És possible alletar mànigues?

Les fruites fresques són un magatzem de vitamines que necessita una jove mare, havent perdut molta força, energia i nutrients. S’han de fer pèrdues perquè la dona no pateixi fatiga crònica ni alteracions nervioses. A més, la mare necessita menjar perquè el nadó rebi substàncies beneficioses que obté de la llet materna.

Però el sistema digestiu del nen és tal que no pot percebre immediatament tot allò que entra al cos. I, sobretot, quan es tracta de productes nous que han aparegut a la dieta de la mare. El nadó pot percebre els nous components i pot reaccionar mitjançant una reacció al·lèrgica. El motiu d’això pot ser la falta de voluntat d’acceptar aliments nous.

Per això, una dona jove hauria de ser selectiva en relació amb la seva dieta, i més encara quan es tracta de productes d’origen exòtic. Per tant, per entendre si és possible menjar mango a l’hora d’alletar, val la pena familiaritzar-se amb les propietats beneficioses i algunes contraindicacions que té aquesta fruita.

Propietats útils

Per als països on es cultiven mànecs, és una fruita corrent. Mentre que els països més freds la perceben exòtica. El mango és una fruita corrent per als països on creix, igual que les pomes per a la zona sud de Rússia. I el seu ús no requereix normes especials, de manera que són menjats tant per nens com per adults, incloses mares lactants.

El fruit presentat no necessita una cura especial quan creix. Tot el que necessita és un clima adequat. La elegància d’aquesta fruita permet enviar-la a l’exportació, perquè tothom pugui gaudir del gust del mango.

Els beneficis d'aquesta fruita difícilment es poden sobreestimar:

1. Un gran nombre de vitamines i oligoelements importants per a l’organisme inclouen aquesta fruita, que és una necessitat per a una lactància. Aquesta fruita és rica en vitamines A i B, C i E, a més, també inclou antioxidants.
2. Elements com el potassi amb zinc i el fòsfor amb magnesi, que es troben en aquesta fruita, afecten positivament el metabolisme de les dones durant la lactància.
3. També conté ferro, que el cos necessita per a la formació de sang. Això es dóna sobretot a les dones que han donat a llum, que pateixen anèmia per deficiència de ferro.
4. La vitamina E, que està en mango, reforça la immunitat humana, important per a una mare jove, les malalties de la qual afectaran el nadó.
5. L’àcid fòlic, o simplement dit, la vitamina B9, és essencial perquè una persona repari i cultivi cèl·lules.
6. La vitamina A que conté la fruita ajuda a enfortir els ossos, i també ajuda a millorar la visió tant per a una dona lactant com per a un nadó.
7. Té un paper important en el metabolisme d’aigua salada del potassi, que es conté als fruits. Aquest intercanvi afecta la producció de llet al cos femení.
8. Com que la part principal del fetus consisteix en fibra dietètica, es pot concloure que afecta positivament el funcionament de l’intestí. La fibra de mànigues d'origen vegetal és responsable de l'eliminació de substàncies nocives del cos, mitjançant l'absorció. Quan una dona desenvolupa restrenyiment després del part, aquesta fruita és ideal per normalitzar la funció intestinal.
9. Tenir molt sucre a la fruita aporta força i energia. Per tant, sovint després de la cirurgia o quan s’esgota el cos, es recomana menjar mangues. La seva composició ajuda a normalitzar la condició d’una persona i a restaurar l’energia perduda.

Contraindicacions

Però, malgrat una àmplia gamma d'usos i qualitats positives del fetus, i també ressenyes al respecte, no es pot dir que fins i tot les mànigues puguin perjudicar la salut si no es pren seriosament per consumir-la. Sobretot quan es tracta d’una mare lactant, i tot el que menja, entra al cos al nen. Alguns components, per la seva edat, no són absorbits pel seu cos.

El principal desavantatge de les mànigues és que pot provocar una reacció al·lèrgica. Si una dona menjava mànecs abans i durant l’embaràs, i aquest fetus no va provocar cap reacció negativa, el risc d’aconseguir-los durant la lactància tendeix a zero. Perquè el cos de la dona s’utilitza i s’adapta a l’ús d’aquest producte.

En cas que una dona vulgui provar el mango per primera vegada (no parlem del suc de mango, que es produeix en paquets), és millor abstenir-se de consumir-lo durant l’alimentació. Perquè augmenta el risc de patir una reacció al·lèrgica no desitjable, que també afectarà el cos del nadó.

Com triar el mango adequat

Si, tanmateix, la jove mare no té problemes amb al·lèrgies i encara voleu menjar mànecs, heu de prestar atenció a algunes recomanacions a l’hora de comprar un fetus. El primer que crida l’atenció és l’aparició de la fruita. No s’ha de fer malbé, s’ha de quedar intacte i no fer mal. A continuació és sentir el producte: ha de ser elàstic, no suau ni gaire dur. No deixeu de banda aquestes recomanacions perquè el consum no provoqui molèsties intestinals.

Val la pena recordar que:

1. Mai s’ha de menjar la pell d’una fruita, perquè conté una resina que és tòxica per al cos humà.
2. Si la dona té un sobrepès, cosa que ocorre tan sovint després del part, la fruita hauria d’excloure-la encara que té molts sucres en la seva composició.
3. Menjar mànecs en grans quantitats pot provocar un malestar estomacal.

Per saber com reaccionarà el nadó davant un producte nou, val la pena provar-lo en poca quantitat immediatament després de l’alimentació del matí. A continuació, val la pena mirar el teu cos. Si no s’observen signes al·lèrgics, la porció es pot augmentar o fins i tot menjar completament el fetus. Però, fins i tot en absència d’efectes secundaris, les mangues s’han d’alternar amb fruites ja pròpies del cos.

Vídeo: les propietats beneficioses de les mànigues