Baies de Goji - propietats i contraindicacions útils

Des de l’antiguitat, l’home ha estat buscant productes útils que es puguin utilitzar en els camps de la curació popular, la cuina i la cosmetologia. Quan les baies de goji van aparèixer per primera vegada als prestatges de la botiga, van causar una forta agitació. Es van situar com una eina eficaç per a la pèrdua de pes, de manera que les principals consumidores eren les dones. Avui en dia s’han estudiat les qualitats útils i nocives, les considerarem en ordre.

Propietats útils i contraindicacions de baies de goji

Característiques de Goji Berry

Els fruits s’anomenen d’una altra manera anomenats barberry tibetà, wolfberry, dereza xinesa. Tots aquests noms provenen d’un punt de vista científic. Els venedors, amb la voluntat de distribuir els seus productes, van arribar al seu nom fort i misteriós: goji.

Les baies de la planta alpina ocupen des de fa molts anys una posició de lideratge entre els amants de la bona alimentació i els amants de les dietes. Al nostre país, fins i tot es preparen melmelades, melmelades, compot i altres llaminadures sobre la base de la baia del llop.

Composició de Goji Berry

Els fruits asiàtics, que han estat utilitzats pels curanderos populars per al tractament de les dolències, tenen una llista completament formada de substàncies útils.

Els fruits tenen una gran acumulació de compostos antioxidants, carotenoides, poli i monosacàrids, fibra dietètica, incloent-hi fibra.

La baga no es priva d’àcid ascòrbic, retinol, tocoferol, vitamines del grup B. D'aquests últims, se'ls dóna un lloc especial a l'àcid fòlic, la niacina, l'àcid pantotènic, la riboflavina, la tiamina i d'altres no menys importants.

Goji també té un contingut en àcids omegaàcids, és a dir, un grup de 3, 6, 9. Dels minerals, cal destacar els macro- i microelements més significatius. Aquests inclouen seleni, calci, zinc, bor, coure, fòsfor, ferro, crom, potassi, níquel i sodi.

El valor principal de les baies rau en la llista d'aminoàcids que, en la seva majoria, no es poden substituir. El goji completament madurat conté més de 19 d'aquestes substàncies valuoses. Han de venir amb menjar, perquè no són produïts de forma independent pel cos.

No molts han sentit a parlar d’una substància tal com el germen. L’element és extremadament difícil de trobar, inclòs en forma de suplements vitamínics. I en el seu goji en abundància. Germanium és responsable de les propietats anticancerígenes, bloquejant l’aparició de nous capil·lars a la zona del tumor.

Propietats útils de baies de goji

  1. El valor rau en el fet que els fruits participen en processos vitals i donen suport a l'activitat de tots els sistemes i òrgans. El goji és especialment beneficiós per a l’hematopoiesi, ja que la seva ingesta sistemàtica estimula la producció de glòbuls vermells.
  2. Totes les baies tenen un efecte positiu en el tracte digestiu, el goji no està inclòs a la llista d’excepcions. És gràcies a la millora del metabolisme que la cavitat gastrointestinal es neteja de congestions, toxines, verins que interfereixen en la pèrdua de pes.
  3. La composició conté un compost mineral tan valuós anomenat ferro. És necessari restablir tot el nivell d’hemoglobina i la prevenció de l’anèmia en totes les categories de persones.
  4. Els curadors del camp de la medicina alternativa fa temps que preparen diferents decoccions i tintures medicinals de goji. Són necessaris per a persones que treballen en una empresa contaminada i viuen en un lloc desfavorable en termes d’ecologia.
  5. La qualitat útil del goji ja s’ha esmentat anteriorment per aturar l’incipient tumor maligne.Els estudis s’han realitzat durant molt de temps, però són rellevants fins als nostres dies. Els resultats parlen per si sols, les baies es prenen amb finalitats terapèutiques de malalties oncològiques.
  6. Per la seva capacitat d’eliminar l’excés de sucre de la sang, la condició d’un pacient amb diabetis millora. Goji també està indicat per a hipertensió arterial, freqüents mals de cap i pulsacions als temples. Les fruites faciliten el curs d’aquestes dolències.
  7. Gràcies a l'estimulació de les neurones cerebrals, es pot argumentar que la baga millora totes les funcions cognitives importants. Ha de ser consumit per gent gran per prevenir demència senil, Alzheimer i Parkinson.
  8. Des de la composició de la massa d’àcid ascòrbic, es realitza una excel·lent restauració del sistema immune humà. Amb una epidèmia estacional de grip o SARS, les decoccions en baies seran indispensables per combatre els virus.
  9. No va quedar sense l’impacte de les vitamines del grup B. anteriors. Són responsables de l’activitat del sistema nerviós humà, per tant controlen l’entorn psicoemocional. Goji millora l’estrès, l’insomni.
  10. Un efecte laxant suau anima les persones a menjar barber tibetà per tractar el restrenyiment. En aquest cas, la presència de diarrea i la seva tendència són contraindicacions per al consum de baies.

