
3. Per a les nenes que no tenen passió per les pigues i altres pigments possibles, un cogombre ajudarà. Utilitzeu-lo com a màscara o loció brillant. En el primer cas, cal saltar la verdura a través d’una picadora de carn, afegir una mica de julivert, abocar aigua bullent, colar i deixar refredar. La segona opció consisteix en una distribució uniforme de la barreja sobre les zones odiades de la pell. En ambdós casos, el procediment s’ha de realitzar diàriament.
4. Per desfer-se de la vermellor, prepareu una màscara. Picar 45 gr. col fresc, afegiu-hi 2 rovells i una cullerada de mel. Apliqueu la composició a la pell, poseu-hi gasa al damunt i mulleu-ho almenys 1,5 hores. A més, la crema agra, el kefir o el sèrum ajudaran a eliminar el dolor. Tapar-se la cara amb productes lactis, esperar fins que s’assequi completament.
5. Pot prevenir la inflamació i la irritació causada per la pols amb clorhexidina. Diluir 10 ml. el medicament és de 25 ml. aigua, aboqueu-hi 10 ml. suc de llimona i 15 gr. llevat sec. Feu una màscara, deixeu-ho un quart d’hora.No cal afegir llevat, barrejar “clorhexidina”, aigua i suc de llimona, remullar un coixinet de cotó a la solució i netejar la pell.
6. Apreneu una recepta de crema casolana que heu d’utilitzar un cop al mig dia. Combina 10 gr. Vaselina, 10 ml. oli de préssec i 5 ml. suc d'aranja. Agiteu la barreja, refrigereu-ho durant 20 minuts. Apliqueu-lo en els moviments puntuals i comenceu a picar la pell fins que quedi parcialment absorbida. Després de 7 minuts, traieu l'excés amb un teixit.

El que no s’ha de fer

1. Negar completament els procediments de pelat i rentat. El rostre pateix molt de radiació ultraviolada, degut a la qual l’epidermis no té temps per recuperar-se. No només eliminareu escates queratinitzades, sinó que també provocarà l’aparició de taques d’edat, enrogiment, inflamació. Si realment voleu tractar la pell amb partícules abrasives, realitzeu el procediment una vegada en tres setmanes, no més sovint i només abans d’anar a dormir. Durant la nit, la pell tindrà temps per recuperar-se.
2. Els experts no recomanen categòricament la cirurgia per extreure les venes aranjoses, les venes, els talps i altres neoplàsies a l'estiu.
3. No aneu al saló per netejar-vos la cara mecànicament. Qualsevol cosmetòleg de bona reputació us desanimarà. Després del procediment, els porus romanen oberts durant molt de temps, s’hi obstrueix la pols i, en combinació amb la producció de greix subcutani, apareixen embussos. S’escalfen per llum ultraviolada, com a conseqüència de la qual tota la brutícia es fregeix als conductes de la pell. Apareixen abscessos i inflamacions, que donen conseqüències desastroses.
4. No apliqueu un maquillatge complet, que comporti l’ús d’un fonament, base, pols, blush i altres productes de colors. En temps calent, la pell es fa al vapor, la qual cosa augmenta la seva permeabilitat. Hi ha un alt risc d’inflamacions.

Trieu una bona crema amb un filtre ultraviolador, rebutgeu les pells i les fregides dures. Netegeu adequadament la vostra banyera de vapor o els tònics. Protegiu la cara de l’exposició directa al sol, equilibreu la nutrició, eixugueu-ho amb glaçons cosmètics.

Vídeo: cura de la pell de l’estiu