Els beneficis per a la salut de les groselles

Les groselles són conreus de gran rendiment. Les baies no estan privades d’elements valuosos, de manera que quan es consumeixen es pot gaudir de totes les propietats beneficioses. Avui al món hi ha unes 1,5 mil espècies de groselles. Cada planta té qualitats especials, diferents de les altres. Per exemple, les groselles vermelles són més dolces que les verdes. Però aquest últim té un valor més alt. Parlem amb més detall dels perills i beneficis de l'arbustió.

La composició i el contingut calòric de les groselles

Les groselles es mengen crues o en forma de melmelada. El contingut en calories de les baies crues madures és de 44 Kcal. sobre 100 gr. D’aquest volum 12 g. destinats a hidrats de carboni, 0,2 g. - greixos, 0,7 gr. - esquirols.

Un contingut en calories relativament baix no cancel·la l’acumulació de substàncies valuoses en la composició de la baia. Els fruits concentren molta vitamina B2, piridoxina, tiamina, vitamina B9, retinol, àcid nicotínic, tocoferol, vitamina C.

A més d'una part integrant de la dieta, les groselles estan dotades de minerals. D’aquests, cal destacar el calci, el sodi, el magnesi, el potassi, el crom, el ferro, el coure, el zinc, el fluor, el manganès, el iode.

Les groselles naturals són endolcides per sacarides naturals. A la baia es presenten en forma de glucosa, sacarosa, fructosa. Els àcids orgànics també es troben en fruites: cítrics, màlics, tàrtics.

El producte és ric en compostos nitrogenats, tanins, tanins, antocianines, pectina. Tots aquests elements són els responsables del bon funcionament del tracte gastrointestinal i del fetge.

Efecte de grosella sobre el cos

• augmenta la resistència física;
• afecta positivament el rendiment mental;
• s’energia si utilitzeu groselles de matí;
• tonifica el cos;
• protegeix contra infeccions víriques, millora les funcions protectores;
• alleuja la fatiga i la irritabilitat;
• afecta favorablement la psique;
• combat els processos inflamatoris amb l'artritis;
• a causa de l’efecte diürètic, elimina l’edema de les extremitats;
• usat per a la pèrdua de pes, accelera el metabolisme;
• alleuja el restrenyiment;
• normalitza el sistema digestiu;
• elimina fins i tot els residus més antics;
• alleuja els efectes del cansament a la cara;
• s'utilitza com a ingredient principal en les màscares d'arrugues;
• redueix ràpidament la pressió (útil per a pacients hipertensos).

Beneficis de grosella

1. Les baies normalitzen els processos metabòlics en el cos. La pectina elimina el colesterol nociu de la sang, elimina el restrenyiment, és responsable de la digestibilitat ràpida dels aliments.
2. Les groselles madures tenen molta hormona de l'alegria: la serotonina. Per tant, les baies són recomanables per a persones que sovint són estressades per tipus de servei. El producte ajuda a afrontar la depressió, calma la psique i actua com a antidepressiu natural.
3. Les antocianines entrants reforcen el sistema capil·lar, obren suaument els canals sanguinis, purifiquen la sang i augmenten la seva circulació. Sobre aquesta base es realitza la prevenció de trombosi, aterosclerosi i hipertensió.
4. Sovint s’afegeixen les groselles de grosella al menú de persones que vigilen el seu pes o són obeses. Els sucres alts es compensen amb les baixes calories. La baia és responsable de la conversió de la glucosa en energia, no en greix.
5. Una gran acumulació de ferro garanteix que en prendre groselles o cures o prevenir l’anèmia. A més, les baies poden ser consumides per dones embarassades i lactants, que sovint presenten anèmia.
6. Una decocció a base de baies es recomana per a l'ús de persones que han trobat una obstrucció intestinal crònica. La infusió es prepara a partir d’un grapat de fruites i 300 ml. aigua bullent. Després de mitja hora d’exposició i filtració, la composició es pren en 100 ml. tres vegades al dia.
7. Les groselles són un excel·lent remei per a problemes dermatològics. Si teniu èczema, psoriasi, dermatitis, introduïu els fruits a la dieta i consumeix almenys 60 grams. al dia. Neteja i tractament es realitzaran des de dins.
8. La cultura és famosa per la seva acció diürètica. Per tant, les groselles han de ser menjades per persones amb malalties de la bufeta i els ronyons. A més, la baia eliminarà ràpidament la inflor de teixits i extremitats, la pesadesa a les cames desapareixerà.
9. Per alliberar el fetge de substàncies tòxiques i millorar el funcionament de l’òrgan intern, heu de menjar groselles verdes madures. També haurà de consumir pacients d’hepatitis.
10. Cada dia, les baies han de menjar-se les persones que volen perdre pes. Les groselles netegen suaument el cos i eliminen les toxines més antigues. El greix també es descompon.
11. Les fruites eliminen l'excés de bilis, facilitant el treball del pàncrees. Es consumeixen baies per a la prevenció i el tractament del càncer, ja que les groselles bloquegen l’accés de la sang als tumors.
12. Les groselles també s’anomenen raïm del nord. Aquesta cultura s’energia durant tot el dia, augmenta la capacitat de treball (mental i física), alleuja la fatiga crònica i l’insomni. Els efectes positius afecten tot el sistema nerviós.
13. El valor no només es porta en els fruits, sinó també en les fulles de la planta. El te basat en ells és útil per a pacients amb tuberculosi. N’hi ha prou d’assecar les fulles, picar-les i coure-les. A continuació, preneu-lo tres vegades al dia abans dels àpats.
14. Les groselles tenen molt àcid ascòrbic, que reforça el sistema immune durant els refredats i la grip. La melmelada, la compota o el te de baia tenen un efecte similar.
15. Les fruites s’utilitzen molt sovint per fer màscares. La composició alleuja la cara de l’ombra grisa, estreny la pell, lluita les arrugues i la sequedat. En cosmètica, les groselles són mesclades amb argila.

