Es pot alletar el suc de magrana?

La pàtria històrica de la magrana (granatus) és Pèrsia. "Poma granular" és una fruita reial oriental.

A finals de tardor, les parades amb verdures i fruites es reomplen amb magrana. La naturalesa mateixa es distribueix de manera competent quan l’aparició d’un determinat fruit és adequada. És aquest període que és perillós per a les dones durant la lactància, ja que es produeix l’acció agressiva dels virus sobre un cos afeblit. La magrana és un ajudant de temporada que pot donar suport a la salut materna i infantil en climes freds. Hauria de ser un producte obligatori en la dieta d’una dona lactant, ja que és un estimulant biològic. En el seu poder per millorar la gana, calmar la set, activar la producció d’hemoglobina a la sang, així com la formació de glòbuls vermells.

Composició i beneficis de la magrana

La resposta a la pregunta: si una dona necessita suc de magrana durant la lactància és evident, és la millor manera de saturar el cos d’una dona amb vitamines, minerals i altres inclusions que siguin útils. Tot és valuós en la magrana. L’efecte del consum de suc de magrana es deu a la seva composició rica:

• Hidrats de carboni, proteïnes, greixos.
• Àcids grassos orgànics.
• Tanins
• Polifenols
• Aminoàcids essencials.
• Carotè.
• L’àcid ascòrbic, vitamines E, K, PP, B.
• Minerals: potassi, calci, seleni, manganès, ferro, magnesi, fòsfor, sodi, coure, zinc.
• Polifenols solubles en aigua.

Important! Incloent el suc de magrana a la dieta, és millor fer-ho amb cura, augmentant gradualment la dosi. És important comprendre que el fetus pot provocar una reacció al·lèrgica. Cal prestar una atenció especial a la reacció del nadó davant un nou producte en la nutrició de la mare. En tot, cal observar la mesura, ja que un excés pot provocar l’aparició de diàtesis i desordres de processos al cos.

Precaucions!

Abans de començar a beneficiar-se del suc de magrana, hauríeu d’escoltar el vostre cos i prestar una atenció especial al fet que el consum de begudes requereix precaució si:

• Hi ha predisposició a l’úlcera pèptica.
• Amb cremades.
• Alta acidesa.
• Tendència al restrenyiment.
• Lesions d’esmalt dental.

Si la microflora a l’intestí no es normalitza a l’intestí, hi ha còlics, es trenca la femta, s’haurà d’abandonar l’ús de magrana i els seus derivats fins que el nadó normalitzi aquests processos. El suc de magrana està saturat de tanins, i és capaç de causar restrenyiment en una dona lactant i el seu nadó.

Pareu atenció! En la seva forma pura, el suc no es pren, s’ha de diluir amb aigua, ja que una gran quantitat d’àcid en la seva forma pura pot causar càries dental i agreujar malalties de l’estómac i els intestins. Amb gastritis, úlcera pèptica de l'estómac, el duodè, el suc està contraindicat.

Quins avantatges aporta el suc de magrana per a una dona lactant

1. La magrana és rica en àcid fòlic, que participa en el desenvolupament del sistema nerviós central a nivell cel·lular.
2. La vitamina B9 participa en la producció de glòbuls vermells i en la restauració de cèl·lules regenerades.
3. El calci de la magrana és important per a la funció de construcció d’ossos, cabells i dents. Protegeix el cos de reaccions al·lèrgiques.
4. El magnesi té un efecte important en la normalització del sistema nerviós.
5. El potassi dóna suport al funcionament dels vasos sanguinis i també millora l’activitat cerebral. La magrana està saturada de potassi més que cap altra fruita.
6. El ferro enriqueix la sang i és un element important implicat en l’hematopoiesi. La manca d’aquest element al cos de la mare i del nounat pot provocar anèmia. Els fruits d’una planta oriental són capaços de compensar la seva deficiència.
7. El sodi normalitza l’equilibri aigua-sal, un ajudant indispensable en el treball dels ronyons i participa en el funcionament del sistema nerviós i l’activitat muscular.
8. La beguda ajudarà a prevenir l’aparició d’edema als teixits, ja que té un efecte diürètic i és capaç de netejar el cos de toxines.

