Puc beure te verd per a una mare lactant?

L’aparició a la vida d’un bebè femení s’ajusta al seu estil de vida habitual: s’introdueixen les rutines habituals del dia, els canvis d’hàbits i els ajustaments nutricionals. El primer any, la jove mare pràcticament no pertany a ella mateixa, sinó que s’adapta a les necessitats del nadó. Compara clarament el “benefici” i el “mal” de tot el que es menja i es consumeix com a beguda. En relació amb aquest últim, especialment el te verd, ni tan sols es pot pensar en cap mal, perquè els seus beneficis no s’interpreten a menys que del ferro. D'any en any, el nombre de fanàtics creix constantment. Les dones el beuen activament durant la lactància i no moltes persones pensen que pot perjudicar-les a elles o al nen. Mentrestant, hi ha un grau de risc.

El 90% de la llet produïda per una jove mare consisteix en aigua químicament activa. Aquesta dona especialitzada amb un alt potencial de compostos d’hidrogen és produïda per una dona només com a ajuda per a l’assimilació més completa dels components beneficiosos de la llet per part del nadó. Qualsevol líquid addicional que entra a la llet té un cert efecte sobre la seva qualitat, debilitant o, per contra, accelerant els components químics interns de l’aigua, actuant a nivell molecular. Durant molt de temps es coneixen històricament opcions per a begudes i decoccions que poden augmentar tant la qualitat de la llet com les seves propietats químiques. Es tracta de compotes de fruita seca i brou d'anís i tintures de balsam de llimona, ortiga, llavors de carabassa i aigua d'anet i aigua mineral sense gas i aigua de taula ordinària. Però és difícil per a una dona que acostuma a beure una tassa de te verd cada matí per resistir aquesta temptació durant el període d’alimentació del seu nadó. Sí, i vull varietat. Què fer en aquesta situació? Entendrem amb més detall.

Té verd: propietats i indicacions d’ús

Per obtenir el te, s’aboca les fulles de te acabades d’escollir amb aigua bullent, i s’assequen fins a un estat en què disminueixen lleugerament de mida. Només aleshores les matèries primeres experimenten torsió i fermentació. En el cas del te negre, el tractament de les fulles per obtenir el producte final serà llarg i experimentarà diversos canvis externs durant l’assecat. El te verd suposa la fermentació superficial de les fulles de te i la preservació de l'estat de producció "verd". És a dir, conserva una quantitat de nutrients beneficiosos que es destrueixen quan es fa la seva contrapartida més fosca.

En el procés de processament inacabat, segons l’informe proporcionat per investigadors japonesos a finals dels anys 80 del segle passat, es van conservar gairebé sense canvis:

1. Les vitamines del grup A, B, C. Individualment i en combinació entre elles, tenen un paper directe en la formació i l’estabilització de la visió, acceleren els processos metabòlics en cèl·lules i teixits, tenen efectes antitòxics, augmenten la immunitat, inhibint els efectes negatius dels radicals lliures, cosa que crea una barrera per la formació i desenvolupament de tumors cancerosos.
2. Substàncies especialitzades que contribueixen a la síntesi de vitamina D durant un període d’alta activitat solar. I això, al seu torn, és un efecte innegable sobre els sistemes ossis i musculars i l’estat extern de la pell. Aquesta vitamina és la responsable de l’estabilització dels processos digestius i de l’acumulació d’energia pels recursos interns del cos.
3. Oligoelements que tenen un efecte beneficiós sobre el cos són el coure, el zinc, el seleni, el cadmi, el fluor, el iode. També s’inclouen compostos adaptats de llauna i alumini.
4. Thein, que en la seva acció és un anàleg de la cafeïna. S’encarrega d’augmentar el to global del cos, afavoreix la concentració i millora els processos de memorització.
5. Tanins que milloren els processos regeneratius de petites ferides i expressions internes.
6. Grups enzimàtics addicionals: flavonoides, afro- i aromadisíacs, que tenen un efecte positiu complet en el benestar d’una persona: estabilitzar l’activitat cardíaca, inhibir els processos d’envelliment, allargar la vida.

Des del punt de vista mèdic, el te verd és una indicació directa de diverses malalties, com ara:

1. La diabetis mellitus: afavoreix l’absorció de sucre per part de les cèl·lules, elimina l’excés del cos.
2. Distonia vegetatiu-vascular (VVD): estabilitza el funcionament dels vasos sanguinis, regula l’aleatorietat dels impulsos nerviosos.
3. Condicions precanceroses: té un efecte desintoxicant, pot destruir una cèl·lula patògena i accelerar l'eliminació dels seus fragments del cos.
4. El debilitament de la toxicosi de les dones embarassades: alleuja les manifestacions espàstiques i els vòmits, estabilitza l'augment de les reaccions immunes.
5. Al·lèrgies durant el període de floració de les plantes: el te té una acció dirigida a reduir les manifestacions immunològiques.
6. Trastorn de la pressió: indicat tant per la hipotensió com per la hipertensió, ja que és un regulador de la pressió arterial.
7. Canvis vasculars ateroscleròtics: afavoreix el desglossament i la dissolució de les plaques ateroscleròtiques, redueix de forma comprensiva el colesterol al cos.
8. Urolitiosi: ajuda a dissoldre pedres i eliminar-les del cos, i també evita la formació de noves pedres a la pelvis dels ronyons.

