Els avantatges i els perjudicis dels nabius per a la salut del cos

Les baies de nabius creixen en un arbust de poc creixement, resistent a les gelades i a les condicions meteorològiques canviants. Preferiblement, l’arbust es troba a prop de pantans i torberes. La maduració comença al setembre. És aquest període que garanteix que després de menjar trieu una baia amb una llista d’elements químics completament formats. Molta gent es pregunta sobre els avantatges i els perjudicis dels nabius.

Composició de nabius

La baia concentra una petita fracció de greixos, proteïnes i hidrats de carboni. Contingut de calories en porcions amb un pes de 100 g. és de 27 kcal.

Els nabius són rics en fibra, di- i monosacàrids, aigua, cendra, pectina, àcids orgànics, fibra dietètica.

Pel que fa als elements, s’acumulen fòsfor, estany, molibdè, sodi, magnesi, potassi, calci en els fruits. Les baies són riques en zinc, bari, iode, titani, alumini, cobalt, bor, coure, plata, crom, manganès. De les vitamines, s’aïlla niacina, tocoferol, tiamina, àcid fòlic, piridoxina, àcid ascòrbic, riboflavina, vitamina K1.

Molts els encanten les baies de nabiu per la seva composició única. Tenen molt sucre natural, és a dir, glucosa i fructosa.

Els àcids cítrics, màlics, quínics, succínics, oxalics, clorogènics i cetoglutàrics estan aïllats dels àcids orgànics.

A més dels elements valuosos anteriorment, els nabius inclouen catequines, betaïna, bioflavonoides, compostos fenòlics, leukoantocianines i flavonols.

Si parlem del valor nutritiu de les fruites fresques, els indicadors permeten l’ús de nabius en l’alimentació dietètica. Les baies seques acumulen sacaràrids molt més, així que heu d’anar amb compte amb aquest.

Els avantatges dels nabius

1. Els nabius s'utilitzen com a component principal per a medicaments dirigits a la lluita contra el càncer. La baia té la capacitat de bloquejar el flux sanguini a les cèl·lules canceroses, provocant així l’autodestrucció del tumor.
2. La baya és un antioxidant natural que evita l’envelliment prematur dels teixits, mantenint la joventut. Els nabius detenen l’acció dels radicals lliures, netegen el fetge i els ronyons.
3. Sovint, el suc de nabiu tracta el mal de gola i altres dolències similars. Les fruites tenen la propietat de baixar la temperatura corporal durant la febre. Les baies també eliminen el moc de les vies respiratòries i netegen els pulmons dels fumadors.
4. Els flavonoides són els responsables de l’elasticitat de les parets vasculars. Els elements amplien els canals sanguinis, proporcionen oxigen a la sang. Com a resultat, es duu a terme la prevenció de trombosi, tromboflebitis, aterosclerosi, varices i altres dolències d’aquest tipus.
5. Els nabius es troben entre els millors complexos naturals de multivitamínics. Amb una ingesta sistemàtica, la condició del pèl i la pell millora, l’activitat de tots els òrgans interns es normalitza. És útil menjar nabius per a categories de persones que tenen una immunitat baixa per naturalesa.
6. Les fruites augmenten la gana. Com a resultat d'això, el metabolisme i la digestibilitat dels aliments millora, s'eviten malalties gastrointestinals i la femta s'estabilitza. Els nabius netegen suaument els intestins de l’estancament.
7. Les propietats diürètiques permeten utilitzar la baia per persones que pateixen un inflor excessiu de les extremitats i dels teixits dels òrgans interns. Els nabius eliminen l’excés d’aigua, no permet que les sals retinguin líquids. Gràcies a això, la pesadesa a les cames desapareix.
8. Les qualitats beneficioses de la baia s'apliquen a aquelles persones propenses a coàguls de sang i colesterol alt en sang. Els nabius prevenen aquestes malalties.
9. Els fruits són indispensables per a febre, malalties respiratòries, refredats.Les propietats bactericides i antiinflamatòries guareixen ràpidament la malaltia i alleuran la febre. Així mateix, la immunitat es reforça "a tots els fronts".
10. És útil prendre nabius juntament amb antibiòtics per millorar l’efecte dels medicaments. Abans d’això, consulteu el vostre metge. La baia lluita amb migranyes freqüents, mal de cap, cremades i malestar general.
11. És útil utilitzar nabius ratllats amb mel o sucre per augmentar el rendiment cerebral i la resistència física. Aquestes qualitats són apreciades per les categories de persones que treballen amb el cap. A més, la baga està indicada per a l'ingrés en esportistes.

