Els avantatges i els perjudicis del suc de llimona. Suc de llimona en dejuni

Els cítrics guanyen cada vegada més popularitat entre les categories de persones que s’adhereixen a una alimentació adequada. Una de les varietats de la beguda és el suc de llimona, que té certs avantatges. Tanmateix, amb un ús inept, la composició és força capaç de fer mal. Per això, cal tenir en compte aspectes importants que ajudaran a millorar la salut.

Els avantatges i els perjudicis del suc de llimona

Composició i característiques del suc de llimona

Curiosament, el contingut calòric del suc fresc de cítrics és de només 32 Kcal. amb el càlcul de 100 ml. La beguda acabada d’esprémer s’utilitza àmpliament en el món culinari i en la nutrició. Es condimenten amb plats de carn i peix, amanides, plats secundaris, afegits a pastisseria, còctels alcohòlics i sense alcohol. A base de suc de llimona, es preparen una varietat de xarops, complements i postres.

L’interès principal s’observa en els beneficis d’una beguda elaborada amb llimones fresques. Les persones que fan ioga consumeixen diàriament mig got de aigua fresca, diluïda amb una proporció d’1 a 3. Des del punt de vista del culte oriental, un tal còctel neteja el cos i conserva la joventut durant molt de temps.

Es deixa prendre cítrics sense aigua, però hauríeu de barrejar-la amb pomelo, taronja i pomelo fresc. No serà superflu afegir una cullerada de mel.

L’ús pràctic de suc de llimona en la curació popular ha demostrat que la composició és bastant capaç de substituir molts medicaments. Això és possible mitjançant els minerals i vitamines entrants.

Així doncs, el fresc és ric en fibra dietètica, proteïnes, hidrats de carboni, àcids orgànics, macro i microelements. Té un valor particular l’àcid ascòrbic, molt abundant en sucs.

Els principals avantatges dels àcids en combinació amb minerals i vitamines és la capacitat de netejar el tracte intestinal de substàncies tòxiques i fortes escissions. Tot això condueix a processos metabòlics complets.

Els avantatges del suc de llimona

  • actua com a antisèptic natural;
  • neutralitza els efectes del verí després d’una picada d’insectes o serps;
  • tracta refredats, amigdalitis, grip;
  • utilitzat per a la prevenció del càncer;
  • afecta favorablement el sistema urinari;
  • afavoreix la sortida de bilis, neteja el fetge de ronyons;
  • àmpliament utilitzat en cosmetologia per al tractament de l’acne i les arrugues;
  • replega la necessitat diària de vitamina C;
  • prescrits addicionalment pels metges per combatre l’hepatitis;
  • accelera tots els processos metabòlics;
  • contribueix a la pèrdua de pes;
  • posa els nervis en ordre;
  • accelera la curació de cremades, abrasions i esquerdes;
  • desinfecta les ferides purulentes;
  • alleuja el mal de cap, redueix la freqüència de migranyes;
  • reforça la funció protectora (sistema immune);
  • augmenta la resistència del cos al fred;
  • tracta la tuberculosi i el reumatisme.