En el moment de la lactància, el cos femení és especialment vulnerable i susceptible de refredats. Si no us podeu protegir, prendre productes químics no és la millor solució: heu de prestar atenció a les propietats curatives del suc de magrana. Ajudarà a afrontar la tos, malalties de les vies respiratòries, inflamacions i normalitzar la febre.

A jutjar d’allò anterior, el suc de magrana és útil i té propietats valuoses per a una dona durant la lactància. En el cas que no hi hagi reaccions al·lèrgiques i la prohibició d’utilitzar per qualsevol motiu relacionat amb l’estat de salut de la mare i el fill, definitivament s’hauria d’afegir magrana als productes habituals. Per evitar possibles efectes secundaris, el suc s’introdueix a la dieta de forma gradual i es dilueix amb els sucs de verdures o altres fruites, aigua, estat.

Com utilitzar el suc de magrana

Com qualsevol producte, les magranes són percebudes de manera diferent pel cos durant la lactància. Cal introduir-lo a la dieta, però a poc a poc. És important controlar possibles canvis en l’estat del nen.

No heu de començar a conèixer aquesta beguda durant la lactància materna, adquirint-la en una botiga, encara que siguin fabricants populars. Un producte realment útil és el suc preparat per si sol, diluït amb aigua bullida.

Les etiquetes d’embalatge de fàbrica estan plenes d’increïbles composicions d’inclusions útils, però cal tenir en compte que les vitamines i el complex mineral s’introdueixen a la beguda en els últims estadis de producció per mitjans artificials, la meitat dels quals es destrueixen a la primera mitja hora. En la fase de pasteurització, el suc perd totes les seves valuoses qualitats i es converteix en una beguda agradable per poder calmar la set.

És millor començar a utilitzar petites dosis, ja que la fruita es coneix com a "fruita vermella", cosa que significa que la pell del nadó pot reaccionar amb erupcions i enrogiment, així com provocar picor i molèsties. Aquesta és sovint la causa de la diàtesi.

Com fer suc a casa

Per obtenir una beguda saludable, és important triar fruites madures amb grans dolços. Només una magrana així pot renunciar completament al seu suc i donar una dolçor natural i un gust agradable.

1. Es poden obtenir resultats ràpids recorrent a una espremedora de cítrics. Per fer-ho, talleu la pell de magrana en cercle, dividiu la fruita en dues meitats i utilitzeu el mateix principi que una taronja per extreure’n suc de rubí. L’inconvenient d’aquest gir és que la carn, els ossos i les pells s’endinsen en la beguda i necessitaran un refinament. La composició resultant es filtra a través d’un drap dens o diverses capes de gasa.
2. Una forma més pràctica d’obtenir la composició vitamínica requereix més temps.Totes les baies de magrana estan separades de la pell i les membranes, després de les quals es recorre a l’ajuda d’un espremedor centrífug. Així, podeu obtenir ràpidament la quantitat màxima de suc, sense molta pèrdua.
3. En absència de progressos tècnics, utilitzeu les eines disponibles. La fruita s’enrotlla sobre la taula, fent esforços per estirar les baies sota la pell. Després que la fruita es suavitza, es fa una incisió a la pell i esprémer el suc. Aquesta és també una bona manera d’extreure el suc de varietats de pell fina.
4. Una altra opció efectiva: s’aboca les llavors de magrana amb aigua bullent, s’aboca en un tamís i, amb una espàtula de fusta, es pasten les baies. Un cop destruïts els nuclis, s’esprèn a través d’una densa capa de gasa.
5. De vegades, per extreure el suc de la magrana recorren a l’ajuda d’una premsa per triturar l’all. Però és millor donar preferència als mètodes en què no es requereixi l’ús d’objectes metàl·lics, ja que sota l’acció de l’àcid la composició de la substància pot patir canvis.

Vídeo: què hi ha i què beure durant la lactància