Beneficis per a la salut i danys del blat germinat

El blat va començar a créixer fa més de 9 mil anys. Va ser en aquells dies que la gent apreciava les qualitats beneficioses de la cultura. Més tard els cereals van començar a germinar per tal de ser utilitzats com a tals per al consum en els aliments. Els científics han estudiat les qualitats valuoses i nocives del producte, en parlarem avui.

Composició i beneficis del blat germinat

1. Les qualitats més valuoses són determinades per l’acumulació de proteïnes, que és bastant grana. Aquest element ajuda a enfortir i fer créixer fibres musculars, ossos, dents i esmalt, ungles. Si es compara amb els grans de blat ordinaris, s’acumulen 6 vegades més proteïnes en els creixements.
2. El producte és ric en àcids monoinsaturats, responsables del sistema digestiu. Amb un ús regular, la funció intestinal d’una persona millora, fins i tot apareixen els estancaments més antics.
3. Molts hidrats de carboni s’acumulen en grans secs, però en el blat germinat són 6,5 vegades menys. A causa d’aquestes propietats, el producte es consumeix en pèrdua de pes i obesitat. Els brots de cultiu contribueixen a la descomposició i eliminació del colesterol, així com als dipòsits grassos.
4. Al producte vegetal hi ha moltes vitamines B. Tots ells són els responsables del treball del sistema nerviós perifèric i central. A més, aquestes substàncies acceleren els processos metabòlics naturals i purifiquen la sang.
5. Pel que fa al tocoferol i el retinol, hi ha moltes d’aquestes vitamines en el blat. És a dir, parlem de vitamines E i A, respectivament. Els antioxidants naturals protegeixen el fetge i tots els òrgans interns dels productes perjudicials per a la càries. També el retinol amb tocoferol millora l'estat de les ungles, l'epidermis i la línia del cabell.
6. Els germinats són útils per a persones amb visió baixa o baixa. Tot tracta el contingut del betacarotè, que reforça els músculs dels ulls i lubrica la poma.
7. La vitamina C, o àcid ascòrbic, té un efecte beneficiós sobre el sistema immune humà. Li és més fàcil tolerar els refredats estacionals i les infeccions víriques. A més, el cos s’enforteix durant la deficiència de vitamines a la primavera.
8. Als brots verds, s’assigna un lloc especial per al calci, el silici, el coure i el crom. Aquests compostos minerals milloren el funcionament del múscul cardíac, obren els vasos sanguinis i redueixen el risc de trombosi.

Els avantatges del blat germinat

1. Es recomana que els germinats siguin consumits per persones que, per determinades raons, sovint pateixen estrès o experimenten estrès nerviós enorme. La cosa és la capacitat de la composició per alleujar la tensió i normalitzar l’entorn psicoemocional.
2. El producte també té un efecte auxiliar sobre el cos humà, que fa relativament poc temps va patir una important operació, malaltia, esgotament general del cos. Els grans augmenten la resistència als virus, reforcen la immunitat i restableixen l’equilibri de nutrients.
3. Amb l’extinció de la funció sexual, el blat germinat es convertirà en una eina indispensable. Un mètode sistemàtic alleujarà aquest problema, augmentarà l’erecció i restablirà la capacitat de reproducció dels nens.
4. Si teniu un augment del colesterol, heu de prendre germen de blat regularment. Els metges diuen que el producte elimina les substàncies nocives de la sang, prevé la trombosi i l’aterosclerosi i disminueix la pressió arterial.
5. Com s'ha esmentat anteriorment, amb problemes amb el tracte gastrointestinal, el blat és indispensable. Estimula la motilitat intestinal i millora la microflora de l’òrgan intern. L’ús regular eliminarà toxines, escòria i àcid biliar.
6. A causa de la seva petita acumulació d'hidrats de carboni i un índex glicèmic relativament baix, el blat és segur per a l'ús dels pacients amb diabetis. El producte normalitza l’activitat de la glàndula tiroide i de tot el sistema endocrí.
7. Amb baixa visió, els germinats s’han de menjar sistemàticament. En 2-3 mesos, hi haurà una millora notable. Si combina la recepció amb exercicis especials per als ulls, podeu restaurar la visió del 85 al 90% sense medicaments addicionals.
8. Si, després de l'examen, l'especialista va revelar neoplàsies malignes o benignes, és probable que el metge receptarà blat germinat per a l'ingrés. La composició bloqueja el flux sanguini a les cèl·lules canceroses i desencadena la seva autodestrucció.
9. Curiosament, els germinats verds acumulen gairebé tota la llista química de compostos minerals. Sobre aquesta base, l’estat del múscul cardíac millora, augmenta la producció de cèl·lules sanguínies.