Aplicació de nabius

1. Netejar els intestins. Els nabius són apreciats per la seva característica de netejar suaument el tracte intestinal de l’estancament. A més, després de prendre el fàrmac, es normalitza tota la feina de l’òrgan intern, la digestibilitat dels aliments millora. Barregeu el suc de nabiu amb el suc de remolatxa en proporcions iguals. Utilitzeu 3-5 begudes grolleres 3 vegades al dia. El més freqüent, el restrenyiment (inclosos els espasmes vasculars crònics) es tracten amb una composició d’aquest tipus.
2. D’un fred. Per curar refredats o inflamacions de les vies respiratòries superiors, combina el suc d’àloe vera amb el suc de nabiu, suc de llimona fresca, sucre, mel i vodka. Mesureu cada ingredient en quantitats iguals, combineu i barregeu. Tomeu 3 cullerades 2 cullerades. Mantenir-lo al fred.
3. Per restaurar la força. És útil consumir suc de nabiu diluït en quantitats iguals amb aigua. La beguda és especialment indicada per a persones que treballen molt físicament, porten un estil de vida actiu, fan esport. El fàrmac diluït enriquirà les cèl·lules cerebrals amb oxigen, compensarà ràpidament la falta de força i donarà vitalitat.
4. De la hipertensió. Si pateix tensió arterial alta, prepareu el següent remei. Barregeu 500 gr. nabius amb 130 gr. sucre, afegir 250 ml. aigua filtrada. Envieu les matèries primeres en una cassola a la cuina, cuinem durant 8 minuts. Colar, refredar, diluir amb 50-50 aigua. Beu un got sencer (250-300 ml.) 1-2 vegades al dia.
5. De la diabetis. Per normalitzar el curs de la malaltia i alleujar la malaltia, cal mantenir el nivell de glucosa a la sang al nivell correcte. Tritureu un grapat de nabius, aboqueu-hi 250 ml. aigua calenta (però no bullint!), insistiu una hora. Preneu una poció de 50 ml cada dia. dues vegades al dia
6. Per a la prevenció del sistema genitourinari. La baia és útil per a la prevenció de malalties del sistema reproductor i urinari en dones i homes. Per augmentar el metabolisme, protegir els òrgans interns de les infeccions, necessiteu 100 ml. suc de nabiu diàriament, trencant el volum indicat tres vegades.
7. De la diarrea. Si pateix regularment diarrea o vols dur a terme la normalització de femta rutinària, utilitza una barreja de baies i fulles de nabiu. Prendre una quantitat igual d’ingredients, abocar 500 ml. oda calenta Envieu la composició a la cuina, cuinem-ho després de bullir durant 6 minuts. Colar, refredar, prendre 130 ml. 4 vegades al dia.

Els avantatges dels nabius per a les dones embarassades

1. Es recomana menjar fruites, seguint la norma diària. La salut de la dona i del nadó augmentarà significativament, el desenvolupament intrauterí serà més harmoniós. Moltes nenes s’enfronten a problemes del sistema genitourinari mentre porten un fill.
2. Les dolències es produeixen amb més freqüència en un antecedent d'un debilitat del sistema immune i un desequilibri hormonal. Al cos femení s’allibera progesterona. Aquesta hormona afavoreix el desenvolupament de bacteris a les vies urinàries. Per afrontar els problemes, heu de beure suc de nabiu.
3. La beguda és la composició antibacteriana més forta. El suc suprimeix la propagació i el desenvolupament de microflora de microbis nocius. La característica principal del producte és que no és addictiu, a diferència dels medicaments. Per tant, la beguda és completament segura durant l’embaràs.
4. Sovint, les nenes en el període crucial s’enfronten a desenvolupar activament càries i al procés inflamatori de les genives. En aquest cas, només es permet consumir nabius. Les baies tenen un efecte antibacterià, desinfectant la cavitat oral i eliminant fonts de problemes. La composició s'ha demostrat en la lluita contra els estreptococs.
5. Els nabius són rics en flavonoides, els enzims participen activament en l’absorció completa de l’àcid ascòrbic. Com a resultat, l'elasticitat dels vasos sanguinis augmenta significativament, la sang es neteja de compostos nocius. A més, la presència d’antioxidants té un efecte positiu en l’activitat del sistema nerviós central i es redueix el risc de depressió postpart.
6. Els nabius ajuden les nenes a combatre la gota i l'edema durant l'embaràs. Aquests problemes sorgeixen per la incapacitat del cos per respondre a qualsevol canvi. Les fruites ajuden a una dona a adaptar-se a gairebé qualsevol canvi hormonal. La taxa diària per a les nenes embarassades amb suc de nabiu o suc és d’uns 2 litres.
7. Les baies de nabius impedeixen bé el desenvolupament de cistitis i patologies renals durant la gestació. En aquest cas, es recomana començar el matí amb un got de begudes de fruites naturals. La beguda es prescriu com a profilàctica per evitar complicacions en relació amb el desenvolupament del fetus. La composició activa la circulació placentària.

Els avantatges dels nabius per als nens

1. Els estudis han demostrat que els nabius són bons per al nadó. Les fruites augmenten significativament la gana del nen i reforcen la funció de la membrana protectora. El consum regular de baies alleuja el cos del nen de la tos seca i perllongada.
2. Com a profilaxi de refredats, s’utilitza un agent a base de nabius i mel. Un tractament útil alleuja el nen dels símptomes de la malaltia, satura el cos amb oligoelements valuosos i lluita contra el restrenyiment.
3. Els nens poden donar nabius de qualsevol forma. Les baies es poden afegir a cereals, amanides, postres i te. De les fruites es preparen no menys útils caramels, compotes, sucs, infusions i begudes de fruites. Es recomana als menors de 3 anys que només prenguin begudes no concentrades.

Arranjament de nabiu

1. Els nabius aportaran a una persona beneficis molt inestimables a l’hora de seguir les recomanacions i l’absència de contraindicacions. Les fruites estan prohibides en qualsevol forma per gastritis i malalties agràries del fetge. Els nabius són altament àcids.
2. El suc de nabiu natural està contraindicat en les úlceres de qualsevol etapa. Heu d’anar amb compte amb les persones que han debilitat l’esmalt dental. Si consumeixes baies immensament, això no funciona bé.
3. Recordeu, sempre que sigui útil el producte, sempre s’ha d’observar la ingesta diària recomanada. Si teniu dolències cròniques, consulteu un especialista abans de consumir nabius.

Es considera que els nabius són una baia única, que de vegades pot millorar la salut humana i alleujar la llista de dolències. L’abús del producte pot portar conseqüències tristes. Introdueix les baies en la teva dieta diària de forma gradual, segueix amb cura la reacció del cos.

Vídeo: les propietats curatives dels nabius