Es poden alletar els nabius?

Molta gent sap que els nabius són una baia distintiva per a la prevenció de deficiències visuals. 100 grams conté la ingesta diària de vitamina A, tan necessària per al ple desenvolupament de la visió.

Una petita baia arrodonida del color d’una barreja de carbó i perla negra va ser una de les primeres que es va conèixer a Rússia. Va ser en aquells temps immemorials quan va obtenir el seu nom tradicional "nabiu", pel que fa al seu color extern. I, malgrat que en un període posterior, quan els noms científics van ser suplantats pels habituals primitius, aquesta baga va conservar el seu nom anterior.

Els principals beneficis dels nabius i la seva composició

Es pot parlar de les possibilitats màgiques dels nabius ad infinitum. Avui en dia, els científics continuen estudiant les seves propietats, perquè aquest és el cas que els secrets de la natura no es revelen del tot. Però, però, ja se sap molt d’ella:

1. Els nabius milloren la visió.
2. La baia afronta bloquejar els efectes negatius dels radicals lliures.
3. Ajuda a reforçar la immunitat i a prevenir els refredats.
4. Augmenta el to vascular del sistema circulatori i limfàtic.
5. Prevé la trombosi.
6. Regula el sucre en sang.
7. Neutralitza l'acidesa excessiva del suc gàstric, evitant així la formació d'úlceres i inflamacions.

Els nabius són sorprenents en la seva composició química. Els seus intestins contenen una quantitat malalta de vitamines, minerals i compostos químics útils:

1. La vitamina A, que afecta la qualitat de l’agudesa visual, el to muscular, afavoreix el creixement actiu de les cèl·lules de la majoria d’òrgans i teixits, alenteix el procés d’envelliment.
2. Vitamina C, directament implicada en la formació de funcions immunes i en la regulació dels processos àcid-base del cos.
3. L’alta saturació d’àcid fòlic fa que aquesta baia sigui vital per a les dones embarassades, ja que aquest element és un component principal de construcció d’un fetus en desenvolupament.
4. El contingut de vitamines K, E i F tenen un paper cosmètic: milloren la qualitat externa de la pell, ennobleixen el seu color, reforcen el seu to i, quan s’utilitzen com a màscara, contribueixen a la desaparició de taques d’edat. La condició del pèl i les ungles també millora, s’evita la seva estratificació, es redueix la fragilitat.
5. Des del punt de vista d’elements químics, els nabius són el magatzem més ric de coure, zinc, estany, magnesi, fòsfor, ozó, ferro, fluor i una sèrie d’altres que contribueixen al metabolisme adequat i a la millora integral de les funcions de tots els òrgans i sistemes.
6. Entre els productes químics actius beneficiosos, s’han de distingir grups especials de sucres, que són completament fàcilment absorbits pel cos, nodreixen el cervell i no es dipositen als teixits grassos. I també un grup químic de substàncies anomenades oxicoumarines. Aquestes substàncies contribueixen a la dilució activa de la sang, a l’eliminació de l’excés de sals i donen propietats antisèptiques a la baga.
7. Un excel·lent remei per a la diarrea: conserva la humitat, bloqueja l’acció de les toxines dels bacteris patògens.
8. Els nabius contenen una gran quantitat de tanins, seleni i tanins, que contribueixen a la regeneració activa dels teixits danyats, redueixen la inflamació i eliminen l’excés de sals i toxines. Això és cert sobretot per a persones que pateixen gota.

Els nabius són sens dubte una baia sana i necessària. Té un efecte positiu en molts sistemes d’òrgans i teixits.

Propietats útils dels nabius durant la GW

Si molta gent sap sobre l'efecte dels nabius en la visió, poca gent sap que aquesta baia té un paper important en la correcta formació de la lactància. Les oxicarmarines que contenen els seus teixits influeixen activament en la composició sanguínia, evitant la formació de coàguls de sang i la pèrdua d’excés d’humitat. D'altra banda, les oxicumarines contribueixen a omplir amb humitat la llet d'una dona, augmentant significativament la quantitat i omplint-la de forma qualitativa amb nutrients útils.

