Llavors de lli per a nens: beneficis i perjudicis per al cos

Les llavors de lli s’utilitzen amb èxit en la cuina i la nutrició. A més de l’ús de matèries primeres per part dels adults, cal tenir en compte quin valor aporta el lli per als nens. Té moltes funcions útils, de les quals parlarem a continuació. El major benefici no és només la llavor, sinó també el petroli basat en ella.

Composició i efecte de les substàncies

Cal considerar el valor de cada producte consumit en els aliments, a partir dels components d’entrada. Són ells els que permeten obtenir un efecte beneficiós sobre el cos humà.

1. Fibra dietètica. S’inclouen fibres a la base, l’objectiu principal del qual és netejar el tracte digestiu de productes de descomposició i escòria. Especialment sovint, els nens pateixen restrenyiment precisament en el fons d’una deficiència de fibra dietètica.
2. Glicòsids i moc. Tenen propietats envolventes suaus, protegeixen les membranes mucoses dels òrgans interns dels efectes irritants de les toxines i els al·lèrgens. Contribueixen a l’eliminació del dolor davant de patologies que afecten el tracte gastrointestinal.
3. Els àcids grassos. Es concentren en la quantitat màxima en llavors. Després que el lli es processi en oli, la majoria es dóna als àcids grassos. Estan representats per substàncies omega-3, 6, 9. Els àcids són responsables del bon funcionament del sistema cardiovascular.
4. Vitamines del grup B. Transformar els hidrats de carboni procedents dels aliments no en teixit adipós, sinó energia valuosa per als humans. Suporten el correcte funcionament del sistema nerviós, protegeixen de factors negatius i d’estrès.
5. Lignans. Actuen com a compostos hormonals que ajuden a eliminar els efectes negatius dels radicals lliures sobre cèl·lules sanes. Gràcies a això, s’està prevenint el càncer. Els lignans estan dotats de propietats antioxidants, bactericides i antiinflamatòries.
6. Fòsfor Un valuós compost mineral que participa en gairebé tots els processos metabòlics del cos humà. Responsable de la salut del múscul cardíac, del sistema urinari, del sistema múscul-esquelètic. Enforteix les dents, impedeix el desenvolupament de cavitats, millora l’absorció d’altres vitamines i minerals.
7. Magnesi Una substància per a persones amb patologies cardíaques. Normalitza el pols, controla la pressió arterial i intracraneal i ajuda a alleujar la malaltia amb malalties ORL. Elimina el moc de les vies respiratòries amb bronquitis, millora la composició sanguínia i impedeix el desenvolupament de l’anèmia.
8. Coure. Millora les funcions cognitives del cervell, impedeix el desenvolupament de problemes del pla psicoemocional, controla el son i normalitza la glucosa en sang. Prevé la formació de diabetis, estabilitza l’activitat de la glàndula tiroide, accelera la producció d’hemoglobina i serotonina.

Indicacions per a l’ús de llavors de lli

És difícil sobreestimar l’impacte positiu del producte discutit sobre el cos del nen. La llavor és útil per a tothom, però hi ha categories de persones que simplement ho necessiten per millorar la seva salut.

Per tant, si hi ha tendència a desenvolupar diabetis, heu d’introduir el lli al menú per estabilitzar la concentració de glucosa al nivell adequat. Així mateix, el producte beneficiarà aquells que siguin propensos a restrenyiment i altres problemes amb el tracte gastrointestinal.

Per prevenir patologies associades al sistema múscul-esquelètic, és important afegir llavors de lli a les amanides i altres plats freds. A més, les matèries primeres ajudaran a millorar la digestió i a lluitar contra malalties del sistema respiratori.

A la llista d’indicacions s’inclou la infecció amb helmíntics. Com que les llavors són famoses per les seves propietats netejadores, suprimeixen ràpidament l’activitat dels cucs i les expulsen del cos d’una forma natural.

Normes per a la introducció d'una dieta infantil

Entre les característiques positives del producte s’inclou la possibilitat d’utilitzar els nens menors d’un any. Per regla general, els pediatres prescriuen una decocció amb la inclusió d’aquesta matèria primera a la lluita contra diverses dolències.

Si el nadó és menor de 10 anys, es tracta amb una decocció en quantitat de 10 gotes (una vegada). Els menors de 3 anys poden rebre ½ culleradeta. Pel que fa al nen de 3-7 anys, va posar 1 culleradeta. A més, la taxa diària és d’1 cullerada (després de 7 anys).

Les dosificacions presentades anteriorment són condicionades, només un metge pot determinar la quantitat exacta, segons el curs d’una malaltia determinada. Superar els estàndards acceptables comportarà problemes amb el sistema digestiu.

Característiques de l’ús dels nens

No és necessari donar lli amb forma de decocció. Molts pares prefereixen moldre els grans en pols, i després tractar al nen.

La farina resultant actua com a condiment de segons plats i aperitius. Pràcticament no té gust ni olor, per la qual cosa el nadó no notarà la introducció de noves matèries primeres al menú. Aquesta qualitat és especialment important per als nens fastidiosos en termes de nutrició.

Les llavors triturades s’utilitzen per collir decoccions i infusions en la lluita contra diverses dolències. Hi ha moltes receptes que poden suprimir el desenvolupament fins i tot del procés patològic més complex.

1. El restrenyiment Si el nadó té un retard en la femta, no és necessari l’ús de medicaments d’una farmàcia. En la lluita contra el restrenyiment, es va mostrar bé una decocció que es prepara a base d’una cullera de llavor mòlta i d’un got d’aigua bullent. Després d’una mitja hora d’infusió, el producte es refreda, es filtra a través d’un filtre de gasa de cotó i es dóna al pacient en porcions petites durant tot el dia. Aquesta eina és adequada per combatre els cascos, ja que elimina els paràsits en una setmana.
2. Tos. Els refredats estacionals provoquen molèsties enormes. Sovint, fins i tot després de la recuperació, els nens pateixen una tos persistent i asfixiant. Per derrotar-lo, heu de moldre un parell de cullerades de matèries primeres i combinar-les amb aigua bullent. Després de mitja hora, el producte es filtra, que es dóna als nens 5 vegades al dia. Aviat passarà la tos, començarà a anar millor l’esput.
3. Al·lèrgia El cos té una capacitat única de reaccionar negativament davant d’estímuls extranys. En aquest context, sovint es manifesten urticàries, dermatitis i altres problemes. Per combatre aquests símptomes, és recomanable utilitzar locions de farina bullida en aigua bullent.
4. Invasió helmíntica. A sobre, vam parlar de preparar un remei per a la retenció de femta, que també s’utilitza en la lluita contra els cascos. Com a alternativa, podeu donar al vostre fill 5 llavors al dia, afegint als plats o begudes principals.

Llavors de lli al cos del nen

Si s’observa la dosificació, el nadó no es farà mal. Pel que fa a la reacció al·lèrgica, es manifesta extremadament rarament i només quan supera el volum diari admès. Si hi ha intolerància a les matèries primeres, s’ha d’abandonar. La llavor està prohibida per a persones amb problemes hepàtics, hepatitis, obstrucció intestinal.

A partir de la informació anterior, és fàcil entendre que les llavors de lli s’inclouen a la categoria de productes de valor. Per tant, només cal introduir-lo en l’alimentació per a nadons.

Vídeo: els avantatges i els perjudicis de les llavors de lli