Les dones embarassades poden beure caputxí?

La gent activa no s’imagina un matí sense una tassa de cafè aromàtic fort. Aquesta beguda encantada per molts, realment, dóna vigor i s’energia durant tot el dia. I això és tan necessari per a totes les persones, però especialment per a aquells que passen una jornada laboral a l’oficina. Se sap que la majoria dels empleats d'oficina són dones en edat reproductiva. Per tant, amb l’aparició de l’embaràs, per a ells és aguda la qüestió de la possibilitat de beure cafè durant aquest període crucial.

Per descomptat, l'embaràs dicta les seves pròpies regles, i totes les dones estan disposades a oferir qualsevol sacrifici pel bé del seu nadó. Però potser la futura mare no hauria de negar-se del tot petits plaers, però n’hi ha prou de canviar algunes condicions només una mica? Provem d’aclarir aquesta situació.

El caputxí és nociu durant l’embaràs?

Tot i que durant el període de suport d'un fill es requereix un enfocament completament diferent per elaborar el menú de la mare expectant, els experts no neguen la possibilitat de beure una copa de bon caputxó. Al mateix temps, han de complir estrictament la norma que recomanen, no més de dues tasses a la setmana. Amb excés d’entusiasme per una beguda vigoritzant, pot causar greus danys a la salut del nadó i de la dona mateixa. De les conseqüències negatives del consum excessiu d’una beguda de cafè, cal destacar les condicions següents:

1. Trastorn persistent del son.
2. Una dona pot patir alteracions del ritme cardíac.
3. El rentat del cos de calci de la mare és un mineral necessari per a l'estructura de l'esquelet del fetus.
4. Hipertensió
5. Violació del sistema urinari d’una dona.
6. Provoca cremades d’estómac i molèsties digestives.
7. Promou un augment de la concentració de colesterol en sang.
8. Augmenta els riscos de desenvolupar manifestacions cutànies (èczema, erupcions al·lèrgiques).
9. La probabilitat de desenvolupar tromboflebitis és alta.
10. Hi ha un risc creixent de neoplàsies que poden ser malignes.

A més dels factors que s’enumeren aquí, cal destacar la capacitat del cafè d’afectar negativament el procés d’assimilació del ferro per part del cos de la mare. Com a resultat, fins i tot algunes quantes tasses de caputxino poden causar anèmia severa. Però l’addicció al cafè afecta significativament el procés de desenvolupament fetal i pot posar les bases per al desenvolupament de la diabetis en un nen. Segons l'anterior, una dona embarassada es pot permetre el luxe de gaudir del gust del bon cafè si compleix les normes.

Un punt important! Les dones que tenen antecedents de gastritis o úlcera pèptica, és millor abandonar completament la beguda. S’ha de tenir especial cura en el primer trimestre si hi ha manifestacions de toxicosi.

Com beure caputxí

Quan s'utilitza una beguda de cafè en les seves diferents variacions, hi ha algunes regles. Així doncs, algunes dones embarassades, amb ganes de mitigar els riscos, afegeixen una mica de llet al cafè. Això redueix fins a cert punt la concentració de cafeïna, de manera que aquest mètode és força aplicable durant l’embaràs. Per excloure tots els riscos, heu de seguir algunes regles:

1. No beureu una beguda preparada a les cafeteries, ja que en aquests establiments s’hi afegeixen diversos additius que rarament són d’origen natural.
2. És millor preparar una beguda fragant a tu mateix a partir de grans de cafè reals.
3. En el procés de preparació, es recomana afegir més llet, s’ha de reduir la quantitat de cafè natural.
4. També s’ha de limitar una part de sucre.
5. A una dona embarassada se li pot combinar caputxino amb nous, mel i panses. Podeu menjar un croissant o una petita llesca de galeta fresca.

La mare expectant sempre ha de recordar el sentit de la proporció, fins i tot quan necessita una tassa de cafè del matí per estabilitzar la pressió amb una hipotensió evident.

Alternatives

Per tant, en aquest moment és més útil substituir una beguda forta rica en cafeïna per un producte més segur. El cacau o la xicoria compliran completament aquesta funció. Per a la salut del cos de la mare, la xicoria és molt útil. Una beguda basada en això ajudarà a afrontar les nàusees i augmentarà l’hemoglobina. Una excel·lent alternativa al cafè és el cacau amb llet. La beguda està enriquida amb proteïna i calci. Afecta favorablement l’estat del sistema nerviós.

Una futura mare pot, de vegades, tractar-se amb una tassa de xocolata calenta. Però per utilitzar una barreja del tipus "3 en 1", una dona embarassada està totalment prohibida. Aquestes bosses contenen additius més nocius que el producte real.

I, finalment, vull recordar-vos que cal escoltar amb atenció el vostre cos. En forma de desitjos gustosos estranys, senyalitza una deficiència d’una determinada substància en el cos. Per tant, de vegades n'hi ha prou amb ajustar una mica el menú per canviar la situació.

Vídeo: quina diferència hi ha entre latte i caputxino?