Hipertensió arterial durant l’embaràs: què fer?

Contingut de l'article

1 Canvis fisiològics en la pressió arterial
2 Com entendre que la pressió augmenta?
3 Hipertensió arterial durant l’embaràs - riscos
4 Com desfer-se de la pressió arterial alta durant l’embaràs?
5 Vídeo: què fer si una dona embarassada té hipertensió arterial?

L’embaràs és un procés únic durant el qual creix i es desenvolupa un organisme separat a l’interior d’una dona. Normalment, tots els canvis durant l’embaràs són fisiològics i no requereixen cap intervenció especial. Tanmateix, a la pràctica, això està molt lluny del cas. Molt sovint durant l’embaràs, apareixen diversos problemes: inflor, cremades, respiració, etc. Sovint, les malalties cròniques s’agreugen, es veuen afectades les característiques individuals de l’organisme de la futura mare. Però el problema més comú és un canvi de pressió arterial. Per regla general, la pressió durant l’embaràs disminueix, ja que el cor es veu obligat a treballar dos organismes, la càrrega es duplica. Però en alguns casos, la pressió augmenta, sobretot si hi havia antecedents d’hipertensió abans de l’embaràs. En aquest article, intentarem esbrinar per què augmenta la pressió, què contribueix a això i com reduir-lo a casa.

Canvis fisiològics en la pressió arterial

Per entendre si la pressió del cos puja o baixa, cal conèixer la seva pressió de treball. Normalment, depèn de les característiques individuals. L’ideal seria que una dona conegui el nivell de pressió que té en estat saludable abans de l’embaràs. Es tracta d’una referència fisiològica en què es pot confiar. El valor mitjà es considera la pressió 120/90. Es permet reduir la pressió normal a 100/70 i augmentar fins al nivell de 140/100. Recordeu que un augment de la pressió es pot desencadenar per una reacció natural del cos davant d’alguns factors externs.

La pressió augmenta després de l’esforç físic. Durant l’embaràs, n’hi ha prou amb un pas ràpid, després d’això apareix la respiració i canvien les lectures del tonòmetre.
Una forta sobrecàrrega i aliments grassos també poden augmentar la circulació sanguínia i, en conseqüència, augmentar la pressió.
Els nivells de pressió arterial augmenten notablement després de patir estrès.
Alguns aliments i begudes amb cafeïna poden augmentar la pressió arterial. Es tracta de cafè, te fort, energia, cacau, etc.
La pressió arterial pot augmentar mentre es prenen certs medicaments.

Recordeu que una sola mesura de la pressió arterial del metge no significa res, els indicadors poden canviar-se per diversos factors. Per identificar els valors mitjans, cal mesurar la pressió al matí durant diversos dies.

pressió arterial baixa durant l’embaràs: què fer?

Com entendre que la pressió augmenta?

Molts pacients hipertensos amb experiència saben com augmenta la pressió arterial i poden informar amb precisió dels símptomes. El perill d’augmentar la pressió durant l’embaràs és que les mares expectants no coneixen aquesta malaltia. Sovint s’associen nàusees i vòmits amb toxicosi i debilitat i marejos amb canvis naturals en el cos durant l’embaràs. Per això, sovint, una dona no sospita del tot que la causa de les seves dolències és precisament l’augment de la pressió. Els símptomes d'aquesta malaltia poden incloure nàusees, vòmits, un mal de cap polsant, sonar a les orelles, taques negres davant dels ulls i debilitat. En alguns casos, poden aparèixer taques vermelles a la pell. Un risc elevat també és que una dona no pugui augmentar la pressió, els símptomes comencen a molestar només amb hipertensió arterial severa, quan s’han de prendre mesures d’urgència.

Hipertensió arterial durant l’embaràs - riscos

Un augment de la pressió arterial durant l’embaràs és una condició realment perillosa.En les primeres etapes, la hipertensió pot provocar una formació anormal del llit placentari, que posteriorment condueix a un aborto espontani. Fins i tot si la placenta es forma correctament, la pressió arterial alta pot causar hipòxia en el nadó. Això significa que el fetus no rebrà una nutrició adequada, pot haver nascut de poc pes. La inanició d’oxigen pot provocar patologies del desenvolupament fetal. En les etapes posteriors, la pressió arterial alta pot provocar inflor de les extremitats inferiors i superiors d’una dona. Sovint, la hipertensió arterial en les etapes posteriors indica la gestosi de les dones embarassades. Al tercer trimestre de l’embaràs, la pressió arterial alta pot provocar un envelliment prematur de la placenta i el part prematur. La hipertensió arterial és perillosa no només durant l’embaràs, sinó que un salt de la pressió arterial durant el part pot comportar despreniment de retina i fins i tot un infart.

La pressió durant l’embaràs no augmenta en totes les dones, el grup de risc són principalment les mares que, fins i tot abans de l’embaràs, patien hipertensió. Sovint la pressió augmenta en les dones amb sobrepès. Les malalties renals, alteracions hormonals, malalties per l’ACV, trastorns autònoms, diabetis mellitus, antecedents de lesions cerebrals traumàtiques, disfunció de la tiroides, majors de 40 anys, tot això és un factor de risc en què cal supervisar constantment els nivells de pressió arterial.