Blat brotat per a dones embarassades

1. Un producte de blat és útil per incloure una dona embarassada a la dieta. Abans d’això, es recomana que consulti un metge. Assegureu-vos que no hi ha cap contraindicació. El blat serà una excel·lent font de substàncies essencials.
2. S'ha comprovat que el cos femení experimenta un esgotament greu durant la gestació i sovint es produeix una deficiència de vitamines. Per prevenir aquest fenomen, cal consumir aliments rics en vitamines i minerals.
3. El brot és ric en àcid fòlic, que és necessari per a la mare expectant i el desenvolupament normal del fetus. Les dones no sempre són capaces d’equilibrar correctament la dieta. De vegades, el menú manca dels aliments adequats i rics.
4. Així mateix, el blat no serà menys útil durant la lactància i la recuperació després del part. La composició reforça bé el sistema immune, millora el flux i la qualitat de la llet. Per enfortir generalment el cos, n’hi ha prou amb consumir 50-60 grams. producte diàriament. La recepció del component triturat ha de ser a l’esmorzar.

Brots de blat

1. Quan compreu una composició a la botiga, fixeu-vos en la qualitat del producte. Llegiu atentament la llista de components addicionals que es poden incloure. Considereu la data de fabricació i la data de caducitat.
2. En comprar matèries primeres, preferiu els punts que s’especialitzen en l’alimentació saludable. Està prohibit comprar la composició en bosses grans en pes. Per regla general, aquests grans se sotmeten a processament químic, a partir d’això la vida útil es manté significativament.
3. Penseu en incloure aquest blat a la vostra dieta no és correcte. No podeu saber en quines condicions es van contenir les matèries primeres. Per tal que el producte aporti els màxims beneficis, cal que germinin adequadament les llavors. Escorreu l’aigua de manera sistemàtica, sobretot en les primeres hores després de remullar-se.
4. Assegureu-vos de desfer-vos dels exemplars emergents i enfosquits. Es valoren els brots amb una longitud d’uns 3 mm. Està prohibit brotar grans com la gespa del jardí. En aquest cas, totes les qualitats útils del producte es perden irremeiablement.
5. Tingueu en compte que la porció germinativa és necessària per racions, ja que la vida útil no és superior a 2 dies. No cal que feu el procediment per al futur.
6. També convé recordar que l’abús de blat pot afectar negativament la salut. Malgrat l'alta qualitat, la tarifa diària hauria de situar-se entre 50 i 60 gr. Observa la reacció del cos. A continuació, podeu augmentar la porció a 100 g. al dia.
7. Es recomana combinar brots amb altres productes igualment útils. En aquest cas, els components s’absorbeixen millor i el cos rebrà el màxim benefici. És important saber que en aquest cas el blat no es combina amb els lactis.
8. Està prohibit menjar un blat diàriament, de manera que causarà danys importants al cos. Tingueu en compte que no es recomana donar matèries primeres a nens menors de 12 anys.Fins a aquesta edat, el sistema digestiu no format no és capaç de digerir aquest producte. Si teniu problemes gastrointestinals o sou al·lèrgic al gluten, el blat està contraindicat.

Dany del blat germinat

1. Hi ha algunes contraindicacions. Si no s’observa, el cos humà es farà mal. El germen no s'ha de consumir en pacients amb malalties renals o gastrointestinals.
2. Si és propens a la diarrea, es recomana que consulteu el vostre metge primer. En cas contrari, els germinats estan contraindicats.
3. Si teniu malaltia celíaca, exclou de la dieta el blat germinat. Els germinats contenen gluten, que afectaran negativament la salut.
4. Molt sovint, després de l’inici de l’ús, una persona desenvolupa un sistema digestiu molest. Això es deu a la reestructuració del cos a un nou producte.
5. Si al cap d'un temps observeu que les malalties del tracte gastrointestinal no desapareixen, rebutgeu brotar-se. El més probable és que desenvolupi intolerància individual.
6. Els grans contenen molta fibra i proteïnes. Per aquest motiu, el producte s’introdueix a la dieta del nen després de consultar un pediatre. Comença a afegir una mica de gra mòlt al puré de patates o a les farinetes.
7. En tots els casos, el cos humà es veurà perjudicat si els brots de blat han estat tractats amb productes químics durant el procés de creixement El mateix s’aplica a l’incompliment de les dates de caducitat i de les condicions d’emmagatzematge.

El blat germinat és sens dubte bo per al cos humà. El producte conté un magatzem d’enzims beneficiosos necessaris pels teixits. És important complir amb les normes de consum. Si teniu dubtes sobre el vostre estat de salut, sotmeteu-vos prèviament a un examen i consulteu-lo amb un especialista.

Vídeo: Com menjar blat brotat