És possible alletar cireres?

A l'estiu, moltes fruites delicioses dels arbres fruiters maduren a la nostra zona. Contenen totes les vitamines i minerals necessaris, per aquest motiu només cal consumir-los diàriament. Les cireres mentre lacten són beneficioses, però, quina seguretat és aquesta baia per als nadons? Abans d’incloure-les a la dieta, heu de pesar els avantatges i els contres i, potser, fins i tot rebre consell d’una persona competent: un pediatre.

Per a què serveix la cirera?

Val la pena menjar-ne la dona que està alletant el nadó? Les cireres són molt saboroses. A més, conté substàncies útils per al cos, a saber:

• àcid cítric;
• sucre de fruita;
• fibra;
• proteïnes;
• pectines;
• tanins;
• Minerals: sodi, potassi, calci, fòsfor, magnesi, ferro.

Les compres de cirera enriqueixen la llet materna amb vitamines i el cos d’una dona amb vitamina B9, més coneguda com àcid fòlic. Afecta positivament el sistema nerviós. Ajuda a millorar la circulació cerebral.

La majoria de mares joves creuen fermament que està contraindicat consumir fruites i verdures vermelles durant la lactància. De fet, no tenen contraindicacions categòriques. Tot i això, s’han d’anar introduint de forma gradual. Cal començar per una quantitat molt petita i observar el nadó després de l’alimentació. Això garanteix que no es produeixi una reacció negativa pronunciada.

En el procés de gestació i part, una dona perd molta força i reserves importants en el cos. La situació es normalitza ràpidament si el menú de la jove mare és equilibrat i variat.

Les propietats curatives de les cireres

1. Els components que formen aquestes baies contribueixen a l’eliminació de radicals lliures del cos. D’aquesta manera s’evita la formació de tumors benignes i malignes al cos. Fruits vermells: les cireres i les cireres protegeixen el cos humà de les mutacions cel·lulars.
2. A més, aquests fruits redueixen la probabilitat de desenvolupar-se gota. Contribueixen a la normalització dels processos metabòlics, restableixen l’equilibri de sal i tenen un efecte diürètic.
3. Quan una dona lacta, totes les substàncies beneficioses del cos van a l’enriquiment de la llet amb substàncies importants per al desenvolupament del nadó. Per tant, una mare que no rep vitamines és extremadament vulnerable a les afeccions externes. Les cireres redueixen el risc d'inflamació, inflor i articulacions adolorides. Amb un ús regular, aquests fruits tenen un efecte preventiu en el desenvolupament de malalties del sistema esquelètic.
4. Amb malalties del sistema cardiovascular, s’indica beure suc de cirera. És útil per al cor i redueix la possibilitat de malalties que s’hi associen. La presència d’antocianines a la composició ajuda a enfortir les parets de les venes i els capil lars.
5. La cirera normalitza la pressió arterial i augmenta l’hemoglobina. Per aquesta raó, sovint es recomana utilitzar patiments d’anèmia i anèmia.
6. La lactància materna és una forta càrrega per al cos i els nervis. Menjar cireres millora la funció cerebral i ajuda a normalitzar el son. La tensió nerviosa i el malestar psicològic desapareixen, i són substituïdes per una bona salut i bon estat d’ànim. Els nounats reben substàncies extremadament importants per al creixement i desenvolupament juntament amb la llet de la seva mare, que consumeix cireres.
7. Aquesta baia ajuda a eliminar les acumulacions de greixos sobrants del cos que es van formar durant l’embaràs.Elimina de forma eficaç i ràpida toxines i toxines. Malgrat això, la majoria de les vitamines que s’absorbeixen. Els experts el recomanen sovint com a adjuvant, que elimina sorra i pedres dels ronyons.

Contraindicacions

Si no hi ha intolerància individual, la cirera és un producte molt útil. Enforteix el sistema immune, molt important durant períodes de SARS, infeccions bacterianes i processos inflamatoris.

No obstant això, cal tenir especial cura en tractar-lo en els casos següents:

• augment de l’acidesa de l’estómac;
• una úlcera;
• diabetis mellitus, en períodes d’exacerbació;
• comissions als intestins;
• gastroenteritis en períodes d’exacerbació;
• malalties pulmonars

Cal recordar que tot és bo amb moderació, i la cirera no és una excepció d’aquesta regla.

Com introduir una baia en la dieta d’una mare lactant?

Per controlar la reacció del nadó, abans de dinar heu de menjar unes quantes cireres i vigilar durant tot el dia. Amb la manifestació d’una reacció individual durant el dia, serà més fàcil aturar-se amb medicaments adequats. Si hi ha al·lèrgies a la nit, quan la mare està dormint, pot tenir conseqüències extremadament negatives.

Si no s’observa la intolerància individual, l’endemà es poden menjar més baies, estudiant també acuradament l’estat del nen. Els pediatres creuen que la baia s'ha de consumir amb escreix en qualsevol cas, tan aviat com tres mesos després del part.

Com triar i emmagatzemar les cireres?

Si les baies són innaturalment toves i enganxoses, no les heu de prendre. Això suggereix que les cireres madures.

Perquè es conservi durant molt de temps, ha de tenir talls verds al damunt. Amb ells, la baia es pot conservar en un lloc fresc durant 2-3 dies. Per regla general, aquest és el període màxim.

Podeu augmentar la vida útil del producte mitjançant congelació. Es requereix prendre cireres fresques, treure’ls esqueixos i llavors. Poseu la polpa en recipients de plàstic de qualitat alimentària i poseu-ho així al congelador. Es poden consumir de forma independent si es ruixa amb sucre abans de la congelació o en forma cuita, en pastissos i boletes. També s’hi poden afegir cireres congelades a sucs frescos o comptes bullits.

Vídeo: quin tipus de fruita pot tenir una mare lactant?