Es poden alletar les nous?

La lactància normal és molt important per a una dona durant el període en què està alletant un nadó. El que les dones no recorren per augmentar la quantitat i millorar la qualitat de la llet materna. Per als seus experiments, utilitzen gairebé tots els productes disponibles que, segons la seva opinió, són capaços d’augmentar lleugerament la quantitat de llet produïda per l’organisme.

Nous lactants

La llet materna té una composició tan natural que pot proporcionar al nadó totes les substàncies necessàries. Malgrat això, els pediatres recomanen que una jove mare introdueixi diversos productes naturals en la seva dieta, amb la qual cosa es pot augmentar el seu valor nutritiu. Alguns productes poden actuar com a proveïdors addicionals de vitamines, minerals i altres substàncies que, juntament amb la llet materna, entraran al cos del nadó. Les nous es poden classificar de manera segura com a tal. Els pediatres són molt recomanables per a la seva introducció en la dieta, tot i que fins i tot tenen certes contraindicacions.

Els avantatges de les nous

Qualsevol fruita seca, incloses les nous, és un producte força calòric. En quant a 100 g de producte contenen 650 calories. Contenen una quantitat considerable d’hidrats de carboni. Aquesta circumstància indica que cal utilitzar les nous a la mare lactant amb moderació, si, per descomptat, no és indiferent a l’estat de la seva figura. Però els avantatges de les nous per a la llet materna són innegables:

  1. La llet rep saturació de proteïnes i aminoàcids, i aquest és un avantatge absolut, tant per a la mare com per al seu nadó.
  2. En termes percentuals, els àcids grassos que conté la llet augmenten notablement.
  3. A la llet apareixen més tanins i carotenoides.
  4. Segons els metges, les nous tenen un efecte calmant sobre un nen. Al mateix temps, es millora el son, augmenta la seva profunditat.
  5. Els fruits secs són útils no només per al nen, sinó també per a la pròpia mare alletadora. L’àcid ascòrbic contingut en ells us permetrà reforçar la immunitat de la mare. Al mateix temps, la protecció contra els refredats augmentarà significativament.
  6. Menjar nous ajuda una mare lactant a combatre la depressió.

Nocives nocives

Alguns confien en la seguretat completa de les nous. De fet, no és així. Els nuclis contenen una certa quantitat d’olis essencials, que en un nadó poden provocar manifestacions al·lèrgiques. Tot i que no n’hi ha gaires, però aquesta ja és la base de la prohibició de les nous de les mares que tenen els fenòmens següents:

  1. Hipersensibilitat als aliments que causen al·lèrgies alimentàries.
  2. Manifestacions asmàtiques.
  3. Hipersensibilitat a qualsevol tipus d’al·lèrgia.
  4. No podeu utilitzar nous per a aquelles mares que tenen antecedents de psoriasi, èczema i altres malalties de la pell. Aquesta limitació es deu al fet que les nous són provocadores pronunciades.

Resulta que una dona hauria de rebutjar completament aquest producte? Per descomptat que no. Si una dona té una addicció especial a les nous, no hauria de privar-se d’aquest plaer. Només ha d’esperar una mica, per sobreviure almenys al període en què alleten el fill.

No es poden menjar fruits secs en quantitat excessiva. Un cop al cos del nadó, l’al·lergen és capaç d’acumular-s’hi. Tard o d'hora, es demostrarà ell mateix.Un pas raonable seria no incloure un producte al·lèrgic a la dieta mentre el nadó rep llet materna. Això és especialment cert per al primer mes de vida del nadó.

Nous i lactància

Els fruits secs poden augmentar la viscositat de la llet materna. Al bebè li serà difícil, al seu torn, extreure llet del pit quan mamarà. Si la mare va decidir, tot i així, utilitzar aquest producte, això no s'ha de fer abans del tercer mes de la vida del nen. Que s’adapti una mica a les noves condicions, s’acostumi més a fons al pit de la mare. En l’etapa inicial, hauríeu de limitar-vos a només un parell de nucleols al dia.

Nous i lactància

Qualsevol que cregui que el producte produeix un augment de la lactància es confon amb els errors. Els fruits secs no poden afectar de cap manera la quantitat de llet produïda. Però, amb el fet que els fruits secs augmenten el valor nutritiu de la llet, és difícil discutir. A més, el seu contingut en calories també augmenta. Utilitzant aquesta llet, el bebè romandrà ple durant molt de temps.

També cal debatre el mite que les nous porten a la mastitis, que comporta lactostàsia. Això no passarà. Una mare lactant pot estar del tot segura.

L’elecció correcta dels fruits secs

A més de la capacitat de provocar reaccions al·lèrgiques, els fruits secs poden tenir un altre perill. Si el producte es conserva durant molt de temps i incompleix les normes i condicions existents, es pot cobrir amb motlle. I això ja és realment perillós, tant per a una mare lactant com per al seu nadó. El motlle pot servir d’ubicació per a diversos microorganismes i verins. És característic que aquests verins siguin capaços de mostrar un efecte cancerigen. Quan escolliu fruits secs, us heu de guiar per les següents regles:

  • El producte ha de tenir una presentació adequada amb una tonalitat marró daurada.
  • No hi hauria d’haver taques fosques a l’exterior i un nucli negre per dins.
  • Els fruits secs no han de tenir un sabor amarg.
  • No hi ha d'haver olor de motlle.

S'ha de menjar un nou immediatament després de ser pelat. És millor no emmagatzemar-les de forma purificada. Si es dóna aquesta circumstància, l’emmagatzematge s’ha de dur a terme al congelador.

Ús adequat

La quantitat es considera moderada si la mare lactant consumeix al dia 4-5 grans de noguera. Aquest cas serà de naturalesa òptima. Quan utilitzeu fruits secs, heu d’adherir-vos als punts següents:

  1. No combinis fruits secs amb altres plats. S’han d’utilitzar com a refrigeri. Per exemple, substitueixen completament el segon esmorzar.
  2. Si parlem de fruits secs, no us heu de centrar només en aquest. És més racional la seva alternança amb altres tipus de productes similars. Una bona solució seria utilitzar barreges de nous.
  3. No cal que una mare lactant mengi les nous fregides. Per ella, seran més útils en la seva forma crua.
  4. Heu d’evitar menjar melmelada de fruits secs i magdalena amb farcit de fruits secs. El benefici serà mínim, però poden aparèixer problemes digestius en un nadó.

Si el cos del nen no té efectes indesitjables després de consumir nous de nou, els podeu fer servir. En aquest cas, sempre cal recordar que tenen contraindicacions. Comença a utilitzar-los gradualment, amb petites quantitats. Per descomptat, el producte ha de complir tots els requisits de qualitat i seguretat. El pas més raonable abans de començar a utilitzar nous és buscar l’assessorament d’un pediatre. Així doncs, serà molt més segur, tant per a la mare mateixa com per al seu nadó.

Vídeo: qui es beneficia de les nous

Recomanem llegir


Deixa un comentari

Envieu

avatar
wpDiscuz

No hi ha comentaris encara Estem treballant per solucionar-ho.

No hi ha comentaris encara Estem treballant per solucionar-ho.

Plagues

Bellesa

Reparació