Tot i això, els nabius han de ser incorporats amb cura a la vostra dieta. És millor familiaritzar-se fins i tot durant l’embaràs, de manera que el cos s’acostuma gradualment a un cert equilibri d’humitat i el fetus en creixement està familiaritzat amb aquest producte en utero. Tot i això, no s’ha d’oblidar que els nabius retenen la humitat i que el seu ús hauria de ser estrictament determinat pel metge atès, ja que la baia augmenta l’edema que pateixen sovint les dones embarassades.

Quan és millor no prendre nabius?

Els nabius són una de les baies més hipoalergèniques. A l’edat mitjana, les dones embarassades s’alimentaven activament d’aquesta baga, creient que al mateix temps el fill nascut tindria la ment d’Aristòtil i la visió d’àguila. Tanmateix, els avantpassats no estaven lluny de la veritat!

No hi ha cap contraindicació especial per prendre nabius. L’únic “no” absolut és la intolerància individual a la baia de la mare. En aquest cas, no s’ha d’administrar nabius fins a un nen fins als 3 anys d’edat. És després d’això que el seu cos podrà fer front adequadament a una greu forma d’al·lèrgia si es produeix de sobte.

No obstant això, hi ha contraindicacions relatives en què la ingesta excessiva de nabius pot ser perjudicial:

1. Amb tendència a l’edema: si hi ha antecedents de disfunció renal o deteriorament del metabolisme d’aigua i sal.
2. Amb pancreatitis, ja que la baia millora l’activitat dels enzims pancreàtics.
3. Per problemes associats a la sortida de líquids interns: bilis, orina, sucs intestinals interns, etc.
4. Amb gastritis amb baixa acidesa.
5. Amb restrenyiment, ja que evita l’eliminació excessiva de la humitat, fent que les femtes siguin encara més denses.
6. Precaució al començament de l’embaràs: una gran quantitat d’àcid ascòrbic, carotè i tocoferol pot provocar aborts.

Com introduir nabius en la dieta

No sempre és possible introduir mores en la dieta habitual de l’embarassada en petites quantitats. Sovint, un obstacle significatiu és l’estacionalitat de l’embaràs, no totes coincideixen amb el període d’aparició dels nabius, tot i que el termini d’aquesta baia és força llarg. Tot i això, el seu consum és necessari i, per tant, guiats pel refrany "millor - tard que mai", afegim nabius a la dieta actual establerta:

1. Introduïu la baia en porcions petites: comenceu amb 20 grams diaris i, si el nen no és al·lèrgic, augmenteu gradualment fins als 100 - 120 grams diaris. No es recomana una gran dosi abans de completar la lactància.
2. Podeu començar a fer fulles de nabiu en un te negre.
3. Després de 6 - 8 mesos, heu d’intentar incloure nabius a la dieta principal del nen com a aliment complementari.
4. Per a l’hivern, podeu fer nabius - com a congelació o fer melmelada. L’ús d’aquest últim per part del nen a l’hivern es recomana en forma de beguda de fruita.
5. Podeu assecar part de les baies i després utilitzar-les en la preparació de compotes.
6. És millor no comprar suc de nabiu de la producció de fàbrica, com la majoria de vitamines i substàncies actives dels nabius tenen una vida útil curta. A més, s’hi afegeixen diversos conservants als productes de fàbrica, cosa que pot provocar una al·lèrgia.

Quines reaccions adverses en un nadó poden causar nabius

• El restrenyiment
• Fenòmens edemàtics.

Signes d’intolerància individual: erupció cutània, irritació, malestar, enrogiment de les galtes.

Si se sospita, heu de mostrar immediatament el fill al pediatre.

Els nabius són una bellesa de bellesa. Una quantitat petita és suficient per obtenir un efecte sorprenent completament inesperat. Però, no obstant, no us oblideu dels costats negatius. Només amb la correcta comptabilitat dels avantatges i els contres es pot obtenir el resultat desitjat.

Vídeo: propietats útils dels nabius