Analitzant les dades obtingudes, els avantatges d’aquesta beguda per a una mare lactant són sens dubte visibles, sobretot si es té en compte la quantitat de nutrients necessaris que una dona passa a la llet materna, deixant gairebé res a ella mateixa.

Té verd: el revers de la moneda

Malgrat els òbvies beneficis de consumir te verd, la seva recepció no es mostra a tothom i sobretot durant la lactància. Quins són els aspectes negatius del consum d’aquesta beguda:

1. La contraindicació més important és una reacció negativa als components del te en el nen: el sistema digestiu dels nens no es desenvolupa uniformement i la maduració dels enzims rarament està sotmesa a un cert ordre. I, en el moment en què el nadó ha reaccionat als components del te verd amb una erupció per diàtesi, això no significa en absolut que en el futur sigui al·lèrgic al te. De moment, el seu conjunt enzimàtic no és suficient per digerir les substàncies del te verd. Fins ara, el seu consum s’hauria de retardar i repetir al cap d’unes setmanes. Si la reacció continua persistent, heu de consultar un pediatre o un al·lergòleg pediàtric.
2. La presència d’inina en una beguda verda, que té un efecte estimulant, pot dinamitzar excessivament els sistemes nerviosos inestables del nadó. Es tornarà inquiet, serà difícil adormir-se, la manifestació de còlics es pot intensificar. Si aquests fenòmens s’observen sistemàticament després que la mare prengui te verd, haureu de pensar en limitar o aturar el seu consum fins a l’edat adulta del nadó.

La lactància ajuda?

Moltes mares creuen erròniament que el te verd augmenta la lactància i comencen a consumir-lo intensament, sovint amb llet. Aquest punt de vista és molt erroni:

1. Tot i que el te verd té propietat de retenció d’aigua, la beguda no conté substàncies que estimulin la lactància.
2. La combinació de llet i qualsevol beguda de te pot contribuir a la formació de càlculs a la pelvis renal, ja que augmenta la taxa de cristal·lització de sals de llet i la seva sedimentació a les parets de la pelvis renal.En aquest sentit, si una mare va tenir antecedents d’urolitiàsia, aquesta combinació estarà estrictament contraindicada per a ella.

Com beure te verd a una mare lactant

Tal com es pot observar en els materials de l’article, no hi ha cap contraindicació significativa per a l’ús del te verd, i, a més, des d’un punt de vista independent fins i tot està indicat per a l’ús d’una mare lactant. En aquest sentit, coneguts refranys russos sempre arriben al rescat: "Tot és bo, amb moderació" i "Proveu-lo set vegades, talleu-ne un" i, per tant, podeu beure te verd, però amb algunes precaucions:

1. El consum de te verd no hauria de superar les 3 tasses petites al dia. No s’ha d’afegir llet, ja que no té cap efecte beneficiós i, a més, pateix greus danys en combinació amb el te.
2. Pel que fa a la cervesa i el consum, s’ha de preferir una versió solta de fulles soltes, s’han d’evitar les bosses de te, ja que el procés de fabricació utilitza sovint matèries primeres rebutjades que sobren del te real, així com sovint amb l’addició de productes químics per preservar el producte, cosa que pot afectar negativament. estat del nen.
3. El te ha de ser elaborat en plats de ceràmica o de porcellana, ja que en les teteres de plàstic el te perd el gust i pot reaccionar amb el plàstic.
4. Per fer cervesa, utilitzeu aigua filtrada i per conservar els nutrients del te, heu de coure-la amb aigua bullent lleugerament refredada.
5. Tecnologia de la preparació: primer, aboqueu el te amb aigua bullent durant un minut, després heu de drenar aquesta aigua i torneu-hi immediatament el te, barrejant així el contingut per obtenir una infusió més útil.
6. S'exclou el consum de te amb additius i aromatitzants, ja que poden convertir-se en una font d'al·lèrgia en el nadó. A més, no heu d’afegir quantitats excessives de sucre, sinó que podeu provocar inflamacions del pàncrees en el nadó.
7. S'exclou el consum de te ranci, sobretot si el te ha estat més d'un dia.
8. Afegint productes addicionals al te, sobretot melmelada i mel, ha de ser gradual, és recomanable fer-ho al matí per tal de controlar puntualment el desenvolupament de la reacció patològica en el nadó i mostrar-ho al metge.

El te verd no només és un producte saludable, sinó que és necessari en part per al consum d'una futura mare. Observant les simples regles del seu consum durant la lactància, la jove rebrà moltes emocions positives i les recompensarà amb el seu nadó transmetent el seu estat d’ànim a través de la llet.

Vídeo: què pot beure una mare lactant