Els beneficis i els perjudicis del rave negre per a la salut del cos

El rave negre, o la "reina de les verdures" va obtenir un gran nom per un motiu. Els curanderos han estat utilitzats pels cultius d’arrels per al tractament de les dolències. Van escriure històries sobre rave, el lloaven i l’aplicaven a tot arreu. Avui en dia, molta gent vol saber si un producte és tan valuós com deia Hipòcrates? Els cultius arrels poden perjudicar el cos humà? Considereu en detall els aspectes importants.

Llista química d’elements i calories

Hi ha molts hidrats de carboni al rave, tant ràpids com complexos. Els vegetals inclouen minerals que suporten tot el cos. De les més populars, s’aïlla el potassi, sofre, iode, ferro, calci, fòsfor, estronci, magnesi, sodi i altres.

A més, hi ha molts olis de mostassa en el cultiu d’arrels, que donen al rave una sensació de crema i aroma. Inclou proteïnes, èsters, àcids grassos insaturats.

Pel que fa a les vitamines, les més útils són el retinol, l’àcid nicotínic (vitamina PP o niacina), tot el grup B, l’àcid ascòrbic, el beta-carotè.

Si parlem de valor nutritiu, en un rave més de 2 grams. proteïna, 0,2 g. greix, 6,6 gr. hidrats de carboni, 2 gr. fibra dietètica (és a dir, fibra). També al cultiu d’arrel hi ha molta aigua, cendra, di / monosacàrids, àcids orgànics.

Curiosament, amb una llista tan extensa, el contingut calòric del rave negre és de només 35 Kcal. sobre 100 gr. Aquesta característica permet consumir cultius d’arrel per a persones obeses o controlar atentament la figura.

Els avantatges del rave negre

1. El cultiu d’arrels té la capacitat d’eliminar la bilis i l’aigua, dissoldre sorra i pedres a la vesícula biliar i els ronyons. Al mateix temps, és útil per a persones sense malalties menjar rave amb finalitats preventives.
2. La verdura es considera la guanyadora en la lluita contra els microorganismes nocius. El rave elimina fàcilment els símptomes de refredats, infeccions víriques, helmíntics. Si combina el rave negre amb les cebes o els alls, augmentarà la motilitat intestinal i reforçarà les parets dels vasos sanguinis.
3. El rave s’utilitza sovint per tractar la tos, en aquest cas es barreja amb la mel i s’utilitza en forma de farinetes. El cultiu d’arrels ajuda a curar la tos ferina, la pneumònia, la bronquitis, l’hemoptisi i també alleuja parcialment els símptomes de l’asma.
4. El producte ajuda a augmentar la gana, augmenta la secreció de suc gàstric. Els èsters d’entrada i la fibra dietètica acceleren el metabolisme, permetent perdre pes de manera lenta i segura.
5. Si feu un comprimit d'un rave negre, passat per un liquador, podeu desfer-vos del dolor fàcilment amb una contusió forta o radiculitis. També el puré de rave escalfa els lligaments durant l'estirament, contribuint a la seva constricció.
6. El rave és el responsable del colesterol. Elimina els compostos nocius, quedant només útils per al cos. Això elimina la possibilitat de coàguls sanguinis i posterior bloqueig dels canals sanguinis. Aquesta propietat és inestimable per a varices.
7. El iode contingut en grans quantitats controla l’activitat de la glàndula tiroide, compensant la manca d’hormones necessàries per al ple funcionament de la glàndula. També es duu a terme una profilaxi completa del sistema endocrí.
8. És útil consumir rave negre per a hepatitis en qualsevol etapa, colecistitis, obstrucció intestinal crònica, pedres a la cavitat renal i vesícula biliar. El cultiu d’arrels prevé i cura parcialment les malalties enumerades.
9. El producte alleuja la inflor dels òrgans interns, les extremitats i la cara. Això s'aconsegueix a causa de la capacitat de repel·lir la sal nociva i eliminar l'excés de líquid.
10. El lisozima, que no està prou de rave, és una prevenció greu del desenvolupament de tumors malignes.Amb un consum regular, s’eliminen del cos compostos tòxics que poden fer aparèixer cèl·lules canceroses.

