Puc menjar síndria mentre baixo de pes?

El material presentat està dedicat a tots aquells que no poden prescindir d’una fruita suculenta, gran i molt saborosa. Per descomptat, estem parlant de síndria i el seu efecte sobre el cos humà. Moltes persones saben bé que el producte és famós pel seu baix contingut en calories. En part per aquest motiu, el consumeixen quan busquen desfer-se dels quilograms odiats i posar-se en forma. També en la composició hi ha fibres dietètiques, que provoquen un estancament al cos.

És possible menjar síndria mentre perdem pes

Descripció

  1. El fruit de la varietat presentada pertany a la família de les carbasses. És interessant que a Europa aquesta gran baia va aparèixer no fa massa temps, només comença a obtenir reconeixement universal. Els fruits van ser descrits i apreciats per primera vegada al segle XVIII, des de llavors continua l’estudi de la baia.
  2. Els experts van realitzar moltes investigacions abans d’afegir aquests fruits a la família en la qual es concentren avui. Només al segle XX la varietat objecte de discussió es va convertir en una varietat botànica separada.
  3. La vegetació en el seu format de creixement no es nota gaire. Els fruits són arrodonits i poden allargar-se. Les tiges es torcen, es dobleguen i són subtils. El fullatge està unit a pecíols llargs, coberts d'espines suaus. Els fulletons varien de 20 a 25 cm de llarg amb la mateixa amplada.
  4. Quan comença la floració, les campanes lleugeres es formen de mida inferior a 3 cm. Els fruits són esfèrics, però el format no és el mateix indicador que determina aquest tipus. De fet, als prestatges es poden trobar baies quadrades. Aquest darrer aspecte ajuda durant el transport, ja que és possible doblegar amb èxit una fruita sobre una altra.
  5. Pel que fa a l’interior, és pigmentat de color rosat o vermellós. Tot i això, hi ha varietats en què la part tova es torna groc. Pel que fa a les llavors, n’hi ha moltes. Gairebé tots es concentren al nucli del fetus. Fins a la data, es distingeixen centenars de varietats d’aquesta planta, entre les quals hi ha opcions sense llavors.
  6. Obtenir fruita sense llavor a dins no és gaire fàcil. En el procés de pol·linització, s’utilitzen substàncies especials que no permeten que la llavor germini. En alguns casos, es pot observar un nombre reduït de llavors, però totes seran suaus i comestibles.
  7. Gairebé totes les categories de persones, independentment del sexe i categoria d’edat, associen aquesta baga amb l’estiu. Això és parcialment cert, perquè només aleshores es pot gaudir de polpa saludable. La seva composició conté una llista colossal de minerals, fibra i vitamines. Tots ells són importants per al cos d'una persona que perd el pes, de manera que la baia s'introdueix al menú.

Composició

Composició de síndria

  1. La base d'aquesta baia són els compostos minerals, vitamines, fibra dietètica i altres substàncies insubstituïbles. Entre la llista de vitamines, cal distingir l’àcid ascòrbic, present en grans volums, el retinol amb tiamina i riboflavina, tocoferol, vitamina PP i altres. Pel que fa als minerals, entre ells hi ha calci amb sodi i potassi, magnesi amb ferro i fòsfor i manganès.
  2. Els hidrats de carboni estan representats per fructosa, que no causarà danys al cos d’una persona diagnosticada de diabetis. No hi ha sacarosa en la composició, ja que molts estan acostumats a considerar. Pel que fa a les altres vitamines principals del grup B, hi ha piridoxina, àcid fòlic i betacarotè. Tots ells són necessaris pel sistema immunitari, el cor, els canals sanguinis.
  3. Per als representants de la meitat masculina de la humanitat, aquest fetus és simplement necessari. Conté substàncies dotades de propietats antioxidants. Entre ells es troba el licopè.Elimina les substàncies tòxiques, augmenta la potència i fins i tot combat problemes de concepció.
  4. El suc s’elabora a base de polpa de síndria, que elimina les neoplàsies que es troben a la cavitat dels òrgans interns que formen el sistema urinari. En aquest context, s’exclouen diversos fenòmens que afecten negativament la salut humana.
  5. Ara sobre fibra dietètica, n’hi ha moltes en el producte. Aquestes substàncies són requerides pels òrgans que entren al sistema digestiu. Passen suaument al llarg del tracte intestinal i netegen tota la brutícia de les parets, eliminen els productes de càries i escòries. Aquestes qualitats són importants per perdre pes.
  6. Com que hem passat pel tema de la pèrdua de pes, té sentit tocar el contingut calòric de les baies en qüestió. Els indicadors són força petits, són 40 unitats per 0,1 kg. Les baies ocupen amb raó un lloc honorable en la dieta de l'home modern.

