Es pot alletar el coco?

El coco és un producte meravellós, deliciós i valuós nou. Però, com d’utilitat és la lactància materna: les dones no tenen una sola opinió sobre aquest tema. Alguns fins i tot tenen dubtes sobre l’adequació del seu ús en la nutrició en aquest període. He de dir que les seves pors són completament en va. S'ha demostrat el seu valor, ja que es tracta d'un autèntic rebost natural, a les papereres de les quals hi ha una gran quantitat de substàncies vitamines i minerals. Aquest producte aporta una certa varietat al menú d’una mare lactant.

No obstant això, com en qualsevol altre producte introduït a la dieta durant la lactància, cal abordar-lo amb molta cura. Al cap i a la fi, la salut d’una criatura minúscula es posa en les escales que, per cert, encara no és capaç de protegir-se per si sol. El cas és que quan l’utilitza una mare lactant, el nen pot patir reaccions al·lèrgiques.

Propietats útils de la nous

El valor d’un producte, en primer lloc, està determinat per un conjunt ric de composició mineral i components vitamínics. Els elements de traça es presenten tan àmpliament que llistar-los trigarà massa. És més fàcil dir què no hi ha. Són molt necessaris per a la mare, ja que una part important d’ells es dedica a la producció de llet materna.

Si el coco apareix regularment en la dieta d’una dona lactant, es pot aconseguir la presència dels següents aspectes positius:

1. El consum de coco pot millorar la visió.
2. L’ús d’aquest producte a la dieta pot reduir el nivell de colesterol perjudicial de baix pes molecular.
3. La glàndula tiroide porta el seu funcionament en ordre.
4. Millora qualitativament les característiques de les cèl·lules sanguínies, conformant la seva part densa.
5. Els cabells enforteixen la seva estructura.
6. Al nivell adequat del cos es troba l’equilibri aigua-sal.
7. El consum de coco condueix a l'estabilització del fons hormonal.
8. Aquest producte ajuda a eliminar toxines i toxines.
9. Hi ha un augment significatiu del to de tot l’organisme.
10. El producte condueix a l’enfortiment de les forces immunitàries protectores del cos i ofereix l’oportunitat de millorar l’estat d’ànim.

Si el cos s’afebleix significativament, el coco es convertirà en un fidel assistent. Amb un esforç físic important, contribueix a una recuperació més ràpida de forces i rendiment. No es pot deixar d’acord amb el fet que el part pren una quantitat de forces i d’energia prou grans.

Diferències entre llet de coco i aigua

Els fruits secs maduren un coco. En el període en què són joves, contenen aigua de coco. En el procés de maduració, hi cauen gotes d’oli i, a l’interior, es forma una composició, que s’anomena llet de coco. Però, si la polpa de la femella es barreja amb aigua de coco, es forma la mateixa llet de coco, només obtinguda artificialment.

Les diferències es troben en el valor de calories. Es manifesta més en la llet de coco i té 229,9 calories en termes de 100 g de producte. El contingut en calories de l’aigua de coco és de només 18,9 cal. És fàcil veure la presència d’una diferència aritmètica significativa. Per descomptat, si una dona pateix la presència de quilos addicionals, és més racional que utilitzi aigua de coco.

La composició vitamínica i mineral de l’aigua de coco és més pobra en comparació amb la llet, però una beguda tonifica perfectament i calma la set. Aquest producte és capaç de disminuir l’acidesa del suc gàstric. En llocs “interessants”, mai no apareixerà una pela de taronja si es nota regularment el seu consum.

La composició electrolítica de l’aigua de coco s’acosta a la composició de la part líquida de la sang. L’aigua es tanca en una densa escorça de fruits secs, per la qual cosa és estèril. Durant la guerra del Vietnam, els metges militars la van utilitzar fins i tot per a la transfusió de sang.

Els àcids grassos valuosos, extremadament necessaris per al cos femení, estan presents a la polpa i els encenalls. La major part del contingut en calories (292 cal) està en greixos.

Normes d’introducció a la dieta

El principi bàsic és la gradualitat i començar per petites quantitats. Cal començar a fer-ho no abans dels 3-4 mesos de la vida del nen. Per primera vegada, és suficient una quantitat de llet igual al volum de 2-3 cullerades. Una culleradeta és suficient per als encenalls. Per fer un seguiment fiable de la reacció del cos del nadó, en aquest moment no s’introdueixen nous productes. Si no es produeixen canvis, es pot continuar consumint, augmentant progressivament la quantitat única del producte útil.

Vídeo: beneficis de llet de coco i avantatges