Es poden alletar creps?

Tothom adora les creps: no només són satisfets, sinó que també són increïblement saborosos. Per tant, sorgeix una pregunta urgent: és possible menjar un plat similar per a mares lactants, ¿les creps perjudicaran el nadó?

Penseu en quins avantatges i perjudicis són aquests plats, com cuinar creps amb HS i altres punts interessants.

Informació general

Els metges no consideren prohibit aquest plat per a les dones durant la lactància, però només cal menjar pancakes cuits personalment i observar les precaucions de seguretat. Això és comprensible: amb un consum excessiu d'aliments fins i tot saludables, les molles poden tenir problemes amb el tracte gastrointestinal i, en alguns casos, es pot desencadenar una reacció al·lèrgica. És important recordar que les creps són un producte força calòric, cosa que significa que les mares poden augmentar el pes; en el període postpart, moltes mares pateixen aquest fenomen.

No cal limitar greument la dieta: si el nen se sent bé, no pateix còlics i inflor, gradualment podeu provar aliments i plats no al·lèrgics, incloses les creps.

Durant la preparació de creps estàndard s’utilitzen els ingredients següents:

1. Els ous. Cal consumir-los durant HB amb molta cura, ja que són al·lèrgens forts. Els experts recomanen incloure els ous a la dieta abans dels 3-4 mesos després de parir.
2. Llet La llet de vaca tampoc és recomanable per al·lergenicitat. Els nens molt petits no poden ser en absolut.
3. Farina Un producte pesat que provoca problemes als intestins.
4. Oli vegetal. Si les creps són fregides amb una gran quantitat d’oli, el nen pot tenir diarrea a causa del fet que el contingut de greix de la llet materna també augmenta significativament.

Sovint elaboren creps amb farciments diversos: formatge cottage, carn, bolets. Aquí, la mare també ha d’anar amb compte: tots els productes s’han de consumir amb precaució. Resulta que les creps no poden ser mares lactants? Considereu en detall aquest problema.

Hi ha algun ús per a les creps?

1. El contingut d’hidrats de carboni contribueix a la ràpida saturació i generació d’energia, tan necessària per a les mares en el VG.
2. La llet conté calci: l’element més important per mantenir la salut de les dents, els cabells, la pell, les ungles.
3. Les creps, com qualsevol menjar saborós, ajuden a augmentar l’estat d’ànim.

És a dir, els mateixos, les creps tenen possibles avantatges. És important cuinar-los correctament i fer un seguiment de les vostres porcions. Alguns nadons són al·lèrgics a la proteïna de la llet de vaca. S'haurà de substituir per kefir o llet cuita fermentada: en aquest cas, es poden evitar reaccions negatives. Normalment s’afegeix una gran quantitat de sucre a les creps i afecta malament al pàncrees. Però, podeu limitar aquest producte? És a dir, si les creps són cuites correctament, seran útils, però alhora no perdran les seves llaminadures.

Important: Assegureu-vos de controlar la reacció del nadó després d’haver provat creps. Es pot produir una al·lèrgia amb erupció cutània, flatulències i diarrea. En aquest cas, aquest plat haurà de ser completament exclòs de la dieta i consultar un pediatre tan aviat com sigui possible.

Com introduir el plat?

Per evitar fenòmens desagradables, cal complir unes regles molt senzilles.Considerem-los en detall.

1. La primera porció ha de ser molt petita: el millor és menjar la meitat, o fins i tot la quarta part de la crep.
2. Heu de menjar el plat al matí, de manera que podreu fer un seguiment durant el dia de la reacció del nadó al nou producte en la dieta de la mare.
3. Les crepes haurien de ser el primer nou producte en els propers tres o quatre dies. No cal provar altres nous productes per poder comprendre amb exactitud amb què el nadó se sent incòmode, si de sobte se sent malament.
4. Durant el fregit, utilitzeu el mínim d’oli possible. L’opció ideal és cuinar creps en una paella de ceràmica especial sense oli.
5. La millor opció és provar creps per primera vegada després que el nen tingui tres mesos. Al mes d’aquest mes, el cos del nen es farà més fort i estarà preparat per als experiments alimentaris.

Els pediatres asseguren que amb l'edat de 6 mesos, les creps es poden menjar completament sense por per la salut de la molla. Per tant, si esteu molt preocupats pel nen, o bé, és al·lèrgic a determinats productes, en aquest cas, ajornar la cuina de les creps fins que el nen sigui més fort.

Aprendre a cuinar correctament: una recepta deliciosa i saludable

Així doncs, com ja hem esbrinat, les creps estàndard són un plat força al·lèrgic pel contingut d’ous i llet de vaca que hi ha. Però podeu trobar un reemplaçament alternatiu per a aquests productes: substituir la llet per kefir, o fins i tot amassar la massa en aigua. Creieu-me, aquest plat no quedarà menys deliciós.

Per tant, considereu una recepta senzilla per fer creps.

Ingredients

• un got de farina;
• un got de kefir;
• mig got d’aigua;
• ou - 1 peça - a voluntat.

Escalfar una mica l’aigua, tamisar la farina. Barregeu el kefir amb l’aigua, aboqueu-ne amb cura la farina tamisada, condueu-hi un ou. Barregeu bé la barreja sencera primer amb una forquilla, seguit d’un batut (la batedora també és adequada per a aquest propòsit). Si es vol, es pot afegir una mica de sucre o sal a la massa. A continuació, escalfeu la panera i hi tirem una fina capa de massa. Si la paella no s'adhereix, no calgui oli. Si és normal, utilitzeu un raspall especial per aplicar oli a la part inferior, de manera que podeu controlar-ne la quantitat. Fregiu les creps durant 2 minuts per cada costat. Fet!

Es permet utilitzar carn magra i formatge cottage, crema agria com a farcit. Però només heu de fer això després de provar una panera buida i assegurar-vos que el nadó no tingui cap reacció negativa al nou plat. Els pediatres recomanen introduir primer cada producte per separat i només després d’això ja és possible realitzar experiments amb creps.

Vídeo: és possible una dolça mare lactant?