Els avantatges del suc de llimona quan es pren amb l'estómac buit

  1. Sovint, entre els nutricionistes i els metges podeu sentir que la beguda té el major benefici quan es consumeix a l’estómac buit. Per fer un còctel, tireu el suc de la meitat d’un cítric, barregeu-ho amb 230 ml. aigua filtrada. Beure un quart d’hora després del despertar del matí.
  2. En la majoria dels casos, aquesta beguda és recomanable per a persones que vulguin acomiadar-se de quilos addicionals o eliminar l'excés de líquid del cos. Però, a més, allibereu els seus òrgans interns de toxines, substàncies tòxiques i sals.
  3. L’aigua amb llimona té un efecte beneficiós sobre la salut de tots els òrgans digestius.La beguda allibera els ronyons de dipòsits petits, neteja el fetge i restaura la seva estructura.
  4. Una solució així tindrà un efecte valuós sobre les articulacions, lubricant-les i reduint el dolor. Segons alguns informes, el suc amb aigua regula l’equilibri d’oxigen al fetge.
  5. A més, cal consumir suc de llimona a l’estómac buit per a persones amb diabetis. Es tracta de la capacitat de la solució per mantenir un índex de sucre en la sang i netejar els vasos sanguinis de colesterol. Aquesta última qualitat ajuda en la prevenció de l’aterosclerosi.
  6. És extremadament útil beure cítrics frescos, diluïts amb aigua, per a dones embarassades. La beguda compensarà la falta diària de vitamina C, augmentarà la immunitat, saturarà el fetus amb oxigen i contribuirà a la formació normal del sistema nerviós central del nadó. A més, la solució protegirà la mare expectant del restrenyiment.

Els avantatges de la llimona amb all

  1. Si barregeu el suc de cítrics amb els alls picats (passats per una premsa), obtindreu una poció única. És ideal per alleujar els símptomes de l’asma i alleujar el curs de la malaltia.
  2. Rentar 4 llimones amb un pinzell per treure la placa. Premeu el suc i passeu la pell per separat mitjançant una batedora o processador d’aliments. Passar per una picada 1,5 caps d’all per obtenir farinetes.
  3. Barregeu el contingut, afegiu 1,4 litres. aigua filtrada tèbia Deixeu la infusió durant 4 dies. Filtra, prengui 30 ml. tres vegades al dia abans dels àpats.
  4. Amb la mateixa composició, es poden curar moltes malalties associades a la cavitat oral. N’hi ha prou d’omplir la boca amb 25 ml. infusió i esbandit per desfer-se de l’estomatitis i prevenir càries.
  5. Si teniu mal de dents greus i no hi ha cap medicament a mà, esbandiu la boca amb aquesta barreja. Per finalitzar, repeteix l’acció amb aigua i soda.

Els avantatges del suc amb raig de llimona

  1. La pell de llimona és una closca superior groga sense una capa carnosa blanca. Aquest component de la fruita també és molt útil, es pot picar i afegir a una cullerada de suc de llimona acabat d’esprémer.
  2. La cesta de cítrics té propietats principalment sedants. Quan inhala el seu aroma durant el raspallat, una persona experimenta eufòria a un nivell inconscient. El sistema nerviós es calma gràcies als olis essencials que componen la composició.
  3. A més, es pot mastegar la capa groga per desinfectar la cavitat bucal, per evitar càries i estomatitis. Aquest pas augmentarà la immunitat i compensarà la manca d’àcids orgànics.
  4. Curiosament, la pell conté més àcid ascòrbic que el suc. És per això que s’ha d’afegir a la beguda fresca i d’aquesta forma. La composició mixta contribuirà a la prevenció de l’oncologia, guareix l’osteoporosi i netejarà el fetge dels radionúclids.

Suc de llimona en dietètica

Suc de llimona en dietètica

  1. Les propietats úniques de la llimona han estat conegudes per la humanitat des de l’antiguitat. Els cítrics s’utilitzen activament en la nutrició. Avui, hi ha diverses dietes úniques i efectives, el menú de les quals inclou aigua amb llimona.
  2. A més de cítrics, en la dieta s’han d’incloure productes sense greixos de llet amarga, fruites i verdures fresques i farina de civada. No és superflu la pèrdua de pes prendre aigua amb llimona en la vostra dieta habitual.
  3. Tal com demostra la pràctica, durant mig mes és possible perdre 10 kg. El monodiet a la beguda no ha de durar més de 3 dies. En cas contrari, es produeix una deficiència de proteïna al cos. També es permet beure la composició abans d’anar a dormir. Per a això, cal prendre 30 ml per got (250 ml.) D’aigua. fresc.

