Les dones embarassades poden menjar mànecs?

Quan una nena acaba d’assabentar-se de l’embaràs, de seguida comença a canviar d’una nova manera. El primer que fa és canviar els aliments quotidians, inclosos o excloure alguns aliments. En particular, les fruites ocupen un lloc especial en la dieta; el mango no està inclòs en la llista d'excepcions. La fruita dolça, sucosa i fragant ha estat arrelada al menú de l'home modern. La composició de la massa de substàncies medicinals que poden afectar positivament el desenvolupament intrauterí i l’estat de la dona embarassada en particular.

Funcions del mango

La fruita ovalada a l'estranger té una carn taronja rica que encara s'amaga a la boca. La superfície de la pela és suau, pel que fa a gust i qualitats aromàtiques, la fruita presentada recorda una mica la pastanaga.

Segons la zona de creixement i les característiques del cultiu, el pes de les mànigues pot arribar als 2 kg. Però es lliuren a les prestatgeries còpies que pesin aproximadament 1 kg.

El mango no es cultiva al nostre país perquè la fruita prefereix un clima tropical humit. A causa del seu baix contingut en calories, s'inclou en els aliments dietètics, i també es menja per plaer. Alguns partidaris del fetus a l'estranger afirmen que el mango és una panacea per a molts mals.

Tot tracta la llista química de substàncies, perquè la fruita mateixa està dotada de vitamina D, àcid ascòrbic, retinol, tocoferol i vitamines del grup B. Dels minerals, el zinc, el potassi, el fòsfor, el ferro, el magnesi i d’altres ocupen un lloc honorable.

La fruita té moltes propietats valuoses. Es recomana utilitzar-lo per tal de normalitzar el funcionament del sistema digestiu. A més, el producte afecta perfectament el múscul cardíac i els vasos sanguinis, actua com a laxant i sedant.

Algunes substàncies de la composició del fetus s’utilitzen en la fabricació de medicaments destinats a combatre les neoplàsies malignes. A causa de la inclusió d’una gran quantitat d’àcid ascòrbic, el mango estimula el sistema immune i augmenta la resistència als virus.

Indicacions de Mango

• mala activitat del sistema digestiu;
• exposició freqüent a situacions estressants;
• deficiència de vitamines del grup B;
• pèrdua d’immunitat.

Abans del primer coneixement, heu d’assegurar-vos que la fruita no és al·lèrgica.

Els avantatges de les mànigues per a les dones embarassades

Amb un consum moderat, la fruita tindrà un efecte positiu en el desenvolupament del fetus a l’úter i l’estat de la dona. Els experts en observació de l’embaràs recomanen menjar el producte presentat durant tot el període de suport del fill per tal de reduir la probabilitat de desenvolupar malformacions congènites. Comencem l’estudi de propietats valuoses, basades en les substàncies d’entrada.

1. L’àcid fòlic, altrament anomenat vitamina B9, és el responsable de la formació del sistema nerviós central del fetus. També controla els antecedents psicoemocionals de l’embarassada i prevé problemes de son.
2. El retinol és essencial com a antioxidant. Enriqueix la placenta amb oxigen i duu a terme la prevenció de la deficiència d’oxigen fetal (hipòxia). Així mateix, aquesta vitamina està implicada en la formació dels sistemes auditius i visuals del nadó.
3. L’àcid ascòrbic, conegut per tothom com a vitamina C, és necessari per mantenir les funcions protectores del cos de la mare al nivell adequat. Aquesta propietat és especialment valuosa per a les dones en una primera fase de gestació.
4. Calen vitamines del grup B per fer front a situacions estressants. Suprimeixen els símptomes de la toxicosi durant l’embaràs.
5. El magnesi assumeix les funcions més importants de control de l’activitat del múscul cardíac.El potassi normalitza el balanç hídric intracel·lular, enriqueix els teixits amb nutrients i oxigen.
6. A partir del segon trimestre de gestació, una dona pot patir una caiguda de l’hemoglobina. Per augmentar-lo en els aliments, cal consumir aliments rics en ferro. El mango és una opció fantàstica.
7. Naturalment, no sense la inclusió de fibra dietètica. Normalitzen l’activitat del tracte gastrointestinal, impedeixen el desenvolupament d’estómacs i el restrenyiment.
8. Les dones en una posició interessant estan turmentades pel deteriorament de la pell, per la qual cosa cal fer màscares de la polpa de la fruita, menjar mànec i també netejar la cara amb el suc espremut. Tot això contribuirà a la producció de col·lagen.

Maneres de consumir Mango

1. Mango fresc. Aquesta opció es considera la més útil i més assequible. Preferiu les fruites madures i sucoses. És en la seva forma fresca que el fetus saturarà plenament el cos amb una quantitat ingent de tot tipus de oligoelements i substàncies útils. A més, la fruita tropical servirà com a excel·lent addició a les amanides de fruita fresca.
2. Suc de mango. Una beguda de la fruita presentada es considera un autèntic magatzem de minerals i vitamines. El consum sistemàtic de sucs permetrà evitar el desenvolupament d’anèmies amb deficiència de vitamines i malalties estacionals. El mango també és una eina excel·lent en la lluita contra problemes que es plantegen al tracte gastrointestinal. Per tant, no us molesteu si la fruita està una mica espatllada. No farà que sigui menys suc saludable. Per preparar una beguda saborosa, només peleu 3 fruites i traieu-ne les llavors. Tritureu la polpa en una cassola i tireu-hi uns 600 ml. aigua purificada. espereu que bulli la composició i, a continuació, poseu el foc al mínim. Bulliu el suc uns 4 minuts aproximadament. Espereu el refredament i la tensió. Introduïu la meitat del suc de llimona a la beguda, en podeu tastar.
3. Mango sec. La fruita tropical fa de fruita seca excel·lent. Aquest aperitiu és adequat per a berenars. Es pot considerar un plus indubtable que durant l'assecat del fetus es conserven totes les qualitats útils en la seva forma original. El gust tampoc no pot sinó alegrar-se. Aquesta fruita seca és realment deliciosa.
4. Mango congelat. Si congeleu el producte, l’aspecte i l’estructura poden canviar lleugerament. Per tant, sovint es recomana aquest tipus de fruita per a la preparació de còctels, begudes i com a additiu del iogurt natural.
5. Melmelada de mango. Es pot preparar un tracte inusual simplement. En aquest cas, no cal esforçar-se gaire. Traieu la closca de la fruita i piqueu la polpa amb rodanxes fines. Envieu les matèries primeres a l’olla. Aboqueu sucre granulat, 20 ml. llimona fresca i 1 gr. canyella mòlta Per donar a la delicadesa un toc delicat, es recomana afegir rodanxes de mandarina. Bulliu els ingredients a foc suau durant aproximadament 1 hora. Enrotllar en una gerra.

Contraindicacions per prendre mànecs

1. Si intentes un fetus per primera vegada, considera una possible reacció al·lèrgica.
2. Comenceu sempre a conèixer la fruita amb les porcions més petites, observeu la reacció del cos.
3. Si el cos no accepta mangues, patirà al·lèrgia, nàusees, malestar estomacal o vòmits.

Si observeu la fruita tropical en conjunt, hi ha una quantitat enorme d'enzims útils. El consum regular de mànigues millorarà totalment la salut i garantirà el desenvolupament adequat del fetus. Compte amb l’elecció d’un producte.

Vídeo: les propietats beneficioses de les mànigues