Orelles durant l’embaràs: beneficis i perjudicis

Quan comença a desenvolupar-se una nova vida, es necessiten molts "maons" per construir un cos sa. La nutrició és important per a una dona embarassada. I com més divers sigui, més probabilitats és que el nen no pateixi diàtesis i al·lèrgies. Ja coneixerà la majoria dels productes de manera indirecta, a través de la seva mare. Això és especialment valent per a fruites i fruits. Orelles: un rebost de vitamines i minerals, el seu ús enriqueix la dieta, atorgant les substàncies necessàries.

Beneficis de grosella

El període d’espera del nadó és molt emocionant. La reestructuració del cos cada setmana porta noves sorpreses i planteja moltes preguntes. Però, malgrat la personalitat, hi ha tendències generals. Moltes dones embarassades presenten problemes com:

• augment ràpid de pes;
• restrenyiment
• deficiència de vitamines i minerals;
• hemoglobina reduïda.

Les groselles tenen propietats ambigües, de vegades oposades. Per exemple, el besó de grosella arreglarà un malestar estomacal i el suc, per contra, eliminarà el restrenyiment. Per tant, heu de familiaritzar-vos amb aquesta útil fruita.

Les groselles no els agrada el tractament tèrmic i perden gairebé totes les substàncies útils, només es pot gaudir de la melmelada sense comptar amb la reposició de la guardiola. Les baies congelades es conserven bé, però només són útils per a compota o gelea. No és apte per assecar-se. El millor és menjar-la fresca. La part principal de vitamines i minerals es troba a la pell, per la qual cosa heu de mastegar durament les baies sense netejar-les. Aleshores, donaran tot el subministrament considerable de substàncies útils. Les groselles són útils perquè:

• pràcticament no causa al·lèrgies;
• no hi ha límit en el nombre de baies menjades;
• contingut en calories molt baix;
• conté una àmplia gamma de vitamines i minerals.

Sabent les propietats bàsiques d’una baia, podeu predir el seu efecte sobre el cos i treure’n el màxim partit.

Les diferents varietats difereixen lleugerament per les seves característiques. Les baies de color verd clar i daurat maduren primerenc i tenen un sabor dolç i agre. En varietats fosques, augmenta el contingut de pectina, que estimula els intestins. Les groselles maduren a mitjans de juliol i fins a mitjan agost es poden gaudir de fruites delicioses i saludables.

Què dóna l’ús de les groselles?

Els metges estan d’acord que no es pot limitar la quantitat de producte. Aquest és precisament el cas beneït quan el menjat no augmenta el pes corporal, no provoca diàtesis i reaccions al·lèrgiques. Les vitamines A, B, C, E, PP són molt més agradables per obtenir d’una deliciosa baia que d’una càpsula o tauleta. Aquestes vitamines són necessàries per al desenvolupament normal del sistema nerviós del nadó, reforcen les parets dels vasos sanguinis, augmenten la resistència del cos, normalitzen el nivell d’hemoglobina.

Les baies contenen ferro, coure, calci, fòsfor, iode. Per tant, les groselles ajuden a prevenir l’anèmia, ajuden a reforçar els ossos i les dents, normalitza el funcionament dels òrgans interns, especialment dels intestins. Estimula la secreció biliar, millora la funció hepàtica, ajuda a la ruptura de greixos. La serotonina és preventiva del càncer i estabilitza el sistema nerviós.L’efecte diürètic de les baies elimina la inflor i les impedeix en el futur, elimina la sorra i impedeix la formació de càlculs renals.

Contraindicacions

No hi ha restriccions estrictes per a l’ús de groselles, però s’han de tenir en compte algunes condicions.

1. No es pot descartar una reacció individual del cos, per la qual cosa val la pena començar per un petit nombre de baies.
2. Amb les úlceres gàstriques i duodenals, cal tenir precaució.
3. De vegades, per exemple, amb diarrea i colitis, és millor beure suc de baies.
4. Al llarg de l’embaràs, les necessitats del cos canvien, val la pena escoltar atentament la vostra salut i ajustar l’ús de les groselles.
5. Si sou al·lèrgic, haureu d’abandonar aquest producte útil i substituir-lo per una altra cosa.
6. S'ha de tenir precaució de les baies de les persones amb diabetis.
7. No utilitzeu prunes, quefir i iogurt al mateix temps que les groselles, pot tenir un malestar estomacal.

Ús terapèutic i cosmètic de groselles

Per normalitzar la feina de l’intestí, són suficients 30 baies al dia. La prevenció i la reducció de l’edema també és possible amb l’ús de suc de grosella.

Les màscares del gruixut del puré de fruites li blanquejaran la pell de la cara, li donaran un aspecte fresc i alleujaran els punts d’edat.

L’efecte positiu de les groselles sobre el cos d’una dona embarassada és divers i afecta molts sistemes, des dels nervis fins als circulatoris. Les seves propietats beneficioses poden i s’han d’utilitzar per mantenir la salut i la saturació de vitamines i minerals. Un producte saborós i respectuós amb el medi ambient, dotat per la natura, no té gairebé cap contraindicació, però els seus beneficis són evidents.

Vídeo: propietats útils de groselles