A quina edat es pot donar una magrana a un nen?

Adults i nens estimen la suculenta fruita rubí pel seu sabor únic vigoritzant i un efecte positiu en el benestar. La magrana és rica en substàncies valuoses, per tant és útil en la dieta a qualsevol edat. Tot i això, cal utilitzar la fruita curativa correctament i amb cura per no convertir el seu valuós efecte en detriment del cos. Això és especialment cert per a la salut infantil delicada. Anem a esbrinar com donar magranes a un nen sense mal, i a partir de quina edat es pot introduir en els aliments.

Què és útil la magrana per al cos d’un nen

La fruita inusual del sud es distingeix per un alt contingut en vitamines, minerals i aminoàcids valuosos que participen en processos metabòlics, renovació i restauració del cos, formen una forta immunitat, milloren la digestió i la composició de la sang.

La magrana conté poques calories, només 60 per cada 100 grams del producte i el seu valor nutritiu és molt elevat. Per tant, la magrana és útil en dietes per baixar de pes, i en la dieta infantil permet saturar el cos, sense obligar el nen a menjar molts aliments. Si el nadó té una mala gana, la fruita serà útil.

La composició útil de magrana conté:

1. La vitamina C, que suporta el sistema immune, reforça les parets dels vasos sanguinis i neteja el cos de substàncies nocives.
2. Les vitamines del grup B, que participen en el procés de l’hematopoiesi, normalitzen el metabolisme i enforteixen el sistema nerviós.
3. La vitamina P augmenta la resistència i reforça les cèl·lules.
4. El ferro és necessari per a la producció de glòbuls vermells i una composició saludable de la sang del nen, la seva activitat, vitalitat i desenvolupament adequat en depenen.
5. El magnesi, el potassi, el calci, el zinc i altres minerals també són necessaris per al desenvolupament del cor, la normalització de la digestió, el desenvolupament mental del nadó i la renovació cel·lular normal.
6. La magrana també conté àcids succinics, màlics, tàrtics, nicotínics i antioxidants, tanins, substàncies antimicrobianes i antisèptiques.

Al complex, tots aquests components contribueixen a la protecció del cos del nen i al seu desenvolupament saludable:

1. Normalitzar la gana, afavorir l’absorció de nutrients.
2. Eliminen les toxines i protegeixen el cos dels efectes nocius del medi ambient.
3. Estimulen l’enfortiment de la immunitat i augmenten la resistència del cos a refredats i infeccions.
4. Tenen efectes antiinflamatoris i curatius.
5. Ajuden a desfer-se de la diarrea, reforcen la femta, però, juntament amb les llavors, la magrana té un efecte netejador sobre els intestins.
6. Milloren la composició sanguínia, eliminen els símptomes de l’anèmia i la debilitat, donen força i dinamitzen el cos. En alguns casos, les propietats activadores de la magrana substitueixen el cafè, cosa que no és recomanable en la dieta dels nens, de manera que un got de suc abans de l’escola ajudarà el nen a concentrar-se, cansar-se menys i ser energètic.
7. Maten cucs i milloren l’estat de la pell. Si el nen és dolorós i pàl·lid, la magrana ajudarà a restaurar un cutis sa.
8. L’ús de magrana ajudarà els adolescents a controlar la pell i el cabell gras, a desfer-se de l’acne i la irritació.
9. Ajuden a normalitzar l’estat d’ànim, combatre la irritabilitat i l’apatia.
10. Estimula el desenvolupament normal de l’esquelet i dels músculs, així com dels òrgans interns.
11. Protegiu la pell contra erupcions i danys i proporcioneu alguna prevenció de reaccions al·lèrgiques.

És per això que val la pena començar a introduir magrana en el menjar per a nadons: això contribuirà al desenvolupament, a protegir-se contra malalties freqüents i es convertirà en una bona font de nutrients per a saturar el cos. El més important és anar amb compte.

La magrana pot danyar el cos d’un nen?

La fruita robí conté una elevada concentració d’àcids de la fruita i d’altres substàncies intensament actives, que poden causar molèsties i perjudicar el cos amb un consum excessiu del producte.

El suc de magrana àcid pot causar irritació de la mucosa gastrointestinal, i s’ha d’entendre que la situació s’estalvia no pel sucre, sinó per la dilució del suc.

Les llavors de magrana gran quantitat poden provocar indigestió als intestins dels nens, per la qual cosa als nadons se'ls pot treure suc colat amb polpa sense pedres.

En cap cas, se'ls ha de donar infusions sobre membranes de magrana i pell. Aquest és un excel·lent agent antihelmíntic, però també es mencionen components que contenen alcaloides, substàncies tòxiques pesades que el cos del nen encara no pot dividir. Per no espatllar el fetge del nen, seleccioneu altres agents antihelmíntics i antidiarreics, per exemple, els productes de l’arrel i la carbassa de Kermek.

La magrana no es pot consumir en diversos casos:

• la presència de gastritis o d’altres lesions gastrointestinals;
• augment de l’acidesa;
• insuficiència renal;
• restrenyiment freqüent o hemorroides agudes;
• intolerància individual (reaccions al·lèrgiques a la fruita).