Efectes sobre el cos

El valor d’aquest fetus per al cos humà és realment vast, per la qual cosa té sentit conèixer-lo millor:

  1. Debilitants, expulsa compostos nocius dels teixits, alleuja la inflor.
  2. És famós per les seves característiques antipirètiques, elimina els processos inflamatoris.
  3. Es reflecteix favorablement en l’aparell ossi, ja que elimina sals.
  4. Alivia el sistema urinari de possibles neoplàsies.
  5. Restableix l’equilibri de fluids, corregeix el metabolisme dels lípids.
  6. Neteja els canals sanguinis de l’acumulació de colesterol, prevenint malalties greus.
  7. Allibera el sistema excretor de substàncies tòxiques i verins de diferent naturalesa.
  8. Responsable d’habilitats mentals i creatives, potenciant-les de vegades.
  9. Es considera una excel·lent prevenció de deficiències visuals i cataractes.
  10. És utilitzat per les dones per cuidar la pell, els cabells, les plaques de les ungles.

Pèrdua de pes de la baia

Aprimant-se amb síndria

  1. De seguida, convé remarcar que aquest producte és ideal per acomiadar-se del sobrepès. A més, totes les matèries primeres tenen una valuosa composició. Per tant, perdreu pes no només còmodament, sinó també amb benefici. L’avantatge d’una dieta d’aquest tipus és que a l’estiu és molt popular i assequible.
  2. La baia presentada està saturada d’antioxidants naturals. Gràcies al consum sistemàtic del producte, aviat milloraràs significativament l’estat de les ungles, els cabells i la pell. Juntament amb això, els enzims especials inhibeixen el procés d’envelliment prematur.
  3. A causa de la seva rica composició, la baia impedeix el desenvolupament de neoplàsies malignes. Les fruites madures també es consideren un excel·lent diürètic. A causa de l’abundància de fibra, el cos es neteja de colesterol dolent i compostos tòxics. En aquest context, no només es millora la salut, sinó també l’activitat dels sistemes digestius excretors.
  4. La baia té una gran quantitat de ferro. A causa d'això, no corre el risc de desenvolupar anèmia. A més, el producte té un efecte positiu en la composició de la sang, millorant-la. La baia té una quantitat impressionant de fòsfor. En aquest cas, l’enzim té un efecte positiu en l’activitat cerebral. Juntament amb això, es reforça el teixit ossi, els ronyons i el sistema cardiovascular.
  5. Si encara decidiu recórrer a l’ajuda d’una dieta de síndria, comenceu-la amb 5 dies. Tingueu en compte que durant aquest període de temps no es permet consumir res més que baies. Si no podeu respectar aquestes normes, podeu incloure una petita quantitat de pa de sègol a la dieta.
  6. El contingut de calories de les fruites comentades per cada 100 g. només és de 35 kcal. En aquest cas, la polpa del producte satisfà sense cap problema la sensació de fam. Si us quedeu els 5 dies, perdreu uns 6 kg en un termini tan curt. excés de pes. Si abandoneu la dieta correctament en poques setmanes, perdreu uns 7 kg de més.
  7. Seguint aquesta dieta, no alimenteu el producte malgrat tots els seus beneficis i un baix contingut en calories. En un període així, és molt important calcular la taxa diària de matèries primeres. Tingueu en compte 15 kg. El pes corporal representa aproximadament 1 kg. fetus. El nombre de menjars ha de ser aproximadament de 5.
  8. Amb un pes corporal de 75 kg. necessitareu 5 kg. polpa al dia. Per tant, per a un àpat cal menjar uns 1 kg. baies. Per tant, la nutrició ha de durar cinc dies. Després d'això, és important sortir de la dieta i mantenir-se amb un menú equilibrat.
  9. Si tot es fa correctament, continuaràs perdent pes corporal. Per esmorzar, cuineu farina de civada a l’aigua, una petita porció de formatge cottage baix en greixos i 1 ou bullit. Per dinar, feu un àpat amb peix o pollastre amb verdures. Fes un sopar de síndria. Només en aquest cas 1 kg. Les baies representen 30 kg. el seu pes corporal. Es permet beure aigua plana i te verd.

Nociu

  1. Penseu en compte, abans de consumir la baia, no proveu abans de menjar aliments salats o fumats abans. Sovint, les conseqüències d’un menjar d’aquest tipus seran un fort edema de les extremitats. Al mateix temps, no experimentareu les sensacions més agradables.
  2. Els experts no recomanen recórrer a aquesta dieta per a aquelles persones que tinguin una reacció al·lèrgica al pol·len. El problema és que el consum de baies en grans quantitats pot provocar el desenvolupament de picor, crema o dermatitis a la boca.
  3. Si de sobte es detecten aquestes anomalies, consulteu immediatament un al·lergòleg. A més, el producte pot causar danys importants a qualsevol persona si conté pesticides i altres productes químics.

Compreu baies en un moment en què estiguin en plena època de maduració. Així, minimitzeu el risc d’adquirir un producte de baixa qualitat. Tingueu molta cura i precaució a l’hora d’escollir fruites.

Vídeo: dieta de síndria

Recomanem llegir


Deixa un comentari

Envieu

avatar
wpDiscuz

No hi ha comentaris encara Estem treballant per solucionar-ho.

No hi ha comentaris encara Estem treballant per solucionar-ho.

Plagues

Bellesa

Reparació