Baies de Goji per perdre pes

Baies de Goji per perdre pes

  1. Si comparem matèries primeres amb altres fruites, es pot notar que les baies no són famoses pel contingut baix en calories. En 100 gr. fruita seca conté uns 250 Kcal., en fresc, unes 115 unitats.
  2. Tanmateix, aquests indicadors no fan por als nutricionistes. Els experts recomanen incloure fruites a la dieta per a diverses dietes. El cas és que les baies tenen un valor nutritiu elevat, són nutritives.
  3. Les fruites es prescriuen fins i tot per problemes amb obesitat. La composició activa estableix processos metabòlics en el cos, millorant el metabolisme natural. Les baies no provoquen salts de glucosa en la sang, que és important quan hi ha un sobrepès.
  4. Un aperitiu abundant en forma de fruites no us permetrà abusar del menjar brossa durant el sopar. S’ha d’entendre que les qualitats de crema de greixos no són inherents a les matèries primeres. Tingueu cura i ajusteu la vostra dieta.

Regles de baies de Goji

  1. És important comprendre que, fins i tot en absència de contraindicacions i una salut excel·lent, el nabiu tibetà té moltes qualitats curatives. Per tant, les baies de goji actuen com a medicina natural, en lloc de llaminadures.
  2. La velocitat màxima diària de matèries primeres admesa no hauria de superar els 100 g. En cas contrari, una supersaturació del cos amb enzims actius provocarà el desenvolupament de patologies. Divideix aquest volum en tres trucs iguals.
  3. Podeu fer te curatiu, per a això només necessiteu 10 grams. fruits secs. En aquesta beguda es concentraran tots els enzims i substàncies actives necessàries. També podeu preparar una infusió. Aboqui 100 gr. matèries primeres 0,5 l. aigua bullent. Beu la infusió en 3 dosis dividides al llarg del dia.

Baies de Goji durant l’embaràs i la lactància

Baies de Goji durant l’embaràs i la lactància

  1. Malgrat la rica composició i llista de qualitats útils, és millor excloure la ingesta de fruites tibetanes de la dieta del sexe més just que espera un nadó. Les matèries primeres pertanyen a al·lèrgens forts i poden provocar una reacció imprevisible del cos.
  2. A més, els experts recomanen fermament que elaboreu una dieta per a dones embarassades i durant la lactància materna a partir de productes que creixen al territori de residència. És a dir, aquella matèria primera que s’inclou a la dieta diària.
  3. Amb aquests productes no hi haurà problemes, ja que el cos ja els coneix. Totes les fruites exòtiques poden provocar el desenvolupament d’una reacció al·lèrgica i la intolerància individual en la mare i el nadó. En casos extrems, aquestes accions s’han de consensuar amb el seu metge.

Normes per triar i emmagatzemar baies de goji

Per triar matèries primeres de qualitat, és important complir amb consells pràctics. Les baies no s’han d’enganxar. Assegureu-vos que no hi ha cap recobriment brillant a la closca de fruita. S’ha de pronunciar el color de les matèries primeres. Recordeu que el gust de les baies no és dolç i no hauria de tenir l'aroma de llumins de sofre.

Contraindicacions baies de goji

  1. Està prohibit menjar fruites a alta temperatura corporal, diarrea, flatulències i inflor. Tampoc es recomana incloure matèries primeres durant l’embaràs i la lactància.
  2. Compte, les substàncies actives de les baies augmenten la pressió arterial i augmenten la freqüència cardíaca. Per tant, el producte està prohibit en patologies cardiovasculars.
  3. L’alimentació no controlada de baies pot desencadenar el desenvolupament d’una reacció al·lèrgica, fins i tot en una persona sana. Per tant, compliu sempre la norma.

Les baies de Goji són un producte específic amb contraindicacions menors. Les matèries primeres més aviat actuen com a medicina natural. Amb l’ajuda de fruites es poden curar patologies greus. És molt recomanable no abusar de les baies.

Vídeo: Beneficis de Goji Berry

Recomanem llegir


Deixa un comentari

Envieu

avatar
wpDiscuz

No hi ha comentaris encara Estem treballant per solucionar-ho.

No hi ha comentaris encara Estem treballant per solucionar-ho.

Plagues

Bellesa

Reparació