Durant l’embaràs, la magrana serà molt útil: establirà un metabolisme, contribuirà a un subministrament sanguini saludable del fetus, i també donarà suport a la immunitat d’una dona i ajudarà a afrontar dolències i nàusees. Tot i això, el suc s’ha de beure estrictament en forma diluïda i combinar-se amb altres components de fruita, donant un lleuger efecte laxant. Això ajudarà a prevenir el restrenyiment. Així mateix, les dones en posició no han de beure te ni infusió a les particions, que poden ser perjudicials per al fetus. L’única contraindicació és un augment del to muscular de l’úter. Si hi ha risc d’avortament involuntari, no s’han de consumir productes com la magrana.

En general, la fruita rarament provoca al·lèrgies, però pot causar irritació en menjar en excés el producte o per un hàbit. Això s’expressa per erupció cutània, envermelliment, febre, cremades, malestar general. A casa, podeu corregir la situació amb una beguda de midó - per exemple, 1/3 tassa de suc de patata. Però el coneixement de la magrana hauria de ser ajornat o reduït significativament.

Dades interessants: la magrana es pot consumir fins i tot amb diabetis i sobrepès. La fruita dolça satura bé el cos i substitueix moltes postres dolentes. Tot i això, abans d’introduir-lo a la dieta del nen, heu de consultar un metge.

Quan començar a donar magranes als nens i com fer-ho

Podeu introduir un bebè a una magrana per primera vegada a partir dels 1 any. Primer, la porció ha de ser mínima: 1 culleradeta de suc, mentre que s’ha de diluir amb aigua en una proporció d’1: 1. Després de dos anys, podeu donar 1-2 cullerades, després de tres i mitja tassa, en edat preescolar i primària, podeu oferir al vostre fill fruita amb polpa i fins a 400 ml de suc al dia. Tanmateix, no us heu de deixar emportar amb la magrana: 1-2 dosis a la setmana són suficients per saturar el cos, suportar l’hemoglobina i la immunitat.

L’excepció són els períodes de malaltia quan el cos necessita recàrrega. Molt sovint, les magranes són recomanables per a l’anèmia en la infància i l’adolescència, perquè és aquesta fruita la que proporciona una absorció òptima de ferro, per davant de pomes, remolatxes i altres productes. En aquest cas, s’ha de consumir suc o fruita durant molt de temps: 2 setmanes, després fer un descans de 10-15 dies i tornar a prendre el curs.

A la temporada de fred amb freds freqüents i a l’estiu per prevenir malalties infeccioses i enverinaments, el suc de magrana es pot beure regularment en porcions petites.

És important saber: procureu no donar-li llavors al vostre fill de granada o assegureu-vos que utilitzeu una petita quantitat. Són molt útils, però són difícils per al cos del nen.Quan es faci suc a casa, els ossos es poden assecar i utilitzar com a matolls nutritius per al massatge de rentat i escalfament.

Els nens de magrana poden oferir-se als nens a partir dels 4 anys com a additiu en amanides i cereals, i barrejar suc o beguda de fruita amb altres fruites de fruita i fruita:

• de l'anèmia - amb una poma;
• dels refredats: amb groselles i nabius negres;
• per a l'enfortiment general del cos i l'energia: amb pinya i maduixes.

Per sabor, el suc de magrana es pot abocar al te, i l’almívar d’aquesta fruita fragant serà una excel·lent impregnació per a la cocció i una addició a les postres de llet agra.

Com triar una fruita adequada

Per al cos sensible d’un nen, només s’han de seleccionar magres dolces madures. Els fruits madurs es distingeixen per diversos signes:

1. Una escorça seca i llisa. La sucosa closca suggereix que la fruita encara és verdosa.
2. L’ombra correcta –de color rosa-corall a burgundia profunda–, segons la varietat. La pela pot ser blanquinosa, però no groga o verda.
3. Els grans vessats poden sobresortir a través de la pell, formant un alleujament tuberós, això és bo, hi haurà membranes menys verinoses en una fruita com aquesta.
4. No hi hauria d’haver esquerdes ni danys a la magrana, perquè poden entrar i acumular-se microorganismes nocius. A més, la polpa dolça comença a fermentar ràpidament en cas d’aprimar. La fruita no hauria de tenir pegats suaus, cosa que suggereix que dins de les magranes va començar a podrir-se.
5. La dolçor de la fruita no depèn sempre del seu color i mida. Les magranes grans de color rosa clar solen ser menys àcides i s’adapten molt bé per a la dieta dels nens, i les fruites carmesines seran més efectives per tractar l’anèmia: tenen un contingut de ferro molt més elevat, però aquest suc s’ha de diluir amb cura.

Consells útils: per protegir el nen de l’ús de conservants i additius dubtosos, és millor no comprar suc de magrana, sinó fer-ho tu mateix. En un compressor elèctric, això no és gaire efectiu, però hi ha una forma senzilla i ràpida.

Tingueu en compte que els grans i el suc tenen un efecte colorant sobre la pell i els plats. Per preservar les propietats antioxidants del suc, és recomanable evitar el contacte amb productes metàl·lics. Els electrodomèstics de vidre, ceràmica i fusta són ideals i, de manera que el suc no s’espatlli durant el procés de cocció, és millor triar una galleda o un bol alt.

No és costum fer melmelada d’aquesta fruita, però a un nen li pot agradar gelatina fragant i inusual cuita a la pectina. La carn dura també es conserva en vinagre en suc de magrana de manera que quedi tendre i piquant de gust.

La salut del bebè és molt important per mantenir-la des dels primers anys de vida, i el bonic que és quan ho podeu fer amb l’ajuda de productes deliciosos. Proveu les magranes: deixeu que el petit es desenvolupi per l'alegria dels seus éssers estimats.

Vídeo: els avantatges i els perjudicis de la magrana