Puc tenir un kiwi mentre fem la lactància?

Avui, el kiwi difícilment es pot anomenar una delícia, perquè es pot comprar a tot arreu. Els adherits a aquesta fruita crua intenten no perdre l’oportunitat de gaudir-ne. Les mares de nounats que estan en fase de lactància no estan incloses en la llista d'excepcions. No només han de renunciar a altres aliments preferits, alguns metges també prohibeixen menjar kiwi. No és una ordre, esbrinem si es pot consumir el fetus si està alletant un nadó.

Característiques del període de lactància

Quan el part ja ha passat, la mare acabada de tallar necessita molta força per restaurar la salut i el sistema immunitari en particular. Només es poden solucionar fruites i baies útils, en què la llista de substàncies s’equilibri al màxim.

Però abans d’introduir un nou producte a la dieta bàsica, és molt important consultar un metge i esbrinar si és possible menjar kiwi. Si sou al·lèrgic a certs components del fetus, haureu de negar-vos-en.

Tot i que el menú diari de les mares hauria de ser extens i interessant, moltes d’elles es limiten a tot, perquè el nen sovint desenvolupa una reacció al·lèrgica. Normalment intentar tornar a menjar alguna cosa porta al mateix resultat.

Per tant, tots els metges de pediatria revoquen per unanimitat que el kiwi s’ha de menjar només després de rebre una resposta sobre la reacció del nen. Més precisament, la seva absència. Això no només s'aplica a fruites domèstiques exòtiques, sinó també a fruites domèstiques corrents amb baies i verdures.

Composició i propietats del kiwi

La llista química de substàncies és força extensa i equilibrada de manera òptima. Però encara hi ha minerals i vitamines en la composició, que poden perjudicar el nadó si la mare supera el kiwi.

Val la pena dir de seguida que l’àcid ascòrbic, conegut com a vitamina C, predomina en el fetus. En paraules simples, es tracta d’un estimulant del sistema immunitari, que és necessari per a una dona lactant que té una immunitat molt baixa després del part.

Quan el nadó ja ha nascut, la condició del pèl de la mare es deteriora significativament. Simplement cauen, poden aparèixer taques calbes que duraran fins a un any del nen. Però el kiwi se centra en el tocoferol, que s’encarrega de combatre l’alopècia i potenciar el creixement del cabell.

La composició conté força retinol, que també s’anomena vitamina A. Aquesta substància és necessària per a la bellesa de la pell, que també empitjora després del part.

El producte és ric en potassi, un compost mineral necessari per al bon funcionament del múscul cardíac. El kiwi inclou substàncies dietètiques de fibra, cendra i pectina que estabilitzen l’activitat de l’esòfag. Tothom sap que les dones lactants pateixen restrenyiment.

D’allò anterior, ja es pot concloure que, amb l’enfocament adequat i l’ajust de dosificació, el kiwi pot ser que formi part de la nutrició de la dona a l’hora d’alletar. Les substàncies útils amb llet entraran al cos del nadó, això afectarà positivament la seva salut.

Val la pena esmentar per separat que la fruita exòtica i verda és famosa pel seu baix contingut en calories. Per ració de 0,1 kg. només es destinen 63 unitats. No n'hi ha prou, de manera que la mare pot incloure el kiwi en la seva dieta, sense por a augmentar el pes.

Un fet interessant és que el kiwi es pot consumir fins i tot amb una pela. Els nostres compatriotes no ho saben, però a l'estranger mengen només això. És suficient per fregar les fruites amb una esponja de cuina i es poden consumir. A la pell, per cert, també hi ha moltes vitamines.

És possible el Kiwi o no amb lactància?

Per descomptat, sí. No dubteu a introduir el fetus en els aliments i seguiu amb cura la reacció del cos. Per a vosaltres, en aquest cas, el kiwi és només un rebost d’un complex de vitamines i minerals. Però val la pena recordar per sempre que la fruita és un dels al·lèrgens.

El kiwi es pot menjar, observant una sèrie de condicions. Si, tot i no estar embarassada, estàs content de consumir el fetus i amb prou freqüència, continuava menjant-lo durant la gestació, després durant la lactància s’introdueix la fruita al menú dosificat.

Una altra condició: el nadó hauria de tenir almenys 4 mesos, però és millor esperar sis mesos i començar a menjar kiwi a partir d’aquest moment. No ataqueu immediatament la fruita sencera, primer intenteu una peça, augmentant progressivament la quantitat.

Els avantatges del kiwi per a la lactància

1. El kiwi és una fruita amb carn d'esmeralda i una closca de color marró. La fruita es va descobrir per primera vegada a Nova Zelanda. Va ser en aquest racó de la terra que els criadors locals van donar una fruita força interessant. La base es va prendre l'actinidia xinesa.
2. Des de kiwi, podeu cuinar el que vulgueu. Si decidiu acomiadar-vos dels quilograms odiats, els nutricionistes recomanen que consumiu la fruita exclusivament fresca. Si la baga està sotmesa a tractament tèrmic, aportarà pocs beneficis.
3. L’alimentació sistemàtica de fruites establirà aviat tots els processos digestius del cos. Si pateix regularment restrenyiment, el kiwi ajudarà a normalitzar la femta. A més, els enzims fetals actius tenen un efecte positiu en l'elasticitat dels vasos sanguinis.
4. El kiwi es considera un producte excel·lent que millora notablement les funcions protectores del cos. Aquesta característica és molt important en la temporada baixa i en el període de deficiència de vitamines. S'ha comprovat que la fruita tropical combat eficaçment la "pell de taronja" i els dipòsits de greix en general.
5. S'obtenen qualitats positives del producte a causa de l'alt contingut en àcid ascòrbic. Tingueu en compte que després de menjar kiwi, és imprescindible esbandir la boca. L’entorn àcid afecta negativament l’esmalt dental. Els nens tenen la possibilitat de donar a llum abans dels 3 anys.

Regles de consum de Kiwi

1. Si introduïu correctament el kiwi en la vostra dieta diària durant la lactància, podeu evitar la majoria dels problemes comuns. Així, no trobareu certs problemes i reaccions negatives.
2. Està totalment prohibit consumir fruita tropical per a les mares acabades de tallar quan el nadó encara no té un mes. Després d'això, el kiwi s'ha d'introduir a la dieta molt lentament i amb molta precaució i només al cap de tres mesos després del part.
3. Si ocasionalment vas menjar kiwi durant l’embaràs i no hi va haver problemes, en aquest cas, es redueix significativament el risc de desenvolupar una reacció al·lèrgica en el nadó. En qualsevol cas, cal tenir especial cura.
4. Comença a introduir el producte amb la porció més petita. La primera vegada al dia es pot menjar no més de 25 grams. polpa. Si el nadó no observa cap canvi negatiu, augmenta gradualment la porció. Un dia es pot menjar no més de 2 fruites.

El kiwi es considera una fruita tropical excel·lent, que té una massa de nutrients. Per tant, el consum sistemàtic de baies en absència de contraindicacions afectarà positivament la salut de la mare i del nadó. En cas de dubte, consulteu un especialista. El metge ajudarà a establir la ingesta mínima diària per primera vegada.

Vídeo: quin tipus de fruita pot tenir una mare lactant?