Es pot alletar el fajol de mar?

El nadó acabat de néixer continua sent tan indefens i la meva mare vol realment crear les millors condicions per a ell. Per tant, presta molta atenció a la seva nutrició, amb l’esperança que tots els components útils que componen el seu menú, juntament amb la llet materna, s’adreciran al bebè íntegrament.

No obstant això, passa que fins i tot els millors productes provoquen una reacció negativa, que es manifesta més sovint per còlics o per erupció al·lèrgica. Per tant, heu d’introduir cada producte nou a la vostra dieta en porcions petites, observant com el percebrà el cos dels nens.

Arç marí ric en vitamines i microelements

Durant aquest període, una dona lactant ha de prestar atenció a una planta tan útil com el fajol de mar. Les fruites d’espino marí les utilitzen una persona, ja que és en elles que hi ha moltes vitamines i minerals, per tant, en incloure fruites fresques o en conserva a la dieta, fer suc o puré, compota i fins i tot mel, hi ha la possibilitat de:

1. Enforteix el sistema immune, que necessita ara mateix amb un gran suport.
2. Per millorar el sistema digestiu degut al fet que l’arç de mar és capaç de normalitzar les diverses funcions dels seus departaments. En primer lloc, motor i secretora.
3. Per regular els processos que es produeixen a l’intestí. La planta té la capacitat de restaurar la mucosa intestinal i d’afectar la flora patològica com a antisèptic.
4. Augmenta la força de vasos sanguinis i capil·lars. Això és possible, ja que la vitamina C està present en l'espino de mar, i és especialment necessari per a aquells que viuen en zones contaminades ecològicament desafavorides. L’àcid ascòrbic està implicat molt activament en tots els processos metabòlics, estimula les cèl·lules que sintetitzen col·lagen, reforça el teixit ossi. Sense aquesta vitamina, les genives sagnen, els cabells cauen, els processos metabòlics són pertorbats.
5. Eliminar els processos inflamatoris.
6. Enfortir el sistema nerviós, cosa que significa eliminar els atacs de depressió que es produeixen després del part i augmentar l’estat d’ànim. Bàsicament, es tracta d’un gran mèrit de les vitamines B, que es contenen en grans quantitats en l’arç de mar.
7. Restaureu la visió, ja que el betacarotè es troba a l’arç marí. Un cop al cos, es sintetitza, convertint-se en vitamina A i comença a ajudar activament a curar ferides, eliminant els signes ràpids de fatiga, lluitant contra els refredats i les infeccions.

L’espino marí pot alleujar significativament el dolor i disminuir la tos, i té propietats expectorants, que serveixen d’estimulant per al creixement del pèl, evitant la pèrdua de cabell. L’ús d’aquesta planta permet eliminar petites arrugues i rejovenir la pell de la cara.

Com utilitzar l’arç de mar a una mare lactant

Per a una dona en lactància, és especialment important incloure l’arròs marí al menú, ja que s’ha demostrat que estimula la producció de llet. En aquest cas, la millor manera és beure suc o compota, menjar melmelada o mel en petites quantitats.

A casa, solen fer-ho:

1. Suc: preparat més sovint, conservant la fruita a raó de dues parts de la fruita i part del sucre.
2. Melmelada - s’obté d’una part del suc i de dues parts de sucre. Podeu fer-ho de manera diferent agafant 500 gr. Baies fresques i 1 kg de sucre, barrejant i picant amb una batedora. La confitura resultant es guarda en un lloc fred. Una mare lactant no ha de menjar més de dos entrepans o diverses culleradetes al dia de melmelada, ja que un contingut alt en sucre pot causar ditesi en el nadó.
3. Mel: feu servir pols.Per fer-ho, fruites pre-seques, la temperatura ha de ser com a mínim de 60 graus i triturar-la amb consistència en pols. Sobre 150 gr. la pols ha d’afegir un litre de mel ordinària, barrejar-ho tot bé.

L’oli d’esbosc marí pot lubricar ferides i cremades, manifestacions al·lèrgiques a la pell. Però també el fan servir si apareixen:

• problemes amb l’estómac o els intestins;
• malalties coronàries;
• aterosclerosi.

L’oli es pot fer de la manera següent: cuineu els fruits de la planta en proporcions iguals (els experts aconsellen prendre fruites congelades) i oli vegetal. Remeneu i deixeu-ho durant 30 minuts a foc lent, però només en un bany d’aigua. A continuació, colar, abocar en una ampolla seca i tornar a abocar amb oli vegetal. Insisteix durant diverses hores i torni a abocar oli. El petroli s’hauria de conformar durant un dia, però no al fred. Durant aquest temps, l’oli puja, el suc queda per sota, de manera que és convenient escórrer l’oli preparant una ampolla neta de vidre fosc amb antelació. L’oli obtingut a casa no és tan eficaç com el que hi ha disponible a la farmàcia i sovint s’utilitza per a ús extern.

Quan es pot incloure el fajol de mar a la dieta

En els mesos següents, la mare pot beure el suc, diluint-lo amb aigua bullida en una proporció d’1 a 1. Tot i que l’arç de mar és considerat un producte que no contribueix a la manifestació d’al·lèrgies, és millor provar les primeres baies després que el nounat tingui ja 2 mesos.

La primera porció que mengeu hauria de consistir en un màxim de 5 baies, o pot ser suc, però no més de 50 grams. Ara cal observar com va percebre el nou producte el cos dels nens. Només si no hi ha efectes secundaris, el nadó es comporta amb calma, no apareixen taques a la pell, no hi ha picor, la porció es pot augmentar, però no hauria de superar els 50 grams. al dia, en cas contrari, el nadó pot tenir un malestar estomacal.

Fet! L’espina de mar processada és molt millor absorbida pel cos dels nens.

Quan l’arç de mar no hauria d’aparèixer a la taula

La mare ha d’excloure l’arròs marí de la dieta en aquells casos en què el nen va néixer amb problemes identificats amb la vesícula biliar, pàncrees i fetge. Les baies poden actuar com a laxant lleu, però de vegades poden causar diarrea severa. L’espino marí està prohibit en colecistitis aguda o pancreatitis.

Vídeo: beneficis per a la salut de l 'arç marí