Els beneficis i perjudicis de l’aigua amb llimona. Característiques d’ús

Molta gent sap de primera mà quina utilitat té l’aigua amb llimona. Algunes persones també es pregunten el mal que pot causar aquesta beguda. Es recomana beure aigua de llimona en una forma càlida, és en aquesta condició que es considera la més efectiva. La recepta de cuina és força senzilla, analitzarem les qualitats útils de la beguda en ordre. Considereu també el possible perjudici de l’aigua amb llimona.

Aigua de llimona: recepta

Mesureu 450 ml. aigua filtrada, aboqueu-la en una caldera i deixeu-la bullir a 80-90 graus. Retireu, refredeu-ho lleugerament, tireu-hi el suc de llimona al líquid.

Infusionar la composició durant 30-60 minuts fins que es refredi parcialment. Opcionalment, afegiu-hi mel, canyella o una llesca de calç.

Si us agrada la menta, aboqueu una tercera part del raig amb aigua bullent amb antelació i deixeu reposar 1 hora. A continuació, aboqueu-hi aigua amb llimona i gaudiu-ne. La composició es beu tèbia.

Característiques de beure aigua amb llimona

1. Una recepta senzilla per prendre una beguda amb llimona inclou només 2 components. El producte s’ha de consumir de forma fresca després de despertar-se (amb l’estómac buit). En aquest cas, l’efecte curatiu es manifestarà al màxim.
2. Si beu després d’un àpat, tots els enzims útils simplement s’esfondren, el cos no rep la dosi adequada de vitamines. L’aigua amb llimona es convertirà en llimonada ordinària, que pot calmar la set.
3. Es recomana beure aigua amb llimona immediatament després de despertar-se. A continuació, podeu rentar-vos, fer les coses habituals i només després dels 25-30 minuts esmorzar complet. En el temps previst, els enzims útils tenen temps per assimilar-se al cos.
4. Es recomana fermament que no begueu llet grasa després de prendre aigua amb llimona, en cas contrari provocareu un trastorn gastrointestinal sever. A més, no cal preparar una beguda en dosis grans amb antelació. En cas contrari, amb el pas del temps, l’aigua amb llimona perdrà totes les seves qualitats beneficioses.
5. Algunes receptes de poció inclouen ingredients addicionals que poden millorar qualitats valuoses. El líquid de llimona s’ha de consumir a través d’una palla de còctels. Així, protegeixes l’esmalt dental de l’efecte perjudicial de l’àcid cítric.

Aigua amb llimona: beneficis

Conté tiamina, flavonoides, rutina, compostos orgànics, àcid ascòrbic, carotè, fibra, riboflavina en aigua amb llimona.

Si beu sistemàticament aigua amb llimona, elaborada segons la recepta clàssica, al cap d’uns dies notareu avantatges tangibles per al cos:

• es redueix la glucosa en sang;
• es restaura l’elasticitat dels vasos sanguinis;
• el metabolisme es normalitza;
• es redueix l’aparició d’ictus, trombosi, gota;
• el desenvolupament de la cataracta està inhibit;
• neteja el tracte digestiu, els ronyons, el fetge;
• s'eliminen escòries i toxines;
• l’envelliment de la pell s’alenteix;
• el sistema immune es reforça;
• la pressió arterial disminueix.

1. Els cítrics tenen un efecte antiinflamatori. Per aquest motiu, l’aigua amb llimona s’ha de beure amb un refredat agut (amigdalitis, amigdalitis). A causa de la gran acumulació de vitamina C, el cos s’energia sensiblement, la depressió es suprimeix.
2. La beguda ajuda especialment a afrontar els marejos, les intoxicacions i el singlot. En aquest tipus de situacions, no s'ha de consumir aigua amb l'estómac buit. Beu el medicament segons sigui necessari. També, per reduir la temperatura, es recomana beure aigua amb llimona abans d’anar a dormir. Així, durant el descans suar bé.
3. Preneu l’hàbit de beure líquid de llimona cada matí amb l’estómac buit. Així, podeu renunciar completament al cafè. Una beguda té el mateix efecte sobre el cos, sentireu un augment del to i un augment de vigor. Entre altres coses, l’aigua amb llimona elimina qualsevol tipus de fatiga (mental, física). L’activitat cerebral s’incrementa notablement.