Normalment, la pressió s’ha de mesurar cada vegada que visiteu un ginecòleg observador en una clínica prenatal. En presència de factors de risc, la pressió s’ha de mesurar una vegada a la setmana i per a cada deteriorament del benestar. És molt més fàcil tenir el teu propi tonòmetre, que sempre està a mà. És millor comprar un monitor de pressió arterial electrònic, perquè és més fàcil d’utilitzar, sobretot si heu de mesurar la pressió pel vostre compte.

Com desfer-se de la pressió arterial alta durant l’embaràs?

L’embaràs és una malaltia en què una dona ha de controlar acuradament la seva salut, renunciar a mals hàbits, pensar no només en ella mateixa, sinó també en un petit cos que es desenvolupa al seu interior. A continuació, es mostren alguns consells per ajudar a reduir la pressió arterial durant l’embaràs sense l’ús de medicaments.

Evitar l’estrès. És clar que durant l’embaràs, una dona té moltes preocupacions, s’associa a problemes d’habitatge i financers, relacions amb el marit, problemes laborals. Molt sovint, una dona està preocupada per la salut del futur nadó. Els nervis no condueixen a res bo i no només fan mal a la mare, sinó també al nadó. Estrès, depressions, experiències: aquesta és una de les causes més freqüents de l'augment de la pressió; s'ha d'evitar aquest tipus de situacions. Entén que en aquesta etapa de la vida no hi ha res més important que la salut del nen. A més, en la majoria dels casos, res no depèn de les vostres experiències, per la qual cosa val la pena estar nerviós?
Quantitat moderada d’aigua. Molt sovint, es recomana a una dona beure més aigua, degut a diverses condicions. Així que amb una major pressió cal beure aigua, però amb moderació. La quantitat total de líquid consumit al dia no hauria de superar els 2-2,5 litres.
Dieta La nutrició té un paper important en el manteniment de la pressió arterial. Per evitar el seu augment, cal desfer-se d’aliments com ara xocolata, cafè, te negre fort, carn grassa, adob, sal i fregit, mantega, fumats, sucre i els seus derivats de la dieta. Al mateix temps, alguns productes poden reduir la pressió, entre ells te verd, nabius i suc de nabiu, begudes de fruites, fruites fresques, qualsevol fruita. Es redueix la pressió per verdures: espinacs, pastanagues, carbassa, col, remolatxa.
Qualitat de vida. L’embaràs, que es pesa per l’alta pressió, és una ocasió per canviar la qualitat de la vostra vida en millor. Una dona hauria de dedicar més temps a passejar a la fresca, la mare expectant necessita relaxar-se.Proveu de realitzar accions físiques acceptables: natació, gimnàstica per a dones embarassades, ioga, Pilates, etc. Una dutxa freda i contrastada ajudarà a reduir la pressió en pocs minuts. És molt útil fer massatges dels dits: els moviments d’estiraments ajudaran a normalitzar la pressió. L’acupressió de la base del crani és eficaç no només en la lluita contra la pressió, sinó també contra els mals de cap.

Els remeis populars. No s’ha de deixar portar amb herbes medicinals durant l’embaràs, però podeu utilitzar receptes fiables, segures i eficaces per a la medicina tradicional. El suc de nabiu ajudarà a disminuir la pressió arterial. Les baies fresques es renten i es trauen el suc. S’ha d’abocar la coca amb aigua bullent i deixar-la coure un parell d’hores. Després es filtra el pastís, s’afegeix el suc obtingut prèviament al brou resultant. Per gust, podeu posar mel, menta o suc de llimona a la beguda. Beure begudes de fruites el més sovint possible. En la lluita contra la pressió arterial alta, el blat de moro és eficaç: mengeu-lo en forma de vapor o bullit. Podeu reduir la pressió amb una decocció de llavors de carbassa i carbassa. Una dieta adequadament equilibrada és la base de la salut i el benestar, tant per a la dona mateixa com per al seu nadó a l’úter.

El compliment d’una dieta equilibrada i un esforç físic adequat no només donarà suport al cos en bona forma, sinó que també ajudarà a mantenir una figura. Per a moltes dones, aquest serà un bon avantatge.

Tot i que l’embaràs no és una malaltia, sinó una condició especial de dona, ha de tenir cura del seu cos. Cal canviar per una alimentació adequada, respectar un estil de vida saludable, abandonar mals hàbits i mesurar regularment la pressió arterial. Si augmenta constantment i els indicadors són més que acceptables, assegureu-vos de fer un cardiograma, consulteu un metge i un cardiòleg perquè el metge prescrigui tractament de manteniment. De vegades la pressió pot ser símptoma de malalties més greus. Vetlleu si hi ha canvis al vostre cos, això us ajudarà a protegir el nadó a l’úter.

com reduir la pressió ràpidament durant l’embaràs