Tractament de malalties de la pell amb suc de llimona

  1. Tots els representants del sexe just han de saber cuidar adequadament la pell de la cara i mantenir-la al nivell adequat. El pic de fruita s’ha d’aplicar amb prudència. En aquest cas no trobareu diversos problemes.
  2. Per donar a la pell la seva antiguitat suau i vellutada, n'hi ha prou amb beure només 100 ml. cítrics frescos al dia. A més, per a la cara, cal fer sistemàticament màscares de mel amb pell de llimona.
  3. Com a resultat d'utilitzar aquestes màscares, el procés d'envelliment s'alentirà, l'acne desapareixerà i els processos inflamatoris desapareixeran. Per eliminar els punts negres, també podeu netejar la pell amb aigua amb llimona al matí i al vespre.
  4. Abans de procedir als procediments cosmètics, heu d’assegurar-vos que no hi ha cap reacció al·lèrgica als components. Per fer-ho, apliqueu unes gotes de suc fresc a una zona delicada de la pell de la mà, en absència de reaccions podeu realitzar manipulacions.

Els avantatges del suc de llimona per al cabell

  1. Per restaurar l'estructura del cabell, aturar la caiguda del cabell i donar-li un aspecte pristí al cabell, cal recórrer a procediments basats en el suc de llimona. No totes les dones són conscients dels avantatges inestimables dels cítrics per als rínxols.
  2. L’ús regular de diversos productes a base de cítrics no només millorarà els fils, sinó que també els proporcionarà frescor i lluentor. Per afrontar l’augment del contingut en greixos del cap, n’hi ha prou amb preparar una senzilla màscara.
  3. Per fer-ho, barregeu llimona fresca amb aigua purificada en proporcions iguals. Es recomana abocar la composició acabada en un recipient amb un esprai. Apliqueu el producte al llarg de tota la longitud dels rínxols després de procediments d’aigua. El cap ha d’estar una mica mullat.
  4. L’ús sistemàtic de la barreja de llimona permetrà que el cabell mantingui frescor i sedositat durant molt de temps. Una composició similar està molt estesa entre les estrelles de la fira. La gent no sempre es pot rentar els cabells cada dia a causa de l’ocupació.

El mal del suc de llimona

El mal del suc de llimona

  1. Recordeu que està prohibit utilitzar i consumir suc de llimona fresc en la seva forma pura. Una composició altament concentrada pot causar danys importants al cos. A més, el suc de cítrics agreuja les malalties existents.
  2. Així, el consum de suc no diluït pot provocar una forma aguda d’úlcera pèptica, colecistitis i pancreatitis. L’àcid cítric en la composició del fresc danya la membrana mucosa dels òrgans interns.
  3. Abans d’utilitzar llimona en qualsevol forma, és recomanable que esbandeixi bé la boca amb aigua. Així, podeu protegir l’esmalt dental de la destrucció per l’àcid. Els cítrics elimina eficaçment la placa i el sagnat de les genives.
  4. El consum excessiu de suc de llimona pot causar dolor, sagnat, irritació. Si teniu processos inflamatoris a la cavitat oral, la composició cítrica està estrictament contraindicada.
  5. Amb pancreatitis, heu de consultar el vostre metge. D’una banda, una beguda pot causar danys importants, de l’altra, la composició té un efecte positiu sobre el fetge, netejant-lo completament de compostos nocius.
  6. Si decidiu utilitzar oli essencial de cítrics amb finalitats cosmètiques, cal provar la tolerància dels components amb antelació. En cas contrari, corre el risc d’afrontar problemes greus.

L’abundància de components actius en la composició de llimona pot afectar negativament la salut humana. La principal condició per al consum del producte segueix sent el compliment de la norma diària. En aquest cas, la fruita no aportarà res més que bo.

Vídeo: els avantatges i els usos del suc de llimona

Recomanem llegir


Deixa un comentari

Envieu

avatar
wpDiscuz

No hi ha comentaris encara Estem treballant per solucionar-ho.

No hi ha comentaris encara Estem treballant per solucionar-ho.

Plagues

Bellesa

Reparació