Els avantatges del suc de rave negre

1. El suc d’arrel s’ha de consumir al primer senyal d’un refredat. L’acció bactericida matarà tots els microorganismes nocius i augmentarà la seva resistència en el futur. També es pren suc amb tos humida / seca, bronquitis, pneumònia, malalties víriques de qualsevol naturalesa.
2. El rave negre es considera un antibiòtic natural, que a vegades augmenta la funció protectora i és totalment inofensiu. Si teniu grip o mal de gola, prengueu el suc en combinació amb la mel.
3. Una beguda del cultiu d’arrel pot eliminar qualsevol procés inflamatori en els òrgans interns, així com eliminar compostos nocius de la seva cavitat. Les propietats antioxidants contribueixen a la bellesa de la pell i al rejoveniment de tot el cos.
4. Prendre una verdura és útil per a persones que, per naturalesa, solen tenir un sobrepès i pateixen un metabolisme alentit. El rave augmenta el metabolisme, accelera la secreció del suc gàstric, ajuda a guanyar gana completa. Totes aquestes qualitats condueixen a la normalització dels processos digestius.
5. El suc de rave negre elimina la sorra i les pedres dels ronyons, la vesícula biliar, i també és la prevenció de l’aparició d’afeccions d’aquest tipus. La beguda elimina l’olor que surt de la boca i del tracte gastrointestinal. També es realitza una desinfecció completa de la cavitat oral, tractament d’estomatitis i pulpitis.
6. La composició, preparada a partir de cultius d’arrel jove, neteja els canals sanguinis, millora la producció de glòbuls vermells, prevé l’aterosclerosi, la trombosi, les varius, així com malalties del cor de qualsevol naturalesa. El suc de rave elimina el colesterol dolent i reforça les membranes cel·lulars.
7. Els metges aconsellen prendre suc de rave negre als seus pacients que tenen hepatitis crònica, cirrosi, bronquitis o tos. La beguda ajuda a alleujar els símptomes de la malaltia.
8. El rave negre i el suc basat en ell saturen les cèl·lules del cervell amb oxigen, combaten l’anèmia en adults i nens, ajuden a eliminar l’excés de pes augmentant els processos metabòlics.
9. La composició és útil per a persones amb infecció de paràsits. La propietat antihelmíntica alleujarà els tènics i altres paràsits similars. El suc millora la motilitat intestinal, aturant el restrenyiment crònic.
10. En cosmetologia, el suc elimina la pigmentació i les arrugues excessives. En medicina popular, fabriquen compreses a partir de suc de rave per reduir el dolor articular, eliminar neoplàsies purulentes, estries i nafres.

El mal del rave negre

1. El cultiu d’arrels no serà útil si teniu una intolerància o al·lèrgia a aquest.
2. Les dones embarassades poden consumir rave només després de l’aprovació d’un metge. Els compostos entrants provoquen un to uterí, que comporta un risc d’avortament involuntari o part prematur.
3. Les persones amb úlcera pèptica i gastritis, que van acompanyades d’acidesa elevada, no han de menjar rave.
4. El rave està contraindicat per a l’admissió de categories de persones que presenten malalties renals o de vesícula biliar que no estan relacionades amb la presència de sorra o pedres.
5. Està prohibit menjar rave amb enterocolitis, pancreatitis, així com en el cas d'un recent atac cardíac.

El valor del rave negre està determinat per l’acumulació de compostos i vitamines minerals essencials, que necessàriament han d’entrar al cos amb el menjar. Si hi ha contraindicacions, us heu de negar a prendre-la.

Vídeo: l'ensalada vitamínica adequada de rave negre amb pastanagues