Beneficis de grosella per a les dones

1. La baia ajuda a afrontar el sagnat prolongat durant la menopausa. Les groselles normalitzen el cicle menstrual, normalitzen l’abundància de secrecions i augmenten l’hemoglobina els dies crítics.
2. És útil fer màscares facials per a les nenes que tenen la pell greixosa o amb problemes. La polpa alleujarà l'acne i els processos inflamatoris, endurirà l'epidermis.
3. Cal consumir raïm septentrional a les dones que es troben en una posició incòmoda. Una sèrie de minerals i vitamines evitaran que es formin defectes de naixement del fetus.
4. Durant l’embaràs, les nenes solen patir inflor i pesadesa a les cames. A causa de l'acció diürètica, les groselles d'eliminació eliminen l'excés de líquid i s'enfrontaran a aquest problema.
5. A més, les futures mares pateixen restrenyiment. Fer front a una dolència tan delicada ajudarà a una decocció de fulles de grosella. S'ha de consumir en porcions petites abans dels àpats.
6. Les dones en període de gestació pateixen toxicosi en les primeres etapes. Orels fresques o al vapor alleuren les nàusees i els vòmits.
7. En el moment de la lactància materna (lactància), s’ha de consumir maduix de grosella per millorar la qualitat i el contingut de greixos de la llet. Però no s’han d’abusar perquè el nen no desenvolupi una reacció al·lèrgica.

Els beneficis de grosella en cosmetologia

1. Les baies s’utilitzen àmpliament per crear màscares cosmètiques casolanes de diversos tipus. Les fruites no madures blanquegen perfectament la pell. Les groselles remenen algunes de les taques d’edat i les pigues.
2. Per obtenir el resultat desitjat, convertiu una petita quantitat de baies en gruix i fregueu-vos la cara diverses vegades al dia.
3. A més, les groselles ratllades hidraten perfectament l’epidermis a nivell cel·lular. En aquest cas, és convenient realitzar una manipulació separada.S'ha de distribuir una purina homogènia a la cara i esperar 30 minuts, i després esbandir.
4. Està comprovat que les fruites eliminen eficaçment els cercles blaus sota els ulls. Abans del procediment, heu de congelar les baies, després sortir i esperar que es descongelin. Al mateix temps, poseu 2 tasses de cogombre a la llet. Poseu les groselles fredes sota els ulls, espereu 3-4 minuts. Per substituir les baies, cal instal·lar cogombres. Es recomana la manipulació en diverses ocasions.

Ova aprimant

1. Les groselles són considerades com a aliments baixos en calories que haureu d’incloure a la vostra dieta diària per perdre pes. Les baies ajuden a combatre quilos addicionals.
2. Les fruites són riques en fibra. En aquest cas, les fibres dietètiques actuen com a antioxidants, netejant el cos de les escissions i substàncies tòxiques.
3. La valuosa composició de groselles ajuda al cos a superar l’estrès fisiològic. Les fruites omplen completament la necessitat de vitamines i minerals dels teixits. Els enzims són els responsables de la digestibilitat dels minerals que falten. Un sabor interessant de groselles, et permet consumir-lo en grans quantitats. Així, l’estrès no us amenaça.
4. Les baies són útils en forma fresca i seca. Les groselles seques solen fer decoccions, compotes i infusions. Les begudes són efectives com a tònic.
5. Per preparar una infusió eficaç, aboqueu-hi 220 g. groselles seques 500 ml. aigua bullent. Insisteix en components com a mínim durant un dia. Es recomana beure el medicament després d’estómac buit al matí o abans d’anar a dormir.
6. La beguda és especialment eficaç durant el període de la dieta. La valuosa composició de la infusió ajuda al cos a reomplir els elements necessaris i a augmentar significativament el sistema immune.

Els avantatges i els perjudicis de les groselles de sorra per als nens

1. Les baies madures són bones per al cos en creixement. Les groselles dolces i sucoses són considerades correctament un magatzem d’elements. Les fruites només es consumeixen madures. Tot tipus de melmelades, conserves i compotes seran igualment útils per al nen.
2. És molt recomanable que doni regularment melones a nens que tenen problemes amb un sobrepès o el tracte gastrointestinal. En el cas de diagnosticar enterocolitis, dispèpsia o malaltia d'estómac, els fruits estan estrictament contraindicats.
3. En absència de contraindicacions, el consum regular de groselles en porcions moderades ajudarà significativament a la salut. El nen s’oblidarà dels refredats estacionals i la deficiència de vitamines. Les groselles donen vigor i una càrrega completa d’energia.

Gooseberry Harm

1. Està prohibit menjar groselles en presència d’una úlcera del duodè i de l’estómac, la diarrea, la colitis i la malaltia dels càlculs renals. En cas contrari, els fruits agreugen el curs de les dolències. Com a resultat, es poden causar danys irreparables al cos.
2. Amb enteritis i carcinoma intestinal, les baies estan completament contraindicades. Les groselles contenen serotonina, una malaltia oncològica i ja la produeixen. Val la pena saber que les fruites no es poden combinar amb iogurt, iogurt o quallada de llet.

El valor de les groselles d’ulls s’ha estudiat de forma repetida. El producte ajuda a fer front a diverses malalties i a reforçar el cos. Els avantatges no són només els fruits, sinó també les fulles de la planta. Per no fer mal, utilitzeu les groselles amb moderació.

Vídeo: propietats útils de groselles