Beguda de llimona per a mares lactants i expectants

1. Com beure aigua amb llimona durant l’embaràs i durant la lactància? Una pregunta similar preocupa la majoria del sexe just. Les propietats valuoses de l’aigua amb llimona depenen en gran mesura de la tolerància individual dels cítrics en la mare i el nadó.
2. Per tant, abans de l’ús, cal fer un examen complet per part d’un especialista i obtenir assessorament professional. Si els resultats demostren que està completament sa, no hi ha cap motiu de preocupació.
3. Podeu beure aigua amb seguretat afegint llimona. Així, enfortireu significativament el sistema immune. Si esteu en situació, també reforçareu la salut del nadó.
4. Una ingesta sistemàtica d’aigua amb llimona protegirà plenament la mare i el fill expectants de greus infeccions bacterianes.
5. L’abundant contingut en potassi, vitamina C i magnesi ajudarà a formar correctament el teixit ossi, el sistema nerviós central i el cervell del futur fill. Si ets mare alletant, hauràs de tenir una mica més d’atenció.
6. Si heu pres una copa durant l’embaràs, el vostre nadó tindrà un risc mínim de ser al·lèrgic als cítrics. En cas contrari, en beure aigua amb llimona, la lactància materna pot provocar una reacció al·lèrgica en el nadó.
7. Per aquesta senzilla raó, encara que beu aigua amb llimona, heu de limitar la vostra ingesta personal de la beguda. Després del naixement, el fluid pot perjudicar el nadó. N’hi ha prou amb limitar el consum d’aigua amb llimona en els primers mesos del nadó.
8. Passat un temps determinat, podeu continuar prenent-lo, no deixeu de supervisar l’estat del nadó. La llet de mare, combinada amb aigua amb llimona, és un fort al·lergen.

Els avantatges de l’aigua amb llimona per perdre pes

1. Més recentment, a Rússia hi havia un mètode per perdre pes mitjançant la ingesta d’aigua de llimona. Molta gent es pregunta si realment és així i quines seran les conseqüències després d’una dieta així.
2. El secret del mètode és que una beguda amb cítrics augmenta l’absorció de nutrients al cos. La composició elimina toxines, normalitza el tracte digestiu i ajuda a millorar la digestió.
3. Com a resultat, després de beure aigua amb llimona, perd la fam. El cos rep totes les substàncies necessàries pels cítrics. Amb el pas del temps, les porcions de la ingesta d’aliments disminueixen, la pèrdua de pes natural es produeix sense comprometre la salut.
4. Amb l’ús regular d’una beguda de llimona a l’estómac, l’acidesa es normalitza. Com a resultat d'això, s'ingerirà calci en la quantitat òptima. Els greixos i toxines també s’eliminen del fetge.
5. Si preneu una beguda mitja hora abans de l’esmorzar, les toxines ja no s’acumulen a l’estómac. Per tant, els productes són digerits prou ràpidament. A més, el líquid de llimona té un efecte diürètic lleu.
6. Si voleu perdre pes el més aviat possible, hi ha una dieta basada en aigua amb llimona. El procés és força dur, però l'efecte us sorprendrà. Abans d’això, cal sotmetre’s a un examen i determinar si hi ha algun problema de salut.

Els avantatges i els perjudicis de l’aigua amb llimona per als nens

1. Els metges infantils afirmen que es forma activament la immunitat d’un nen de fins a 3-4 anys. Per tal d’evitar que es produeixi una reacció al·lèrgica, es prohibeix al nadó donar fruits que no creixen en condicions naturals al lloc de residència.
2. La recomanació també s'aplica a diversos productes a l'estranger. Pel que fa a la llimona, si el nadó no és al·lèrgic als cítrics, la fruita s’ha d’incloure a la dieta al cap de 3 anys.N’hi ha prou amb fer una llimonada casolana per al nen.
3. Comença a donar-li al bebè petites begudes. Preneu un vas d’aigua ¼ de cítrics estàndard. Per a una millor absorció i dolçor, afegiu-hi mel. Considereu també que el nen no és al·lèrgic al producte apícola.

Aigua nociva amb llimona

1. Una beguda de llimona encara pot perjudicar el cos. L’avantatge indubtable és que aquestes situacions es produeixen molt poques vegades. En el primer cas, la beguda és més perjudicial per a l’esmalt dental.
2. També val la pena consultar amb un dentista i identificar la sensibilitat de les dents. En cas contrari, s’arrisca la destrucció de la capa d’esmalt, que provocarà una erosió en el futur.
3. Sentireu les conseqüències quan feu servir aliments àcids, calents o freds. Per evitar aquests problemes, n’hi ha prou amb beure aigua amb llimona a través d’una palla per a còctels. També es recomana raspallar-se les dents després d’això.
4. Per evitar un augment de l’acidesa a l’estómac, no es recomana que una beguda estomacal buida consumeixi més de 2 gots (250 ml.) Al dia. A més, cal beure aigua filtrada (uns 2 litres diaris), l’aigua amb llimona té un efecte diürètic.
5. Està prohibit beure aigua amb llimona a persones que pateixin una gran acidesa de l’estómac. En cas contrari, es pot guanyar úlcera, ardors estrictes o gastritis.
6. Si després de les primeres begudes et sents incòmode, has de deixar d’utilitzar el producte i acudir al gastroenteròleg per a una cita.
7. També està prohibit beure si s’ha fet malbé la membrana mucosa de l’estómac o la cavitat oral. En cas contrari, arrisqueu una greu cremada.

Abans de beure aigua amb llimona, assegureu-vos que no sou al·lèrgic als cítrics, teniu una acidesa normal a l'estómac. Es recomana encarregat de sotmetre’s a un examen complet per part d’un especialista abans de prendre dieta o prendre una copa a l’estómac buit cada dia. No us descuideu.

Vídeo: 10 bons motius per beure aigua amb llimona